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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 171 % /
Zeit: 64.66 Std. 157 % /
Kilometer: 1019.89 km 174 % /
Kalorienverbrauch: 22960 kCal 150 % /

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4225
Zeit: 5557.00 Std.
Kilometer: 84264.34 km
Kalorienverbrauch: 1209440 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:57:33 34.65 km 17.7 km/h    
00:13:31 3.59 km 15.9 km/h    
01:33:22 21.10 km 13.6 km/h 121 bpm  
00:54:14 9.70 km 10.7 km/h 112 bpm  
01:54:01 34.45 km 18.1 km/h    
02:00:01 34.90 km 17.4 km/h    
00:58:21 9.40 km 9.7 km/h 102 bpm  
01:54:37 34.42 km 18.0 km/h    
00:56:20 9.70 km 10.3 km/h 107 bpm  
01:49:53 34.40 km 18.8 km/h    
01:49:22 34.40 km 18.9 km/h    
01:26:22 24.32 km 16.9 km/h    
00:56:00 9.71 km 10.4 km/h 111 bpm  
00:17:40 4.62 km 15.7 km/h    
00:46:33 8.50 km 11.0 km/h 112 bpm  
00:13:10 3.57 km 16.3 km/h    
00:56:06 9.70 km 10.4 km/h 107 bpm  
00:44:24 12.89 km 17.4 km/h    
00:58:55 9.50 km 9.7 km/h 105 bpm  
01:12:21 20.10 km 16.7 km/h    
00:50:32 8.50 km 10.1 km/h 102 bpm  
01:01:25 10.50 km 10.3 km/h 101 bpm  
01:10:12 11.80 km 10.1 km/h 109 bpm  
00:53:45 8.50 km 9.5 km/h 112 bpm  
00:32:58 8.05 km 14.7 km/h    
00:28:29 6.93 km 14.6 km/h    
00:51:49 8.50 km 9.8 km/h 108 bpm  
01:54:28 34.65 km 18.2 km/h    
00:49:39 8.51 km 10.3 km/h 112 bpm  
01:56:22 34.45 km 17.8 km/h    
00:50:17 8.50 km 10.1 km/h 110 bpm  
02:01:45 34.54 km 17.0 km/h    
00:30:30 5.01 km 9.9 km/h 105 bpm  
00:17:36 4.55 km 15.5 km/h    
00:26:48 4.00 km 9.0 km/h 112 bpm  
02:01:41 34.74 km 17.1 km/h    
00:26:28 4.02 km 9.1 km/h 112 bpm  
01:56:23 34.52 km 17.8 km/h    
01:55:25 34.68 km 18.0 km/h    
03:30:14 42.20 km 12.0 km/h 121 bpm Marathon Barcelona