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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 88 % \
Zeit: 42.80 Std. 85 % \
Kilometer: 642.90 km 87 % \
Kalorienverbrauch: 18128 kCal 82 % \

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.03 Std.
Kilometer: 38.10 km
Kalorienverbrauch: 1557 kCal

2017

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 42.80 Std.
Kilometer: 642.90 km
Kalorienverbrauch: 18128 kCal

2017

Trainingseinheiten: 112
Zeit: 145.38 Std.
Kilometer: 2170.07 km
Kalorienverbrauch: 61646 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3848
Zeit: 5053.45 Std.
Kilometer: 77126.46 km
Kalorienverbrauch: 977314 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:55 9.50 km 9.7 km/h 105 bpm  
01:12:21 20.10 km 16.7 km/h    
00:50:32 8.50 km 10.1 km/h 102 bpm  
01:01:25 10.50 km 10.3 km/h 101 bpm  
01:10:12 11.80 km 10.1 km/h 109 bpm  
00:53:45 8.50 km 9.5 km/h 112 bpm  
00:32:58 8.05 km 14.7 km/h    
00:28:29 6.93 km 14.6 km/h    
00:51:49 8.50 km 9.8 km/h 108 bpm  
01:54:28 34.65 km 18.2 km/h    
00:49:39 8.51 km 10.3 km/h 112 bpm  
01:56:22 34.45 km 17.8 km/h    
00:50:17 8.50 km 10.1 km/h 110 bpm  
02:01:45 34.54 km 17.0 km/h    
00:30:30 5.01 km 9.9 km/h 105 bpm  
00:17:36 4.55 km 15.5 km/h    
00:26:48 4.00 km 9.0 km/h 112 bpm  
02:01:41 34.74 km 17.1 km/h    
00:26:28 4.02 km 9.1 km/h 112 bpm  
01:56:23 34.52 km 17.8 km/h    
01:55:25 34.68 km 18.0 km/h    
03:30:14 42.20 km 12.0 km/h 121 bpm Marathon Barcelona
02:04:12 34.58 km 16.7 km/h    
00:54:47 8.50 km 9.3 km/h 112 bpm  
01:55:55 34.52 km 17.9 km/h    
01:53:34 34.52 km 18.2 km/h    
00:55:08 8.50 km 9.3 km/h 107 bpm  
01:55:14 34.47 km 17.9 km/h 128 bpm  
00:45:15 6.60 km 8.8 km/h 112 bpm  
01:56:52 35.52 km 18.2 km/h    
01:55:17 34.51 km 18.0 km/h    
01:54:33 34.43 km 18.0 km/h    
01:53:43 34.42 km 18.2 km/h    
03:51:43 42.20 km 10.9 km/h 121 bpm 5. Platz in der AK 40.
00:42:55 7.24 km 10.1 km/h 110 bpm  
02:09:21 35.52 km 16.5 km/h    
00:53:49 8.50 km 9.5 km/h 112 bpm  
01:58:29 34.59 km 17.5 km/h    
01:52:46 34.35 km 18.3 km/h    
01:53:53 34.33 km 18.1 km/h