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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00 8.80 km 9.6 km/h 104 bpm Schnee
00:51:37 8.80 km 10.2 km/h 104 bpm  
01:52:45 34.67 km 18.4 km/h    
01:53:11 34.30 km 18.2 km/h    
01:53:59 34.60 km 18.2 km/h    
01:03:40 10.30 km 9.7 km/h 104 bpm  
02:00:02 34.42 km 17.2 km/h    
00:55:00 18.08 km 19.7 km/h 60 bpm  
02:02:29 36.01 km 17.6 km/h    
00:11:29 3.10 km 16.2 km/h    
00:56:36 8.80 km 9.3 km/h 103 bpm  
00:54:24 9.00 km 9.9 km/h 122 bpm  
00:20:05 10.80 km 32.3 km/h 105 bpm  
00:35:06 14.70 km 25.1 km/h 90 bpm  
00:35:06 14.20 km 24.3 km/h 92 bpm  
00:35:05 14.90 km 25.5 km/h 91 bpm  
00:13:27 3.76 km 16.8 km/h    
01:02:35 10.30 km 9.9 km/h 110 bpm  
01:20:00 27.24 km 20.4 km/h 65 bpm  
00:59:36 18.31 km 18.4 km/h    
03:24:23 42.20 km 12.4 km/h 140 bpm Castellon - Marathon
01:15:05 22.85 km 18.3 km/h 57 bpm  
00:53:56 8.80 km 9.8 km/h 114 bpm  
01:15:05 23.91 km 19.1 km/h 59 bpm  
00:52:53 8.80 km 10.0 km/h 109 bpm  
00:46:24 8.81 km 11.4 km/h 124 bpm  
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h 61 bpm  
00:32:00 12.20 km 22.9 km/h 90 bpm  
00:25:00 13.30 km 31.9 km/h 94 bpm  
00:35:07 14.00 km 23.9 km/h 87 bpm  
00:35:08 15.20 km 26.0 km/h 85 bpm  
00:57:53 18.29 km 19.0 km/h    
03:35:59 90.00 km 25.0 km/h 84 bpm  
01:00:09 18.37 km 18.3 km/h    
00:53:49 8.80 km 9.8 km/h 110 bpm Glatt und Eis
00:54:54 19.70 km 21.5 km/h 64 bpm  
00:12:47 3.33 km 15.6 km/h    
01:01:18 18.27 km 17.9 km/h    
00:35:09 4.32 km 7.4 km/h 106 bpm  
00:30:00 13.40 km 26.8 km/h 91 bpm