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2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 42.44 Std.
Kilometer: 636.47 km
Höhenmeter: 14825 m
Kalorienverbrauch: 63837 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 210.97 Std.
Kilometer: 3286.36 km
Höhenmeter: 66251 m
Kalorienverbrauch: 318382 kCal

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Trainingstagebuch von hotbull Mann

bin 60 jahre alt und benutze meinen tretroller seit sieben jahren. Mit meinem tretroller erhalte ich meine fitness und leistungsfähigkeit

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:51 20.94 km 15.5 km/h 94 bpm Horchheimer Brücke
01:17:34 20.64 km 16.0 km/h 141 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:17:01 20.36 km 15.8 km/h 121 bpm Horchheimer Brücke
01:16:20 20.44 km 16.1 km/h 76 bpm Horchheimer Brücke
01:21:26 20.72 km 15.3 km/h 151 bpm Horchheimer Brücke
01:21:34 20.61 km 15.2 km/h 141 bpm Horchheimer Brücke
01:18:51 20.17 km 15.3 km/h 133 bpm Horchheimer Brücke
00:59:48 14.78 km 14.8 km/h 153 bpm Oberwerth
01:19:26 20.01 km 15.1 km/h 152 bpm Horchheimer Brücke
01:21:07 20.45 km 15.1 km/h 141 bpm Horchheimer Brücke
04:16:34 65.15 km 15.2 km/h 150 bpm Koblenz-Treis-Karden Happy Mosel
02:08:29 32.81 km 15.3 km/h   Rhens-Horchheimer Brücke
01:13:13 18.87 km 15.5 km/h   Horchheimer Brücke
01:25:41 22.38 km 15.7 km/h 138 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:16:14 19.61 km 15.4 km/h 150 bpm Horchheimer Brücke
07:04:32 88.60 km 12.5 km/h 108 bpm Rhein-Hunsrück-Mosel-Eifel
01:32:49 24.53 km 15.8 km/h 148 bpm Koblenz-Kobern, Radweg-Straße
02:32:22 42.18 km 16.6 km/h 160 bpm Koblenz-Spay Campingplatz
01:11:02 18.78 km 15.8 km/h 155 bpm Horchheimer Brücke
01:18:22 19.23 km 14.7 km/h 64 bpm Horchheimer Brücke
01:13:36 20.31 km 16.6 km/h 161 bpm Koblenz-Winningen
01:44:42 25.03 km 14.3 km/h 149 bpm Koblenz Königsbacher
01:17:41 20.13 km 15.5 km/h 150 bpm Koblenz Königsbacher
01:16:35 19.74 km 15.5 km/h 163 bpm Königsbacher
01:12:03 20.70 km 17.3 km/h   Winningen Straße Weinbergweg
01:10:33 20.40 km 17.3 km/h 150 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:23:16 23.32 km 16.8 km/h 143 bpm Horchheim-Koblenz
01:23:16 23.32 km 16.8 km/h 143 bpm Koblenz Königsbacher
03:20:36 56.72 km 17.0 km/h 150 bpm Ochtendung - Sternfahrt
01:39:57 28.60 km 17.2 km/h 155 bpm Koblenz-Kobern, Radweg-Straße
01:14:24 20.29 km 16.4 km/h 153 bpm Oberwerth
00:59:32 16.71 km 16.8 km/h 154 bpm Winningen Straße Weinbergweg
01:03:36 17.23 km 16.2 km/h 152 bpm Andijk
00:40:57 11.06 km 16.2 km/h   Andijk
01:04:25 16.69 km 15.5 km/h 154 bpm Oberwerth
02:37:07 45.70 km 17.4 km/h 149 bpm Koblenz-Brodenbach-Koblenz
01:50:42 30.55 km 16.6 km/h 151 bpm Rhens
00:54:38 14.32 km 15.7 km/h 149 bpm einkaufen
01:37:30 28.18 km 17.3 km/h 161 bpm Koblenz-Kobern, Radweg-Straße
01:52:49 30.02 km 15.9 km/h 165 bpm Rhens