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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 51 150 % /
Zeit: 62.53 Std. 142 % /
Kilometer: 983.33 km 156 % /
Kalorienverbrauch: 21973 kCal 136 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 14.62 Std.
Kilometer: 263.16 km
Kalorienverbrauch: 4565 kCal

2018

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 51.96 Std.
Kilometer: 885.85 km
Kalorienverbrauch: 17971 kCal

2018

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 51.96 Std.
Kilometer: 885.85 km
Kalorienverbrauch: 17971 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4221
Zeit: 5554.87 Std.
Kilometer: 84227.78 km
Kalorienverbrauch: 1208453 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:40 34.35 km 18.1 km/h    
01:00:00 20.27 km 20.3 km/h 73 bpm  
01:00:09 19.45 km 19.4 km/h 78 bpm  
01:05:50 10.30 km 9.4 km/h 101 bpm  
02:01:54 34.17 km 16.8 km/h    
01:00:05 19.92 km 19.9 km/h 81 bpm  
01:11:00 11.60 km 9.8 km/h 116 bpm  
01:53:03 34.36 km 18.2 km/h    
01:00:06 20.94 km 20.9 km/h 74 bpm  
01:30:24 39.30 km 26.1 km/h 93 bpm  
01:01:31 18.50 km 18.0 km/h    
01:00:05 20.54 km 20.5 km/h 73 bpm  
01:00:05 19.86 km 19.8 km/h 74 bpm  
00:38:01 5.40 km 8.5 km/h 100 bpm  
00:55:43 8.80 km 9.5 km/h 116 bpm  
01:30:00 38.40 km 25.6 km/h 93 bpm  
00:30:06     79 bpm  
00:12:49 3.60 km 16.9 km/h    
00:35:09 5.11 km 8.7 km/h 99 bpm  
01:00:07 20.26 km 20.2 km/h 71 bpm  
01:51:34 34.22 km 18.4 km/h    
01:51:34 33.12 km 17.8 km/h    
00:31:02 4.00 km 7.7 km/h 94 bpm  
01:00:00 20.84 km 20.8 km/h 73 bpm  
01:57:00 34.17 km 17.5 km/h    
01:00:17 19.96 km 19.9 km/h 75 bpm  
01:56:09 34.17 km 17.7 km/h 132 bpm  
02:01:08 34.26 km 17.0 km/h    
03:58:31 42.20 km 10.6 km/h 128 bpm  
00:40:49 9.20 km 13.5 km/h 152 bpm  
00:13:30 3.68 km 16.4 km/h    
01:00:07 19.70 km 19.7 km/h 79 bpm  
01:50:03 34.06 km 18.6 km/h    
01:00:04 19.94 km 19.9 km/h 85 bpm  
01:51:27 34.03 km 18.3 km/h    
01:03:26 10.30 km 9.7 km/h 112 bpm  
01:30:09 38.00 km 25.3 km/h 96 bpm  
01:00:35 18.37 km 18.2 km/h    
00:59:00 10.30 km 10.5 km/h 123 bpm  
00:30:00 9.69 km 19.4 km/h 78 bpm