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Gesamt

Trainingseinheiten: 154
Zeit: 179.91 Std.
Kilometer: 1674.97 km
Kalorienverbrauch: 91905 kCal

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Trainingstagebuch von ichbinich1969 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:01:21 10.66 km 10.4 km/h    
01:21:33 13.69 km 10.1 km/h    
00:29:04 5.03 km 10.4 km/h    
02:22:48 22.02 km 9.2 km/h 153 bpm  
01:02:38 10.39 km 9.9 km/h    
01:14:09 13.15 km 10.6 km/h    
01:00:51 10.46 km 10.3 km/h    
00:36:03 5.67 km 9.4 km/h    
00:36:03 5.67 km 9.4 km/h    
02:22:54 21.76 km 9.1 km/h 164 bpm  
02:22:54 21.76 km 9.1 km/h 164 bpm  
01:28:51 14.89 km 10.0 km/h    
01:48:18 18.80 km 10.4 km/h   JUHHUUUUUUUU ENDLICH WIEDER
01:48:18 18.80 km 10.4 km/h    
01:31:48 15.24 km 9.9 km/h    
00:41:06 6.73 km 9.8 km/h    
01:16:11 11.44 km 9.0 km/h    
00:53:12 8.72 km 9.8 km/h    
00:55:32 8.63 km 9.3 km/h    
01:05:44 9.47 km 8.6 km/h    
00:47:23 9.11 km     Einfach Radeln herrlich
01:05:25 11.72 km 10.7 km/h   Wettkampftempo ökonomisieren...wenn schon nichts geht
00:39:48 6.50 km 9.8 km/h    
01:08:12 10.57 km 9.3 km/h    
00:54:46 8.70 km 9.5 km/h    
00:40:41 7.02 km 10.3 km/h    
00:55:00        
01:24:36 13.52 km 9.6 km/h    
00:30:00        
01:00:00 11.00 km      
00:37:20 6.92 km 11.1 km/h    
01:08:33 10.06 km 8.8 km/h   Schmerzen
01:01:04 10.80 km 10.6 km/h    
00:34:00        
00:58:44        
01:31:40 13.54 km 8.8 km/h 133 bpm  
00:50:14 10.00 km      
00:30:00        
01:40:59 16.41 km 9.7 km/h    
00:55:24 10.00 km 10.8 km/h