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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 100 % -
Zeit: 9.13 Std. 100 % -
Kilometer: 295.80 km 101 % /
Kalorienverbrauch: 4508 kCal 103 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.83 Std.
Kilometer: 27.10 km
Kalorienverbrauch: 456 kCal

2013

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.81 Std.
Kilometer: 188.40 km
Kalorienverbrauch: 2908 kCal

2013

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 45.65 Std.
Kilometer: 1475.40 km
Kalorienverbrauch: 23536 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 611
Zeit: 506.82 Std.
Kilometer: 16596.30 km
Kalorienverbrauch: 278098 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann

Ich bin geschieden aber in glücklicher Beziehung seit vielen Jahren. Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 28.10 km 33.8 km/h 133 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.6 km/h 134 bpm 121 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.90 km 32.3 km/h 134 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 132 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 132 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.70 km 33.3 km/h 136 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 133 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.1 km/h 134 bpm 120 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 24.60 km 29.5 km/h 134 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 133 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 132 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 25.60 km 30.7 km/h 135 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.1 km/h 134 bpm 120 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 141 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 143 bpm 134 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 132 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 190 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.3 km/h 133 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 135 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.30 km 32.8 km/h 131 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 32.5 km/h 129 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.1 km/h 135 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.2 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.1 km/h 129 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 135 bpm 107 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.3 km/h 133 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 134 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 130 bpm 121 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 130 bpm 119 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 136 bpm 128 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.70 km 33.2 km/h 134 bpm 117 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.10 km 31.4 km/h 134 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 132 bpm 123 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.30 km 32.8 km/h 132 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 133 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.70 km 33.2 km/h 132 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.40 km 34.0 km/h 134 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining