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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 41 % \
Zeit: 10.05 Std. 35 % \
Kilometer: 102.81 km 23 % \
Höhenmeter: 95 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 700 kCal 10 % \

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.17 Std.
Kilometer: 36.25 km
Höhenmeter: 50 m
Kalorienverbrauch: 350 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 10.05 Std.
Kilometer: 102.81 km
Höhenmeter: 95 m
Kalorienverbrauch: 700 kCal

2017

Trainingseinheiten: 231
Zeit: 175.20 Std.
Kilometer: 2123.37 km
Höhenmeter: 3523 m
Kalorienverbrauch: 34742 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1465
Zeit: 1272.59 Std.
Kilometer: 11575.88 km
Höhenmeter: 43911 m
Kalorienverbrauch: 394470 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:25:00 4.05 km 9.7 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:02 10.00 km 10.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:18:19         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:33:39 1.55 km 2.8 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 17.50 km 17.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.80 km 20.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Entspannung
00:30:00     44 bpm   TRX Body Fit, Allgemeine Athletik
00:20:00 2.66 km     170 W Step, Ausdauertraining
00:44:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:43:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
01:00:00 20.50 km 20.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:20:00 3.02 km 9.1 km/h   220 W Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:20:00 2.44 km 7.3 km/h 120 bpm 170 W Step, Ausdauertraining
00:05:00         Laufen, Ausdauertraining
01:15:00         Radfahren, Ausdauertraining
02:12:40 21.10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:46:50 88.00 km 31.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:37:58 1.90 km 3.0 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:20:00 1.74 km 5.2 km/h     Step, Ausdauertraining
01:31:00 29.00 km 19.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining