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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 128 % /
Zeit: 23.20 Std. 165 % /
Kilometer: 617.54 km 128 % /
Kalorienverbrauch: 15496 kCal 206 % /

KW 35, 2014

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.32 Std.
Kilometer: 44.20 km
Kalorienverbrauch: 1651 kCal

2014

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 23.20 Std.
Kilometer: 617.54 km
Kalorienverbrauch: 15496 kCal

2014

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 90.33 Std.
Kilometer: 2772.52 km
Kalorienverbrauch: 48335 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 776
Zeit: 660.23 Std.
Kilometer: 21444.12 km
Kalorienverbrauch: 357081 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 135 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:10:00 39.00 km 33.4 km/h 134 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 133 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.40 km 33.4 km/h 135 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.20 km 33.2 km/h 135 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.70 km 32.7 km/h 137 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.30 km 34.3 km/h 134 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 132 bpm 90 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 136 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.20 km 33.2 km/h 133 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.00 km 33.1 km/h 137 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 129 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.20 km 32.2 km/h 132 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h 135 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.70 km 32.7 km/h 134 bpm 82 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.80 km 33.8 km/h 136 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.20 km 34.3 km/h 135 bpm 90 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 134 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.10 km 33.1 km/h 135 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.40 km 33.4 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.30 km 32.3 km/h 135 bpm 99 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.90 km 32.9 km/h 134 bpm 99 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.80 km 32.8 km/h 133 bpm 99 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.00 km 32.0 km/h 134 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.20 km 32.2 km/h 133 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h 134 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.00 km 32.2 km/h 134 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.3 km/h 136 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 135 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 132 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 112 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 24.80 km 29.8 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 136 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 131 bpm 80 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:40:00 4.90 km 7.5 km/h 135 bpm 110 W Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.5 km/h 134 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 132 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.9 km/h 135 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:40:00 4.90 km 7.5 km/h 135 bpm 110 W Crosstrainer, Ausdauertraining