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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 38 118 % /
Zeit: 27.20 Std. 126 % /
Kilometer: 376.01 km 118 % /
Höhenmeter: 485 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 1490 kCal 60 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.82 Std.
Kilometer: 81.49 km
Höhenmeter: 150 m
Kalorienverbrauch: 300 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 18.52 Std.
Kilometer: 259.80 km
Höhenmeter: 325 m
Kalorienverbrauch: 420 kCal

2017

Trainingseinheiten: 301
Zeit: 223.82 Std.
Kilometer: 2817.24 km
Höhenmeter: 4659 m
Kalorienverbrauch: 38710 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1535
Zeit: 1321.21 Std.
Kilometer: 12269.75 km
Höhenmeter: 45047 m
Kalorienverbrauch: 398438 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
05:00:00 20.00 km       Skilanglauf, Ausdauertraining
02:00:00         Indoor Spinning, Ausdauertraining
00:45:00 0.70 km       Schwimmen , Ausdauertraining
01:00:00         Krafttraining
00:45:00 1.30 km       Schwimmen , Ausdauertraining
00:45:00 8.00 km       Laufen, Ausdauertraining
02:00:00         Indoor Spinning, Ausdauertraining
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 2.00 km       Schwimmen , Ausdauertraining
01:00:00         Krafttraining
00:35:00         Schwimmen , Ausdauertraining
02:00:00         Ausdauertraining
01:00:00 2.00 km       Ausdauertraining
00:25:00 5.00 km       Allgemeine Athletik
00:30:00 5.00 km 9.0 km/h     Ausdauertraining