Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 38 118 % /
Zeit: 27.20 Std. 126 % /
Kilometer: 376.01 km 118 % /
Höhenmeter: 485 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 1490 kCal 60 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.82 Std.
Kilometer: 81.49 km
Höhenmeter: 150 m
Kalorienverbrauch: 300 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 18.52 Std.
Kilometer: 259.80 km
Höhenmeter: 325 m
Kalorienverbrauch: 420 kCal

2017

Trainingseinheiten: 301
Zeit: 223.82 Std.
Kilometer: 2817.24 km
Höhenmeter: 4659 m
Kalorienverbrauch: 38710 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1535
Zeit: 1321.21 Std.
Kilometer: 12269.75 km
Höhenmeter: 45047 m
Kalorienverbrauch: 398438 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:10:00 1.83 km 11.0 km/h   175 W Step, Allgemeine Athletik
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 23.80 km 23.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 26.60 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.92 km       Step, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.50 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:45:00 16.20 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 8.30 km 10.5 km/h 175 bpm 250 W Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 29.00 km 21.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 5.10 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
          CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:05:00 0.58 km 7.0 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.20 km 6.6 km/h     Step, Ausdauertraining
00:43:00 8.30 km 11.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 16.20 km 21.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:25:00 26.00 km 18.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:21:30 3.66 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:25:00 4.05 km 9.7 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:02 10.00 km 10.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:18:19         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:33:39 1.55 km 2.8 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 17.50 km 17.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining