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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 42 107 % /
Zeit: 41.52 Std. 83 % \
Kilometer: 619.81 km 80 % \
Kalorienverbrauch: 19965 kCal 96 % \

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 9.76 Std.
Kilometer: 165.66 km
Kalorienverbrauch: 4274 kCal

2017

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 33.35 Std.
Kilometer: 501.23 km
Kalorienverbrauch: 16194 kCal

2017

Trainingseinheiten: 199
Zeit: 240.50 Std.
Kilometer: 3612.84 km
Kalorienverbrauch: 104489 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3935
Zeit: 5148.57 Std.
Kilometer: 78569.23 km
Kalorienverbrauch: 1020157 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:14:25 3.57 km 14.9 km/h    
00:57:50 21.84 km 22.7 km/h    
01:02:02 21.89 km 21.2 km/h    
01:02:16 21.85 km 21.1 km/h    
01:13:13 11.50 km 9.4 km/h 110 bpm  
00:13:20 3.32 km 14.9 km/h    
00:55:31 9.70 km 10.5 km/h 110 bpm  
00:56:41 9.70 km 10.3 km/h 108 bpm  
00:25:58 9.63 km 22.3 km/h    
00:27:48 9.65 km 20.8 km/h    
00:29:03 9.67 km 20.0 km/h    
00:29:43 9.62 km 19.4 km/h    
00:28:54 9.66 km 20.1 km/h    
00:31:37 9.66 km 18.3 km/h    
00:18:00 4.40 km 14.7 km/h    
00:29:12 9.66 km 19.8 km/h    
00:30:01 9.64 km 19.3 km/h    
00:11:18 3.28 km 17.4 km/h    
00:49:27 8.81 km 10.7 km/h 110 bpm  
01:13:14 19.98 km 16.4 km/h    
00:13:53 3.48 km 15.0 km/h    
00:57:14 9.70 km 10.2 km/h 108 bpm  
01:01:02 9.71 km 9.5 km/h 112 bpm  
00:58:44 9.70 km 9.9 km/h 110 bpm  
00:30:03 8.17 km 16.3 km/h    
00:35:44 9.16 km 15.4 km/h    
00:59:50 9.71 km 9.7 km/h 110 bpm  
01:53:35 25.00 km 13.2 km/h 120 bpm  
01:00:51 9.70 km 9.6 km/h 112 bpm  
01:55:17 34.30 km 17.9 km/h    
00:55:36 9.71 km 10.5 km/h 112 bpm  
00:31:40 9.65 km 18.3 km/h    
00:58:24 9.70 km 10.0 km/h 112 bpm  
01:53:26 34.38 km 18.2 km/h    
00:59:30 9.70 km 9.8 km/h 101 bpm  
01:00:03 9.70 km 9.7 km/h 99 bpm  
01:50:36 34.38 km 18.7 km/h    
01:51:31 34.44 km 18.5 km/h    
00:15:40 3.91 km 15.0 km/h    
03:32:30 42.20 km 11.9 km/h 151 bpm