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2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:06 8.3 km 9 km/h 105 bpm  
01:32:59 37.04 km 23.9 km/h    
00:40:08 6 km 9 km/h 103 bpm  
00:12:10 3.25 km 16 km/h    
01:40:33 30.18 km 18 km/h    
00:31:05 9.18 km 17.7 km/h    
01:50:20 33.31 km 18.1 km/h    
00:39:48 13.48 km 20.3 km/h    
01:11:25 20.85 km 17.5 km/h    
01:18:51 9.7 km 7.4 km/h 85 bpm  
01:21:53 22.55 km 16.5 km/h    
05:30:26 51.4 km 9.3 km/h 126 bpm  
00:40:10 5.17 km 7.7 km/h 107 bpm  
01:06:59 26.22 km 23.5 km/h    
01:20:10 23.1 km 17.3 km/h    
00:16:34 6.08 km 22 km/h    
00:16:20 3.9 km 14.3 km/h    
00:59:28 19.49 km 19.7 km/h    
00:55:09 8.65 km 9.4 km/h 119 bpm  
00:14:51 3.98 km 16.1 km/h    
00:35:16 10.63 km 18.1 km/h    
00:30:39 9.74 km 19.1 km/h    
01:47:54 34.44 km 19.2 km/h    
01:45:53 34.18 km 19.4 km/h    
01:53:39 34.13 km 18 km/h    
03:45:26 42.2 km 11.2 km/h 132 bpm  
00:16:02 4.08 km 15.3 km/h    
00:19:24 6.19 km 19.1 km/h    
01:22:04 29.84 km 21.8 km/h 77 bpm  
00:56:48 9.7 km 10.2 km/h 123 bpm  
00:32:52 1.4 km 2.6 km/h 111 bpm Reuschenberg
02:15:31 40.51 km 17.9 km/h    
00:30:14 1.35 km 2.7 km/h 119 bpm  
01:00:19 9.7 km 9.6 km/h 118 bpm  
02:05:05 38.16 km 18.3 km/h    
00:57:55 9.7 km 10 km/h 107 bpm  
02:06:03 42.59 km 20.3 km/h    
00:56:38 9.7 km 10.3 km/h 109 bpm  
01:55:09 34.86 km 18.2 km/h    
01:47:40 34.15 km 19 km/h