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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:33:22 45.15 km 17.7 km/h    
01:57:43 34.85 km 17.8 km/h    
00:27:00 6.20 km 13.8 km/h 153 bpm  
03:45:36 66.84 km 17.8 km/h    
01:06:06 9.71 km 8.8 km/h 105 bpm  
00:41:47 1.90 km 2.7 km/h    
01:02:07 18.99 km 18.3 km/h    
01:00:11 9.76 km 9.7 km/h 113 bpm  
01:05:13 26.15 km 24.1 km/h    
01:11:04 20.82 km 17.6 km/h    
01:46:43 34.29 km 19.3 km/h    
01:00:05 9.43 km 9.4 km/h 106 bpm  
00:14:24 3.55 km 14.8 km/h    
01:02:09 9.70 km 9.4 km/h    
01:35:31 26.29 km 16.5 km/h    
01:45:51 28.46 km 16.1 km/h    
00:40:08 5.61 km 8.4 km/h    
00:54:41 1.90 km 2.1 km/h   Reuschenberg
01:03:09 18.94 km 18.0 km/h    
00:55:05 9.49 km 10.3 km/h    
01:55:30 34.54 km 17.9 km/h    
01:06:34 9.70 km 8.7 km/h 97 bpm  
01:14:50 22.05 km 17.7 km/h    
00:57:27 16.77 km 17.5 km/h    
00:55:06 9.01 km 9.8 km/h 106 bpm  
00:17:11 4.15 km 14.5 km/h    
00:55:06 8.30 km 9.0 km/h 105 bpm  
01:32:59 37.04 km 23.9 km/h    
00:40:08 6.00 km 9.0 km/h 103 bpm  
00:12:10 3.25 km 16.0 km/h    
01:40:33 30.18 km 18.0 km/h    
00:31:05 9.18 km 17.7 km/h    
01:50:20 33.31 km 18.1 km/h    
00:39:48 13.48 km 20.3 km/h    
01:11:25 20.85 km 17.5 km/h    
01:18:51 9.70 km 7.4 km/h 85 bpm  
01:21:53 22.55 km 16.5 km/h    
05:30:26 51.40 km 9.3 km/h 126 bpm  
00:40:10 5.17 km 7.7 km/h 107 bpm  
01:06:59 26.22 km 23.5 km/h