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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 87 % \
Zeit: 37.49 Std. 113 % /
Kilometer: 570.12 km 115 % /
Kalorienverbrauch: 15108 kCal 123 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.23 Std.
Kilometer: 71.94 km
Kalorienverbrauch: 1339 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 30.00 Std.
Kilometer: 447.11 km
Kalorienverbrauch: 12309 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 30.00 Std.
Kilometer: 447.11 km
Kalorienverbrauch: 12309 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3758
Zeit: 4938.07 Std.
Kilometer: 75403.50 km
Kalorienverbrauch: 927977 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:19:19 3.33 km 10.3 km/h 117 bpm  
01:56:49 34.33 km 17.6 km/h    
01:57:33 34.28 km 17.5 km/h    
00:24:31 5.75 km 14.1 km/h 123 bpm  
01:16:58 12.15 km 9.5 km/h 112 bpm  
00:13:16 3.45 km 15.6 km/h    
02:06:53 34.47 km 16.3 km/h    
00:17:32 3.15 km 10.8 km/h 110 bpm  
02:06:18 34.32 km 16.3 km/h    
00:38:00 5.60 km 8.8 km/h 101 bpm  
02:06:18 34.31 km 16.3 km/h    
02:04:23 34.42 km 16.6 km/h    
04:04:31 42.20 km 10.4 km/h 119 bpm  
00:17:44 4.37 km 14.8 km/h    
00:36:00 6.40 km 10.7 km/h 105 bpm  
00:17:22 4.32 km 14.9 km/h    
01:55:51 34.26 km 17.7 km/h    
00:37:40 5.65 km 9.0 km/h 90 bpm  
01:57:35 34.34 km 17.5 km/h    
02:01:51 34.31 km 16.9 km/h    
01:59:15 34.27 km 17.2 km/h    
00:43:57 7.43 km 10.1 km/h 102 bpm Neujahrslauf
00:35:23 6.28 km 10.6 km/h 109 bpm  
00:15:11 3.95 km 15.6 km/h    
01:50:23 34.36 km 18.7 km/h    
01:56:26 34.32 km 17.7 km/h    
02:01:39 35.60 km 17.6 km/h    
00:50:23 8.50 km 10.1 km/h 109 bpm  
00:52:14 8.50 km 9.8 km/h 110 bpm  
00:14:10 3.71 km 15.7 km/h    
00:50:44 8.50 km 10.1 km/h 112 bpm  
00:16:21 4.21 km 15.4 km/h    
00:50:55 8.50 km 10.0 km/h 117 bpm  
00:17:30 4.22 km 14.5 km/h    
00:43:41 3.30 km 4.5 km/h    
00:44:10 3.42 km 4.6 km/h    
01:18:09 6.45 km 5.0 km/h    
02:11:00 11.35 km 5.2 km/h    
00:32:09 8.29 km 15.5 km/h    
  42.20 km   128 bpm 7. Gebirgsmarathon in Bad Honnef