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2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:02:09 34.69 km 17.0 km/h    
01:59:39 34.56 km 17.3 km/h    
01:57:41 34.58 km 17.6 km/h    
01:10:02 20.27 km 17.4 km/h    
03:42:52 42.20 km 11.4 km/h 138 bpm Marathon Koblenz
00:21:52 6.46 km      
01:17:10 21.06 km 16.4 km/h    
00:53:59 9.70 km 10.8 km/h 116 bpm  
02:18:51 39.60 km 17.1 km/h    
01:05:22 9.70 km 8.9 km/h 100 bpm  
01:55:37 34.27 km 17.8 km/h    
01:55:29 34.47 km 17.9 km/h    
01:58:06 34.37 km 17.5 km/h    
00:56:16 17.16 km 18.3 km/h    
01:01:49 18.26 km 17.7 km/h    
00:56:19 9.70 km 10.3 km/h 114 bpm  
01:03:31 18.24 km 17.2 km/h    
01:25:06 30.89 km 21.8 km/h 76 bpm  
01:27:35 30.90 km 21.2 km/h    
01:08:05 9.70 km 8.5 km/h 103 bpm  
01:05:41 9.70 km 8.9 km/h 107 bpm  
01:06:33 9.70 km 8.7 km/h 100 bpm  
01:17:02 22.47 km 17.5 km/h    
00:15:34 4.04 km 15.6 km/h    
00:24:08 6.51 km 16.2 km/h    
00:24:28 6.33 km 15.5 km/h    
01:16:08 22.20 km 17.5 km/h    
00:26:52 6.50 km 14.5 km/h    
23:35:01 161.90 km 6.9 km/h    
00:22:40 6.54 km 17.3 km/h    
00:25:10 6.45 km 15.4 km/h    
00:23:56 6.51 km 16.3 km/h    
01:11:36 9.21 km 7.7 km/h    
01:09:48 19.42 km 16.7 km/h    
01:06:11 9.41 km 8.5 km/h 111 bpm GPS = Ungenau ....!!!....auf SPAR gestellt...!!!
01:27:01 23.68 km 16.3 km/h    
02:08:23 32.24 km 15.1 km/h    
00:46:03 9.76 km 12.7 km/h    
01:10:27 9.70 km 8.3 km/h 96 bpm  
01:55:48 34.43 km 17.8 km/h