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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:10 23.10 km 17.3 km/h    
00:16:34 6.08 km 22.0 km/h    
00:16:20 3.90 km 14.3 km/h    
00:59:28 19.49 km 19.7 km/h    
00:55:09 8.65 km 9.4 km/h 119 bpm  
00:14:51 3.98 km 16.1 km/h    
00:35:16 10.63 km 18.1 km/h    
00:30:39 9.74 km 19.1 km/h    
01:47:54 34.44 km 19.2 km/h    
01:45:53 34.18 km 19.4 km/h    
01:53:39 34.13 km 18.0 km/h    
03:45:26 42.20 km 11.2 km/h 132 bpm  
00:16:02 4.08 km 15.3 km/h    
00:19:24 6.19 km 19.1 km/h    
01:22:04 29.84 km 21.8 km/h 77 bpm  
00:56:48 9.70 km 10.2 km/h 123 bpm  
00:32:52 1.40 km 2.6 km/h 111 bpm Reuschenberg
02:15:31 40.51 km 17.9 km/h    
00:30:14 1.35 km 2.7 km/h 119 bpm  
01:00:19 9.70 km 9.6 km/h 118 bpm  
02:05:05 38.16 km 18.3 km/h    
00:57:55 9.70 km 10.0 km/h 107 bpm  
02:06:03 42.59 km 20.3 km/h    
00:56:38 9.70 km 10.3 km/h 109 bpm  
01:55:09 34.86 km 18.2 km/h    
01:47:40 34.15 km 19.0 km/h    
00:19:16 5.35 km 16.7 km/h    
00:14:36 3.88 km 15.9 km/h    
00:51:40 18.95 km 22.0 km/h 75 bpm  
01:05:10 9.70 km 8.9 km/h 96 bpm  
01:50:46 34.39 km 18.6 km/h    
01:00:20 9.70 km 9.6 km/h 117 bpm  
01:53:52 34.26 km 18.1 km/h    
01:01:51 9.70 km 9.4 km/h 104 bpm  
01:45:08 34.21 km 19.5 km/h    
01:48:55 34.18 km 18.8 km/h    
01:54:08 34.35 km 18.1 km/h    
04:22:39 42.20 km 9.6 km/h 128 bpm  
00:17:41 4.55 km 15.4 km/h    
01:04:46 9.70 km 9.0 km/h 100 bpm