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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:24 34.39 km 18.2 km/h    
01:00:17 20.98 km 20.9 km/h    
00:49:47 19.15 km 23.1 km/h    
01:49:28 34.12 km 18.7 km/h    
01:02:37 9.70 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:01:45 19.34 km 18.8 km/h    
01:54:08 25.00 km 13.1 km/h 147 bpm  
01:07:50 9.70 km 8.6 km/h    
01:48:15 34.04 km 18.9 km/h    
01:48:53 34.15 km 18.8 km/h    
00:13:33 3.70 km 16.4 km/h    
01:58:02 34.43 km 17.5 km/h    
03:29:58 42.20 km 12.1 km/h 149 bpm  
02:22:41 39.33 km 16.5 km/h    
01:59:04 37.51 km 18.9 km/h    
01:54:56 34.27 km 17.9 km/h    
00:57:09 9.70 km 10.2 km/h 121 bpm  
00:13:22 3.40 km 15.3 km/h    
00:57:31 9.70 km 10.1 km/h 109 bpm  
00:47:09 13.74 km 17.5 km/h    
01:24:55 29.29 km 20.7 km/h 83 bpm  
01:10:08 9.75 km 8.3 km/h 102 bpm  
01:14:11 27.35 km 22.1 km/h 79 bpm  
01:04:33 19.84 km 18.4 km/h    
00:23:06 6.53 km 17.0 km/h    
01:26:10 25.25 km 17.6 km/h    
00:54:17 14.54 km 16.1 km/h    
01:11:58 26.76 km 22.3 km/h    
02:37:23 53.47 km 20.4 km/h    
00:14:01 3.60 km 15.4 km/h    
00:14:48 3.87 km 15.7 km/h    
01:15:32 25.20 km 20.0 km/h    
01:16:56 25.20 km 19.7 km/h    
00:29:51 7.58 km 15.2 km/h    
01:33:27 23.43 km 15.0 km/h 65 bpm  
00:21:43 5.36 km 14.8 km/h    
11:35:31 100.00 km 8.6 km/h 114 bpm  
00:13:06 3.56 km 16.3 km/h    
01:20:00 22.09 km 16.6 km/h    
00:40:09 5.18 km 7.7 km/h 93 bpm