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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 100 % -
Zeit: 9.18 Std. 107 % /
Kilometer: 152.05 km 111 % /
Höhenmeter: 2880 m 144 % /
Kalorienverbrauch: 14692 kCal 118 % /

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.38 Std.
Kilometer: 89.97 km
Höhenmeter: 1803 m
Kalorienverbrauch: 8395 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 25.13 Std.
Kilometer: 404.54 km
Höhenmeter: 7131 m
Kalorienverbrauch: 38745 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 236.10 Std.
Kilometer: 3690.90 km
Höhenmeter: 73382 m
Kalorienverbrauch: 357127 kCal

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Trainingstagebuch von hotbull Mann

bin 60 jahre alt und benutze meinen tretroller seit sieben jahren. Mit meinem tretroller erhalte ich meine fitness und leistungsfähigkeit

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:50:11 30.60 km 16.7 km/h 144 bpm Rhens
01:16:14 18.77 km 14.8 km/h 141 bpm Horchheimer Brücke-Altstadt
02:16:04 40.60 km 17.9 km/h 149 bpm Ochtendung-Polch-Münstermaifeld
02:07:53 33.94 km 15.9 km/h 149 bpm Rhens-Horchheimer Brücke
01:40:22 28.14 km 16.8 km/h 153 bpm Koblenz-Kobern, Radweg-Straße
02:37:00 41.80 km 16.0 km/h   Tal to Tal
01:16:01 20.18 km 15.9 km/h 154 bpm Horchheimer Brücke
01:12:00 20.40 km 17.0 km/h 48 bpm Horchheimer Brücke
01:15:55 20.50 km 16.2 km/h 148 bpm Horchheimer Brücke
02:12:30 33.54 km 15.2 km/h 112 bpm Rhens
01:54:04 31.67 km 16.6 km/h 127 bpm Koblenz-Lay-Kobern-Güls
01:54:05 31.09 km 16.3 km/h 137 bpm Rhens
01:12:02 18.47 km 15.4 km/h 146 bpm Horchheimer Brücke
02:22:51 34.84 km 14.6 km/h 151 bpm Horchheimer Brücke
01:20:51 20.94 km 15.5 km/h 94 bpm Horchheimer Brücke
01:17:34 20.64 km 16.0 km/h 141 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:17:01 20.36 km 15.8 km/h 121 bpm Horchheimer Brücke
01:16:20 20.44 km 16.1 km/h 76 bpm Horchheimer Brücke
01:21:26 20.72 km 15.3 km/h 151 bpm Horchheimer Brücke
01:21:34 20.61 km 15.2 km/h 141 bpm Horchheimer Brücke
01:18:51 20.17 km 15.3 km/h 133 bpm Horchheimer Brücke
00:59:48 14.78 km 14.8 km/h 153 bpm Oberwerth
01:19:26 20.01 km 15.1 km/h 152 bpm Horchheimer Brücke
01:21:07 20.45 km 15.1 km/h 141 bpm Horchheimer Brücke
04:16:34 65.15 km 15.2 km/h 150 bpm Koblenz-Treis-Karden Happy Mosel
02:08:29 32.81 km 15.3 km/h   Rhens-Horchheimer Brücke
01:13:13 18.87 km 15.5 km/h   Horchheimer Brücke
01:25:41 22.38 km 15.7 km/h 138 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:16:14 19.61 km 15.4 km/h 150 bpm Horchheimer Brücke
07:04:32 88.60 km 12.5 km/h 108 bpm Rhein-Hunsrück-Mosel-Eifel
01:32:49 24.53 km 15.8 km/h 148 bpm Koblenz-Kobern, Radweg-Straße
02:32:22 42.18 km 16.6 km/h 160 bpm Koblenz-Spay Campingplatz
01:11:02 18.78 km 15.8 km/h 155 bpm Horchheimer Brücke
01:18:22 19.23 km 14.7 km/h 64 bpm Horchheimer Brücke
01:13:36 20.31 km 16.6 km/h 161 bpm Koblenz-Winningen
01:44:42 25.03 km 14.3 km/h 149 bpm Koblenz Königsbacher
01:17:41 20.13 km 15.5 km/h 150 bpm Koblenz Königsbacher
01:16:35 19.74 km 15.5 km/h 163 bpm Königsbacher
01:12:03 20.70 km 17.3 km/h   Winningen Straße Weinbergweg
01:10:33 20.40 km 17.3 km/h 150 bpm Winningen Straße Weinbergweg