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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 12.90 km 25.8 km/h 88 bpm  
00:50:29 16.95 km 20.1 km/h 60 bpm  
01:45:04 36.63 km 20.9 km/h 74 bpm  
00:30:04     70 bpm  
01:02:17 18.38 km 17.7 km/h    
00:52:52 8.80 km 10.0 km/h 109 bpm  
01:01:04 18.37 km 18.0 km/h    
01:00:08 4.91 km 4.9 km/h 94 bpm  
01:45:08 43.10 km 24.6 km/h 101 bpm  
00:30:00     72 bpm  
00:51:16 8.50 km 9.9 km/h 110 bpm  
00:58:58 19.95 km 20.3 km/h 62 bpm  
01:15:04 26.14 km 20.9 km/h 63 bpm  
00:10:52 2.57 km 14.2 km/h    
00:58:57 17.80 km 18.1 km/h    
00:45:05 6.21 km 8.3 km/h 98 bpm  
00:17:16 4.40 km 15.3 km/h    
00:53:53 18.17 km 20.2 km/h 67 bpm  
01:15:04 25.47 km 20.4 km/h 64 bpm  
00:53:30 8.80 km 9.9 km/h 112 bpm  
01:15:05 25.88 km 20.7 km/h 57 bpm  
00:57:29 8.80 km 9.2 km/h 111 bpm  
01:45:06 48.60 km 27.7 km/h 105 bpm  
00:30:05     70 bpm  
00:58:10 8.80 km 9.1 km/h 99 bpm  
01:15:10 24.15 km 19.3 km/h 61 bpm  
02:04:20 37.52 km 18.1 km/h    
01:15:09 23.71 km 18.9 km/h 57 bpm  
01:58:00 34.19 km 17.4 km/h    
00:35:09 4.50 km 7.7 km/h 92 bpm  
01:00:06 19.40 km 19.4 km/h 63 bpm  
01:57:45 34.34 km 17.5 km/h    
01:00:08 20.58 km 20.5 km/h 61 bpm  
01:51:26 34.41 km 18.5 km/h    
01:57:22 34.37 km 17.6 km/h    
03:53:37 42.20 km 10.8 km/h 139 bpm  
00:12:11 3.56 km 17.5 km/h    
01:30:08 39.00 km 26.0 km/h 94 bpm  
00:30:05     65 bpm  
01:09:23 21.74 km 18.8 km/h