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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 238 % /
Zeit: 20.67 Std. 205 % /
Kilometer: 301.76 km 293 % /
Höhenmeter: 651 m 685 % /
Kalorienverbrauch: 2478 kCal 354 % /

2017

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 19.01 Std.
Kilometer: 269.56 km
Höhenmeter: 651 m
Kalorienverbrauch: 2478 kCal

2017

Trainingseinheiten: 262
Zeit: 195.87 Std.
Kilometer: 2425.13 km
Höhenmeter: 4174 m
Kalorienverbrauch: 37220 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1496
Zeit: 1293.26 Std.
Kilometer: 11877.64 km
Höhenmeter: 44562 m
Kalorienverbrauch: 396948 kCal

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Trainingstagebuch von ic22 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:18:57 0.75 km 2.4 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:30:00         TRX Body Fit, Krafttraining
00:10:00 1.83 km 11.0 km/h   175 W Step, Allgemeine Athletik
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 23.80 km 23.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 26.60 km 20.0 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00         CX Works, Krafttraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.92 km       Step, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.50 km       Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:45:00 16.20 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:48:00 8.30 km 10.5 km/h 175 bpm 250 W Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 16.10 km 21.5 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 29.00 km 21.8 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 5.10 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
          CX Works, Krafttraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:05:00 0.58 km 7.0 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.20 km 6.6 km/h     Step, Ausdauertraining
00:43:00 8.30 km 11.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 16.20 km 21.6 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:25:00 26.00 km 18.4 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Krafttraining
00:21:30 3.66 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00         Body Pump, Ausdauertraining
00:25:00 4.05 km 9.7 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:55:00 16.10 km       Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 16.10 km 19.3 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
00:56:02 10.00 km 10.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:18:19         Radfahren, Allgemeine Athletik
00:33:39 1.55 km 2.8 km/h     Schwimmen , Ausdauertraining
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h   240 W Laufen, Ausdauertraining
00:05:00 0.61 km 7.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining