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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 50 % \
Zeit: 3.00 Std. 50 % \
Kilometer: 98.40 km 49 % \
Kalorienverbrauch: 1373 kCal 47 % \

KW 16, 2014

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 32.20 km
Kalorienverbrauch: 484 kCal

2014

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 98.40 km
Kalorienverbrauch: 1373 kCal

2014

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 32.94 Std.
Kilometer: 1011.68 km
Kalorienverbrauch: 15363 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 724
Zeit: 602.84 Std.
Kilometer: 19683.28 km
Kalorienverbrauch: 324109 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 127 bpm 89 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.1 km/h 133 bpm 92 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 131 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.90 km 32.3 km/h 135 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 133 bpm 82 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 131 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.2 km/h 131 bpm 82 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 133 bpm 80 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 133 bpm 81 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 134 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 132 bpm 86 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.0 km/h 133 bpm 85 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.30 km 32.8 km/h 132 bpm 81 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.70 km 34.4 km/h 133 bpm 66 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.00 km 33.6 km/h 134 bpm 94 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.10 km 31.3 km/h 130 bpm 85 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.0 km/h 134 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 134 bpm 108 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 135 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 134 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 133 bpm 86 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 128 bpm 75 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.70 km 33.3 km/h 129 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 134 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 132 bpm 77 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.30 km 33.9 km/h 133 bpm 92 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.60 km 34.3 km/h 133 bpm 91 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.0 km/h 134 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.40 km 34.0 km/h 130 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.30 km 33.9 km/h 133 bpm 87 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 132 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.70 km 33.3 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.30 km 32.7 km/h 133 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 131 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 133 bpm 128 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 132 bpm 116 W Indoor Cycling, Ausdauertraining