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Trainingseinheiten: 9 128 % /
Zeit: 9.00 Std. 128 % /
Kilometer: 306.40 km 134 % /
Kalorienverbrauch: 4607 kCal 129 % /

2014

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.00 Std.
Kilometer: 306.40 km
Kalorienverbrauch: 4607 kCal

2014

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 62.11 Std.
Kilometer: 1982.28 km
Kalorienverbrauch: 29926 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 753
Zeit: 632.01 Std.
Kilometer: 20653.88 km
Kalorienverbrauch: 338672 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 32.00 km 32.0 km/h 134 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.20 km 32.2 km/h 133 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h 134 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:00:00 32.00 km 32.2 km/h 134 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.3 km/h 136 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 135 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 132 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 112 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 24.80 km 29.8 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 136 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 131 bpm 80 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:40:00 4.90 km 7.5 km/h 135 bpm 110 W Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.5 km/h 134 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 132 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.9 km/h 135 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:40:00 4.90 km 7.5 km/h 135 bpm 110 W Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 6.18 km 7.5 km/h 136 bpm 110 W Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 136 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.1 km/h 134 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.0 km/h 135 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 134 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.1 km/h 131 bpm 83 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 134 bpm 94 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 133 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 134 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 134 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.0 km/h 134 bpm 99 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 127 bpm 89 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.1 km/h 133 bpm 92 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 131 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.90 km 32.3 km/h 135 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 133 bpm 82 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 131 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.2 km/h 131 bpm 82 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 133 bpm 80 W Indoor Cycling, Ausdauertraining