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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 171 % /
Zeit: 64.66 Std. 157 % /
Kilometer: 1019.89 km 174 % /
Kalorienverbrauch: 22960 kCal 150 % /

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4225
Zeit: 5557.00 Std.
Kilometer: 84264.34 km
Kalorienverbrauch: 1209440 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:52:00 19.34 km 10.4 km/h 121 bpm  
00:56:54 16.93 km 17.9 km/h    
00:52:30 16.90 km 19.3 km/h    
00:59:26 20.18 km 20.4 km/h    
00:53:40 9.70 km 10.8 km/h 131 bpm  
01:50:55 30.61 km 16.6 km/h    
00:59:46 19.32 km 19.4 km/h    
00:55:40 9.70 km 10.5 km/h 113 bpm  
01:59:15 34.40 km 17.3 km/h    
00:52:54 14.54 km 16.5 km/h    
01:09:53 9.70 km 8.3 km/h 88 bpm  
01:58:51 34.29 km 17.3 km/h    
01:10:18 9.70 km 8.3 km/h 96 bpm  
01:59:51 34.32 km 17.2 km/h    
02:16:57 37.99 km 16.6 km/h    
00:22:34 5.29 km 14.1 km/h    
00:46:28 10.00 km 12.9 km/h 114 bpm  
00:21:05 5.00 km 14.2 km/h 112 bpm  
01:14:02 21.27 km 17.2 km/h    
02:05:48 34.45 km 16.4 km/h    
02:02:48 34.57 km 16.9 km/h    
00:55:49 9.70 km 10.4 km/h 101 bpm  
00:59:11 18.08 km 18.3 km/h    
00:57:59 14.09 km 14.6 km/h    
03:57:49 42.20 km 10.6 km/h 110 bpm  
00:17:08 4.10 km 14.4 km/h    
01:15:24 19.69 km 15.7 km/h    
01:03:04 9.70 km 9.2 km/h 99 bpm  
01:56:17 33.35 km 17.2 km/h    
01:54:45 34.19 km 17.9 km/h    
00:16:13 4.07 km 15.1 km/h    
04:05:02 42.20 km 10.3 km/h 112 bpm  
04:12:46 42.20 km 10.0 km/h 97 bpm  
02:05:54 35.86 km 17.1 km/h    
01:00:16 9.70 km 9.7 km/h 104 bpm  
01:59:45 34.26 km 17.2 km/h    
01:02:04 9.70 km 9.4 km/h 101 bpm  
01:56:13 34.35 km 17.7 km/h    
01:01:37 9.71 km 9.5 km/h 99 bpm  
01:52:38 34.19 km 18.2 km/h