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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 450 % /
Zeit: 6.49 Std. 107 % /
Kilometer: 100.72 km 159 % /
Höhenmeter: 85 m 283 % /
Kalorienverbrauch: 850 kCal 10 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 6.49 Std.
Kilometer: 100.72 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 850 kCal

2018

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 50.27 Std.
Kilometer: 491.88 km
Höhenmeter: 1045 m
Kalorienverbrauch: 19731 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1675
Zeit: 1427.38 Std.
Kilometer: 13568.33 km
Höhenmeter: 46912 m
Kalorienverbrauch: 424284 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:05:00 0.58 km 7.0 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.20 km 6.6 km/h     Step, Ausdauertraining
00:43:00 8.30 km 11.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 16.20 km 21.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:25:00 26.00 km 18.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:21:30 3.66 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:25:00 4.05 km 9.7 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:02 10.00 km 10.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:18:19         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:33:39 1.55 km 2.8 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 17.50 km 17.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.80 km 20.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Entspannung
00:30:00     44 bpm   TRX Body Fit, Allgemeine Athletik
00:20:00 2.66 km     170 W Step, Ausdauertraining
00:44:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:43:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
01:00:00 20.50 km 20.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:20:00 3.02 km 9.1 km/h   220 W Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining