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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 450 % /
Zeit: 6.49 Std. 107 % /
Kilometer: 100.72 km 159 % /
Höhenmeter: 85 m 283 % /
Kalorienverbrauch: 850 kCal 10 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 6.49 Std.
Kilometer: 100.72 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 850 kCal

2018

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 50.27 Std.
Kilometer: 491.88 km
Höhenmeter: 1045 m
Kalorienverbrauch: 19731 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1675
Zeit: 1427.38 Std.
Kilometer: 13568.33 km
Höhenmeter: 46912 m
Kalorienverbrauch: 424284 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
  16.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:55:00 16.00 km 17.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Allgemeine Athletik
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:08:00 1.31 km 9.8 km/h     Step, Ausdauertraining
00:50:00 2.05 km 2.5 km/h     Schwimmen , Allgemeine Athletik
00:50:00 9.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.00 km 19.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km 18.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:35:00 3.51 km 6.0 km/h     Step, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:12:30 1.50 km 7.2 km/h   150 W Step, Ausdauertraining
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km 17.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 15.00 km       Eislaufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:18:00 2.85 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km 18.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:25:00 3.40 km       Laufen, Ausdauertraining
01:06:00 20.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:53:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00         H*I*I*T, Allgemeine Athletik
00:20:00 2.92 km 8.8 km/h   220 W Laufen, Ausdauertraining
00:52:00 16.10 km 18.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
01:00:00         Body Combat, Krafttraining
00:20:00 3.03 km 9.1 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 9.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:55:00         Schwimmen , Allgemeine Athletik