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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 76 % \
Zeit: 46.25 Std. 114 % /
Kilometer: 682.52 km 113 % /
Kalorienverbrauch: 21363 kCal 105 % /

2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 43.29 Std.
Kilometer: 638.40 km
Kalorienverbrauch: 19988 kCal

2017

Trainingseinheiten: 242
Zeit: 293.90 Std.
Kilometer: 4400.76 km
Kalorienverbrauch: 129907 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3981
Zeit: 5204.59 Std.
Kilometer: 79395.31 km
Kalorienverbrauch: 1046795 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:52 9.02 km 10.0 km/h 98 bpm Nizza
00:16:48 4.20 km 15.0 km/h    
00:57:10 9.70 km 10.2 km/h 111 bpm  
00:29:11 10.30 km 21.2 km/h    
00:30:37 10.20 km 20.0 km/h    
00:13:53 3.56 km 15.4 km/h    
00:59:04 9.70 km 9.9 km/h 108 bpm  
01:08:27 19.12 km 16.8 km/h    
00:34:36 5.25 km 9.1 km/h 108 bpm  
00:13:03 3.36 km 15.4 km/h    
00:58:18 9.70 km 10.0 km/h 112 bpm  
02:08:02 36.04 km 16.9 km/h    
00:59:20 9.70 km 9.8 km/h 110 bpm  
01:56:49 34.34 km 17.6 km/h    
01:50:00 34.41 km 18.8 km/h    
01:52:16 34.37 km 18.4 km/h    
01:10:03 18.38 km 15.7 km/h    
04:43:33 42.20 km 8.9 km/h 117 bpm  
01:05:57 16.89 km 15.4 km/h    
00:43:11 10.00 km 13.9 km/h 158 bpm  
00:20:26 5.00 km 14.7 km/h 155 bpm  
00:58:56 17.78 km 18.1 km/h    
02:14:43 37.99 km 16.9 km/h    
00:54:31 9.70 km 10.7 km/h 112 bpm  
01:53:55 34.28 km 18.1 km/h    
01:58:26 34.41 km 17.4 km/h    
02:00:40 34.52 km 17.2 km/h    
00:34:49 8.09 km 13.9 km/h    
03:48:13 42.20 km 11.1 km/h 152 bpm  
00:48:12 13.60 km 16.9 km/h    
00:29:01 9.69 km 20.0 km/h    
01:37:28 26.30 km 16.2 km/h    
01:54:27 34.40 km 18.0 km/h    
01:03:14 9.70 km 9.2 km/h 108 bpm  
01:54:26 34.42 km 18.0 km/h    
00:55:00 9.70 km 10.6 km/h 112 bpm  
00:17:37 4.50 km 15.3 km/h    
00:55:22 9.70 km 10.5 km/h 112 bpm  
00:30:42 5.18 km 10.1 km/h 110 bpm  
00:58:00 22.81 km 23.6 km/h