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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 38 118 % /
Zeit: 27.20 Std. 126 % /
Kilometer: 376.01 km 118 % /
Höhenmeter: 485 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 1490 kCal 60 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.82 Std.
Kilometer: 81.49 km
Höhenmeter: 150 m
Kalorienverbrauch: 300 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 18.52 Std.
Kilometer: 259.80 km
Höhenmeter: 325 m
Kalorienverbrauch: 420 kCal

2017

Trainingseinheiten: 301
Zeit: 223.82 Std.
Kilometer: 2817.24 km
Höhenmeter: 4659 m
Kalorienverbrauch: 38710 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1535
Zeit: 1321.21 Std.
Kilometer: 12269.75 km
Höhenmeter: 45047 m
Kalorienverbrauch: 398438 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.80 km 20.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Entspannung
00:30:00     44 bpm   TRX Body Fit, Allgemeine Athletik
00:20:00 2.66 km     170 W Step, Ausdauertraining
00:44:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:43:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
01:00:00 20.50 km 20.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:20:00 3.02 km 9.1 km/h   220 W Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:20:00 2.44 km 7.3 km/h 120 bpm 170 W Step, Ausdauertraining
00:05:00         Laufen, Ausdauertraining
01:15:00         Radfahren, Ausdauertraining
02:12:40 21.10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:46:50 88.00 km 31.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:37:58 1.90 km 3.0 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:20:00 1.74 km 5.2 km/h     Step, Ausdauertraining
01:31:00 29.00 km 19.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:15:00 1.65 km 6.6 km/h 140 bpm 180 W Step, Ausdauertraining
01:15:00 21.00 km 16.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining