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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 66 % \
Zeit: 12.29 Std. 78 % \
Kilometer: 226.51 km 96 % \
Höhenmeter: 310 m 213 % /
Kalorienverbrauch: 1180 kCal 78 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.85 Std.
Kilometer: 74.10 km
Höhenmeter: 105 m
Kalorienverbrauch: 610 kCal

2017

Trainingseinheiten: 340
Zeit: 254.94 Std.
Kilometer: 3329.19 km
Höhenmeter: 5209 m
Kalorienverbrauch: 42885 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1574
Zeit: 1352.33 Std.
Kilometer: 12781.70 km
Höhenmeter: 45597 m
Kalorienverbrauch: 402613 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:00:00     139 bpm   Indoor Spinning, Ausdauertraining
01:42:06 21.10 km 12.0 km/h 168 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:46:00 9.10 km       Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:10:00         Rudern Indoor, Allgemeine Athletik
00:25:00 3.60 km       Laufen, Ausdauertraining
02:00:00         Indoor Spinning, Krafttraining
04:00:00 103.00 km 25.5 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:48:00 10.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
01:00:00         Indoor Spinning, Ausdauertraining
01:47:48 21.10 km   171 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
    99.9 km/h     Indoor Spinning, Ausdauertraining
00:45:00 1.75 km       Schwimmen , Allgemeine Athletik
01:00:00 11.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
01:00:00         Indoor Spinning, Ausdauertraining
02:00:00     145 bpm   Indoor Spinning, Ausdauertraining
02:00:00     145 bpm   Indoor Spinning, Ausdauertraining
01:50:00 19.00 km   164 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
03:45:00 100.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 11.00 km       Laufen, Ausdauertraining
          Body Pump, Krafttraining
01:00:00 11.00 km   173 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:00:00     142 bpm   Indoor Spinning, Ausdauertraining
03:20:00 80.00 km 24.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 11.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 2.00 km       Schwimmen , Ausdauertraining
01:50:00 50.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:10:00         Rudern Indoor, Krafttraining
00:20:00 4.00 km       Laufen, Ausdauertraining
02:00:00     145 bpm   Indoor Spinning, Ausdauertraining
00:45:00 1.00 km       Schwimmen , Ausdauertraining
01:00:00 10.00 km 9.0 km/h 179 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:00:00         Indoor Spinning, Ausdauertraining
07:00:00 25.00 km       Skilanglauf, Ausdauertraining
05:00:00 20.00 km       Skilanglauf, Ausdauertraining