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Gesamt

Trainingseinheiten: 820
Zeit: 1092.41 Std.
Kilometer: 22874.14 km
Höhenmeter: 138286 m
Kalorienverbrauch: 758549 kCal

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Trainingstagebuch von hundert4 Mann

Begeisterter Mountainbiker.Seit 2008 auch Marathon-Rennen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:27:18 73.43 km 21.2 km/h     Schönbuchtour über Jettingen,Herrenberg,Bebenhausen,Tübin...
01:15:19 28.37 km 22.6 km/h 139 bpm   Sindelfingen/Herrenberg/Jettingen
01:19:07 31.69 km 24.0 km/h 129 bpm   Jettingen/Herrenberg/Sifi
01:04:40 26.63 km 24.8 km/h 155 bpm    
01:09:42 27.75 km 23.8 km/h 81 bpm    
00:55:21 22.28 km 24.1 km/h 148 bpm   Jettinger Runde Kurz
00:55:10 22.17 km 24.1 km/h 155 bpm   Jettinger Runde Kurz
00:57:17 22.27 km 23.3 km/h     Jettinger Runde Kurz
01:11:00 28.25 km 24.0 km/h 144 bpm   Sindelfingen/Herrenberg/Jettingen
01:09:19 28.50 km 24.6 km/h 126 bpm   Jettingen/Herrenberg/Sifi
00:57:10 23.47 km 25.1 km/h 138 bpm    
00:38:08 15.64 km 24.6 km/h 151 bpm    
01:15:49 28.33 km 22.4 km/h 133 bpm    
01:12:18 29.61 km 24.5 km/h 132 bpm    
01:11:26 28.46 km 23.8 km/h 129 bpm    
01:16:40 31.50 km 24.7 km/h 130 bpm    
01:11:41 28.00 km 23.4 km/h 143 bpm    
02:06:13 45.59 km 21.9 km/h 142 bpm    
02:11:32 44.15 km 22.1 km/h 152 bpm    
00:41:49 13.17 km 19.2 km/h      
00:24:48 7.94 km 19.2 km/h 121 bpm    
02:34:55 55.30 km 21.4 km/h 148 bpm    
02:30:50 60.44 km 24.1 km/h 111 bpm    
00:31:26 8.35 km 15.9 km/h 138 bpm    
00:18:01 7.63 km 25.3 km/h 125 bpm    
01:22:22 30.63 km 22.4 km/h 127 bpm    
01:02:40 15.81 km 27.9 km/h 130 bpm    
03:29:44 69.46 km 22.0 km/h 116 bpm    
05:20:47 127.04 km 23.8 km/h 134 bpm    
01:19:45 25.15 km 18.9 km/h 126 bpm    
00:17:57 7.26 km 24.2 km/h 121 bpm    
02:45:45 58.48 km 22.9 km/h 141 bpm    
02:00:48 37.34 km 18.5 km/h 119 bpm    
01:07:11 22.97 km 20.5 km/h 127 bpm   Holzgerlingen/Tübingen Freibad/zurück
00:54:07 22.26 km 24.6 km/h 118 bpm   Holzgerlingen/Tübingen Freibad/zurück
04:19:38 93.16 km 23.2 km/h 132 bpm   Home,Bebenh.Tüb.,Neckartailfingen,Tübingen,Herrenberg;Ehn...
01:53:53 39.00 km       Holzgerlinger Runde
02:12:07 49.50 km       Holzgerlinger Runde
00:27:08 8.54 km        
00:51:29 21.00 km       Kurze Runde u.fahrt zur Arbeit.