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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:04 7.90 km 7.9 km/h 129 bpm  
01:30:06 38.12 km 25.4 km/h 95 bpm  
00:30:06     75 bpm  
02:12:14 41.35 km 18.8 km/h    
01:00:05 21.16 km 21.1 km/h 66 bpm  
01:48:12 34.17 km 18.9 km/h    
00:40:12 5.29 km 7.9 km/h 92 bpm  
01:01:47 19.70 km 19.1 km/h 60 bpm  
01:52:08 34.18 km 18.3 km/h    
01:10:09 10.86 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:00:05 20.50 km 20.5 km/h 69 bpm  
01:53:27 34.39 km 18.2 km/h    
01:00:05 20.50 km 20.5 km/h 78 bpm  
00:34:23 7.80 km 13.6 km/h 153 bpm  
00:20:27 4.90 km 14.4 km/h 150 bpm  
00:13:20 3.36 km 15.1 km/h    
01:53:40 34.35 km 18.1 km/h    
01:00:00 20.27 km 20.3 km/h 73 bpm  
01:00:09 19.45 km 19.4 km/h 78 bpm  
01:05:50 10.30 km 9.4 km/h 101 bpm  
02:01:54 34.17 km 16.8 km/h    
01:00:05 19.92 km 19.9 km/h 81 bpm  
01:11:00 11.60 km 9.8 km/h 116 bpm  
01:53:03 34.36 km 18.2 km/h    
01:00:06 20.94 km 20.9 km/h 74 bpm  
01:30:24 39.30 km 26.1 km/h 93 bpm  
01:01:31 18.50 km 18.0 km/h    
01:00:05 20.54 km 20.5 km/h 73 bpm  
01:00:05 19.86 km 19.8 km/h 74 bpm  
00:38:01 5.40 km 8.5 km/h 100 bpm  
00:55:43 8.80 km 9.5 km/h 116 bpm  
01:30:00 38.40 km 25.6 km/h 93 bpm  
00:30:06     79 bpm  
00:12:49 3.60 km 16.9 km/h    
00:35:09 5.11 km 8.7 km/h 99 bpm  
01:00:07 20.26 km 20.2 km/h 71 bpm  
01:51:34 34.22 km 18.4 km/h    
01:51:34 33.12 km 17.8 km/h    
00:31:02 4.00 km 7.7 km/h 94 bpm  
01:00:00 20.84 km 20.8 km/h 73 bpm