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2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:30 9.23 km 11.0 km/h 111 bpm  
00:38:46 13.32 km 20.6 km/h    
01:35:25 30.94 km 19.5 km/h    
00:33:25 6.00 km 10.8 km/h 110 bpm  
00:45:29 16.54 km 21.8 km/h    
01:05:38 20.55 km 18.8 km/h    
00:51:30 9.17 km 10.7 km/h 110 bpm  
01:56:29 43.42 km 22.4 km/h 83 bpm  
01:26:07 24.88 km 17.3 km/h    
01:08:51 2.30 km 2.0 km/h    
01:47:22 32.73 km 18.3 km/h    
02:27:30 46.41 km 18.9 km/h    
03:07:34 42.20 km 13.5 km/h 137 bpm sehr WARM / HEISS zum Teil. 4. Platz GESAMT. 1. Platz i...
00:49:04 10.66 km 13.0 km/h    
00:48:31 9.35 km 11.6 km/h 116 bpm  
02:12:35 38.54 km 17.4 km/h    
01:04:13 2.20 km 2.1 km/h    
00:50:36 9.35 km 11.1 km/h 116 bpm  
01:29:12 24.90 km 16.7 km/h    
01:49:28 34.42 km 18.9 km/h    
00:53:21 2.10 km 2.4 km/h    
01:53:16 37.05 km 19.6 km/h    
02:16:47 40.71 km 17.9 km/h    
01:09:26 13.00 km 11.2 km/h 109 bpm Sturm und Unwetter auf der Strecke.
03:08:08 60.62 km 19.3 km/h    
01:00:21 13.23 km 13.2 km/h 128 bpm  
02:15:44 43.97 km 19.4 km/h    
01:06:13 13.01 km 11.8 km/h 122 bpm Heiss
02:36:49 48.29 km 18.5 km/h    
01:04:58 13.07 km 12.1 km/h 127 bpm  
01:49:40 34.93 km 19.1 km/h    
02:20:27 44.22 km 18.9 km/h    
04:06:39 101.15 km 24.6 km/h 98 bpm Tour mit Zwilling
01:19:11 26.37 km 20.0 km/h    
00:42:59 1.60 km 2.2 km/h    
03:54:41 98.54 km 25.2 km/h 104 bpm  
01:05:26 12.43 km 11.4 km/h 121 bpm  
00:44:48 14.17 km 19.0 km/h    
01:09:51 11.55 km 9.9 km/h 118 bpm  
01:55:32 52.22 km 27.1 km/h 107 bpm