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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 80 % \
Zeit: 29.79 Std. 125 % /
Kilometer: 616.83 km 105 % /
Kalorienverbrauch: 18279 kCal 116 % /

KW 43, 2014

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 36.10 km
Kalorienverbrauch: 647 kCal

2014

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 24.59 Std.
Kilometer: 516.73 km
Kalorienverbrauch: 15064 kCal

2014

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 143.87 Std.
Kilometer: 3973.27 km
Kalorienverbrauch: 82351 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 803
Zeit: 713.77 Std.
Kilometer: 22644.87 km
Kalorienverbrauch: 391097 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:10 35.40 km 35.4 km/h 123 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:15 34.80 km 34.8 km/h 122 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 35.70 km 35.7 km/h 130 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.40 km 34.4 km/h 128 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.30 km 34.3 km/h 130 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:09 33.90 km 33.9 km/h 128 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:01:21 35.20 km 35.2 km/h 135 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 35.50 km 35.5 km/h 135 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.10 km 34.1 km/h 136 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h 136 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.40 km 34.4 km/h 135 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 35.00 km 35.0 km/h 135 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.80 km 33.8 km/h 130 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h 131 bpm 132 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h 134 bpm 111 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.70 km 34.7 km/h 131 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.80 km 33.8 km/h 136 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.50 km 33.5 km/h 133 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.20 km 33.2 km/h 134 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h 134 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 132 bpm 117 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.10 km 32.1 km/h 133 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.80 km 32.8 km/h 134 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h 132 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.80 km 32.8 km/h 134 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 135 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.40 km 32.4 km/h 136 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 135 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:10:00 39.00 km 33.4 km/h 134 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 133 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.40 km 33.4 km/h 135 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.20 km 33.2 km/h 135 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.70 km 32.7 km/h 137 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 34.30 km 34.3 km/h 134 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h 132 bpm 90 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 136 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.20 km 33.2 km/h 133 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 33.00 km 33.1 km/h 137 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.60 km 32.6 km/h 129 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.20 km 32.2 km/h 132 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining