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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 66 % \
Zeit: 12.29 Std. 78 % \
Kilometer: 226.51 km 96 % \
Höhenmeter: 310 m 213 % /
Kalorienverbrauch: 1180 kCal 78 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.85 Std.
Kilometer: 74.10 km
Höhenmeter: 105 m
Kalorienverbrauch: 610 kCal

2017

Trainingseinheiten: 340
Zeit: 254.94 Std.
Kilometer: 3329.19 km
Höhenmeter: 5209 m
Kalorienverbrauch: 42885 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1574
Zeit: 1352.33 Std.
Kilometer: 12781.70 km
Höhenmeter: 45597 m
Kalorienverbrauch: 402613 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:00         Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h 140 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:22:00 3.81 km 10.4 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.00 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:30:00 5.15 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:05:00 21.00 km 19.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.00 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:52:00 16.10 km 18.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:05 12.00 km       Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 2.35 km       Schwimmen , Allgemeine Athletik
01:10:00 20.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
          TRX Body Fit, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
  16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:55:00 16.00 km 17.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Allgemeine Athletik
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:08:00 1.31 km 9.8 km/h     Step, Ausdauertraining
00:50:00 2.05 km 2.5 km/h     Schwimmen , Allgemeine Athletik
00:50:00 9.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.00 km 19.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km 18.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:35:00 3.51 km 6.0 km/h     Step, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:12:30 1.50 km 7.2 km/h   150 W Step, Ausdauertraining
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km 17.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining