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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 94 % \
Zeit: 41.04 Std. 88 % \
Kilometer: 507.30 km 74 % \
Kalorienverbrauch: 22396 kCal 104 % /

2017

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 36.82 Std.
Kilometer: 457.86 km
Kalorienverbrauch: 19863 kCal

2017

Trainingseinheiten: 275
Zeit: 334.94 Std.
Kilometer: 4908.06 km
Kalorienverbrauch: 152303 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4014
Zeit: 5245.63 Std.
Kilometer: 79902.61 km
Kalorienverbrauch: 1069191 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:31 5.29 km 9.8 km/h 97 bpm  
01:06:51 11.60 km 10.4 km/h 103 bpm  
01:11:43 11.60 km 9.7 km/h 99 bpm  
01:12:57 24.67 km 20.3 km/h    
01:10:07 11.60 km 9.9 km/h 102 bpm  
01:08:30 9.70 km 8.5 km/h 101 bpm  
01:31:00 15.00 km 9.9 km/h 99 bpm  
01:02:43 9.70 km 9.3 km/h 103 bpm  
00:59:10 9.70 km 9.8 km/h 101 bpm  
00:44:35 15.16 km 20.4 km/h    
01:03:35 9.70 km 9.2 km/h 99 bpm  
00:32:50 9.70 km 17.7 km/h    
01:00:24 9.70 km 9.6 km/h 99 bpm  
02:38:14 13.33 km 5.1 km/h    
00:15:33 3.57 km 13.8 km/h    
01:14:09 11.50 km 9.3 km/h 108 bpm  
01:33:01 15.30 km 9.9 km/h 110 bpm  
01:06:02 10.60 km 9.6 km/h 98 bpm  
01:42:11 15.30 km 9.0 km/h 108 bpm  
02:06:26 34.97 km 16.6 km/h    
01:41:16 16.50 km 9.8 km/h 107 bpm  
01:55:20 34.25 km 17.8 km/h    
00:42:51 6.50 km 9.1 km/h 112 bpm  
01:55:19 34.20 km 17.8 km/h    
01:50:32 34.30 km 18.6 km/h    
01:53:29 34.23 km 18.1 km/h    
01:17:48 18.00 km 13.9 km/h    
00:54:34 8.80 km 9.7 km/h 99 bpm  
00:44:33 13.39 km 18.0 km/h    
01:29:01 15.01 km 10.1 km/h 98 bpm  
00:58:20 16.72 km 17.2 km/h    
00:59:04 9.70 km 9.9 km/h 99 bpm  
00:47:24 8.01 km 10.1 km/h 98 bpm  
00:53:52 9.02 km 10.0 km/h 98 bpm Nizza
00:16:48 4.20 km 15.0 km/h    
00:57:10 9.70 km 10.2 km/h 111 bpm  
00:29:11 10.30 km 21.2 km/h    
00:30:37 10.20 km 20.0 km/h    
00:13:53 3.56 km 15.4 km/h    
00:59:04 9.70 km 9.9 km/h 108 bpm