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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 89 % \
Zeit: 23.74 Std. 89 % \
Kilometer: 373.95 km 82 % \
Höhenmeter: 85 m 32 % \
Kalorienverbrauch: 7174 kCal 120 % /

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 21.28 Std.
Kilometer: 325.65 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 7174 kCal

2017

Trainingseinheiten: 206
Zeit: 155.04 Std.
Kilometer: 1873.80 km
Höhenmeter: 3388 m
Kalorienverbrauch: 34042 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1440
Zeit: 1252.43 Std.
Kilometer: 11326.31 km
Höhenmeter: 43776 m
Kalorienverbrauch: 393770 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:20:00 3.02 km 9.1 km/h   220 W Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:40:00 27.00 km 16.2 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:20:00 2.44 km 7.3 km/h 120 bpm 170 W Step, Ausdauertraining
00:05:00         Laufen, Ausdauertraining
01:15:00         Radfahren, Ausdauertraining
02:12:40 21.10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:46:50 88.00 km 31.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:37:58 1.90 km 3.0 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:20:00 1.74 km 5.2 km/h     Step, Ausdauertraining
01:31:00 29.00 km 19.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:15:00 1.65 km 6.6 km/h 140 bpm 180 W Step, Ausdauertraining
01:15:00 21.00 km 16.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
03:12:30 95.50 km 29.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:47:00 16.10 km 20.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:24:15 5.00 km 12.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:36:29 20.00 km 32.9 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:14:29 0.70 km 2.9 km/h     Schwimmen , Allgemeine Athletik
01:46:35 52.70 km 29.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:25:00 4.30 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining