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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 450 % /
Zeit: 6.49 Std. 107 % /
Kilometer: 100.72 km 159 % /
Höhenmeter: 85 m 283 % /
Kalorienverbrauch: 850 kCal 10 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 6.49 Std.
Kilometer: 100.72 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 850 kCal

2018

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 50.27 Std.
Kilometer: 491.88 km
Höhenmeter: 1045 m
Kalorienverbrauch: 19731 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1675
Zeit: 1427.38 Std.
Kilometer: 13568.33 km
Höhenmeter: 46912 m
Kalorienverbrauch: 424284 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:20:00 2.71 km       Step, Ausdauertraining
01:00:00 20.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 24.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:25:00 4.00 km 9.7 km/h   250 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:45:00 34.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 18.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 26.00 km 19.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
          Body Pump, Krafttraining
00:12:00 1.65 km 8.3 km/h     Step, Ausdauertraining
00:50:00 16.16 km 19.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.50 km 19.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:49:30 10.00 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.20 km 19.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:38:00 7.60 km 12.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:46:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:15:00 25.80 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:20:00 2.99 km     160 W Step, Ausdauertraining
01:10:00 20.50 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 10.10 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:36:30 7.80 km 12.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:15:00 26.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00   16.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:10:00 1.10 km       Step, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.50 km       Radfahren, Ausdauertraining