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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 39 % \
Zeit: 22.64 Std. 34 % \
Kilometer: 355.93 km 41 % \
Kalorienverbrauch: 9651 kCal 40 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 11.23 Std.
Kilometer: 172.76 km
Kalorienverbrauch: 5500 kCal

2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:59:14 35.40 km 17.8 km/h    
00:41:31 6.80 km 9.8 km/h 105 bpm  
00:58:10 19.74 km 20.4 km/h 74 bpm  
01:44:15 31.66 km 18.2 km/h    
01:03:53 9.70 km 9.1 km/h 98 bpm  
00:41:23 1.90 km 2.8 km/h   Reuschenberg
01:36:28 26.62 km 16.6 km/h    
01:09:02 9.70 km 8.4 km/h 102 bpm  
02:12:12 38.78 km 17.6 km/h    
01:09:23 9.70 km 8.4 km/h 95 bpm  
01:58:14 34.93 km 17.7 km/h    
01:12:59 13.93 km 11.5 km/h    
01:01:48 22.95 km 22.3 km/h    
01:45:21 21.10 km 12.0 km/h 143 bpm Himmelgeist HM
02:33:22 45.15 km 17.7 km/h    
01:57:43 34.85 km 17.8 km/h    
00:27:00 6.20 km 13.8 km/h 153 bpm  
03:45:36 66.84 km 17.8 km/h    
01:06:06 9.71 km 8.8 km/h 105 bpm  
00:41:47 1.90 km 2.7 km/h    
01:02:07 18.99 km 18.3 km/h    
01:00:11 9.76 km 9.7 km/h 113 bpm  
01:05:13 26.15 km 24.1 km/h    
01:11:04 20.82 km 17.6 km/h    
01:46:43 34.29 km 19.3 km/h    
01:00:05 9.43 km 9.4 km/h 106 bpm  
00:14:24 3.55 km 14.8 km/h    
01:02:09 9.70 km 9.4 km/h    
01:35:31 26.29 km 16.5 km/h    
01:45:51 28.46 km 16.1 km/h    
00:40:08 5.61 km 8.4 km/h    
00:54:41 1.90 km 2.1 km/h   Reuschenberg
01:03:09 18.94 km 18.0 km/h    
00:55:05 9.49 km 10.3 km/h    
01:55:30 34.54 km 17.9 km/h    
01:06:34 9.70 km 8.7 km/h 97 bpm  
01:14:50 22.05 km 17.7 km/h    
00:57:27 16.77 km 17.5 km/h    
00:55:06 9.01 km 9.8 km/h 106 bpm  
00:17:11 4.15 km 14.5 km/h