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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 79 % \
Zeit: 11.98 Std. 63 % \
Kilometer: 99.23 km 40 % \
Höhenmeter: 185 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 1134 kCal 28 % \

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.58 Std.
Kilometer: 0.61 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 323
Zeit: 259.98 Std.
Kilometer: 2722.70 km
Höhenmeter: 9635 m
Kalorienverbrauch: 51678 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1206
Zeit: 1076.97 Std.
Kilometer: 9294.91 km
Höhenmeter: 39923 m
Kalorienverbrauch: 358588 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00         TRX Body Fit, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Allgemeine Athletik
00:15:00 1.31 km 5.2 km/h     Step, Allgemeine Athletik
01:20:00 21.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 16.50 km 16.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 2.10 km       Step, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:15:00 1.03 km 4.1 km/h     Step, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:35:00 1.25 km       Schwimmen , Ausdauertraining
01:00:00         Power Yoga, Entspannung
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Power Yoga, Ausdauertraining
01:10:00 21.00 km 18.0 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:55:00 16.50 km 18.0 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:51:00 16.50 km 19.4 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:50:00 16.50 km 19.8 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00         Power Yoga, Ausdauertraining
01:10:00 21.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:52:00 16.50 km       Radfahren, Allgemeine Athletik
00:05:00         Laufen, Ausdauertraining
01:00:00         Power Yoga, Entspannung
01:46:56 21.10 km 11.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:25:00 4.06 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.50 km 19.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:35:00 5.90 km 10.1 km/h 182 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:10:00 21.10 km 18.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.50 km       Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 12.50 km 12.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:53:00 16.50 km 18.7 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:51:00 16.50 km 19.4 km/h     Radfahren, Allgemeine Athletik
00:30:00         CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:30:00 5.30 km 10.6 km/h 170 bpm   Laufen, Ausdauertraining