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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:48:22 34.45 km 19.1 km/h    
00:55:29 9.70 km 10.5 km/h 119 bpm  
01:08:37 22.50 km 19.7 km/h 64 bpm  
01:06:24 10.30 km 9.3 km/h 102 bpm  
00:13:28 3.37 km 15.0 km/h    
01:20:05 25.86 km 19.4 km/h 58 bpm  
00:40:09 5.87 km 8.8 km/h 100 bpm  
01:55:29 36.10 km 18.8 km/h    
01:48:26 34.42 km 19.0 km/h    
00:46:05 16.99 km 22.1 km/h 85 bpm  
00:27:49 9.70 km 20.9 km/h 85 bpm  
00:13:43 3.51 km 15.4 km/h    
01:07:25 8.90 km 7.9 km/h 87 bpm  
01:52:46 34.47 km 18.3 km/h    
00:35:36 4.70 km 7.9 km/h 88 bpm  
01:54:38 34.42 km 18.0 km/h    
00:44:12 14.00 km 19.0 km/h 54 bpm  
01:51:03 34.33 km 18.5 km/h    
01:57:03 34.29 km 17.6 km/h    
01:54:47 34.73 km 18.2 km/h    
03:57:46 42.20 km 10.6 km/h 138 bpm  
00:16:18 3.97 km 14.6 km/h    
00:44:53 16.00 km 21.4 km/h 64 bpm  
01:49:56 34.61 km 18.9 km/h    
01:51:48 34.37 km 18.4 km/h    
01:54:32 35.63 km 18.7 km/h    
01:02:35 10.30 km 9.9 km/h 108 bpm  
01:56:08 34.32 km 17.7 km/h    
01:03:20 10.30 km 9.8 km/h 107 bpm  
01:50:59 34.36 km 18.6 km/h    
00:50:42 8.80 km 10.4 km/h 111 bpm  
00:51:25 8.80 km 10.3 km/h 120 bpm  
01:53:22 34.90 km 18.5 km/h    
01:57:54 34.46 km 17.5 km/h    
01:05:31 10.30 km 9.4 km/h 101 bpm  
01:49:08 34.50 km 19.0 km/h    
01:55:22 34.62 km 18.0 km/h    
01:03:01 10.30 km 9.8 km/h 108 bpm  
01:49:16 34.55 km      
00:34:15 5.21 km 9.1 km/h 93 bpm