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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 51 % \
Zeit: 15.54 Std. 55 % \
Kilometer: 249.13 km 64 % \
Höhenmeter: 225 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 2395 kCal 114 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 8.26 Std.
Kilometer: 114.32 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch: 1495 kCal

2017

Trainingseinheiten: 322
Zeit: 239.99 Std.
Kilometer: 3073.97 km
Höhenmeter: 4884 m
Kalorienverbrauch: 41705 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1556
Zeit: 1337.38 Std.
Kilometer: 12526.48 km
Höhenmeter: 45272 m
Kalorienverbrauch: 401433 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:56:00 11.00 km 11.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:20:00 2.71 km       Step, Ausdauertraining
01:00:00 20.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 24.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:25:00 4.00 km 9.7 km/h   250 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:45:00 34.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 18.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 26.00 km 19.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
          Body Pump, Krafttraining
00:12:00 1.65 km 8.3 km/h     Step, Ausdauertraining
00:50:00 16.16 km 19.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.50 km 19.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:49:30 10.00 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.20 km 19.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:38:00 7.60 km 12.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:46:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:15:00 25.80 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:20:00 2.99 km     160 W Step, Ausdauertraining
01:10:00 20.50 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 10.10 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:48:00 16.10 km 20.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:36:30 7.80 km 12.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:15:00 26.00 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00   16.1 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:10:00 1.10 km       Step, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining