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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 121 % /
Zeit: 19.09 Std. 121 % /
Kilometer: 626.40 km 120 % /
Kalorienverbrauch: 11389 kCal 123 % /

2012

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 14.11 Std.
Kilometer: 464.70 km
Kalorienverbrauch: 8351 kCal

2012

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 95.45 Std.
Kilometer: 3085.62 km
Kalorienverbrauch: 54147 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 444
Zeit: 369.17 Std.
Kilometer: 12135.22 km
Kalorienverbrauch: 205272 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann

Ich bin geschieden aber in glücklicher Beziehung seit vielen Jahren. Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 28.40 km 34.1 km/h 135 bpm 116 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.40 km 34.1 km/h 132 bpm 135 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.30 km 34.0 km/h 134 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.60 km 34.3 km/h 133 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 134 bpm 141 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 136 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 133 bpm 123 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 132 bpm 128 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 132 bpm 125 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.9 km/h 132 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 134 bpm 136 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 29.10 km 31.5 km/h 133 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.5 km/h 131 bpm 126 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.6 km/h 134 bpm 141 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.2 km/h 132 bpm 112 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 29.10 km 35.0 km/h 132 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.9 km/h 132 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 130 bpm 132 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 132 bpm 128 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 33.9 km/h 132 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 29.10 km 35.0 km/h 133 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 25.80 km 31.0 km/h 133 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 25.50 km 30.7 km/h 134 bpm 108 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.10 km 31.3 km/h 133 bpm 131 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.40 km 31.7 km/h 132 bpm 131 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.1 km/h 131 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 132 bpm 116 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 29.10 km 35.0 km/h 133 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 132 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.6 km/h 135 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.2 km/h 132 bpm 128 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 133 bpm 110 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.00 km 33.6 km/h 136 bpm 126 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.00 km 33.5 km/h 134 bpm 132 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.10 km 33.8 km/h 135 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.5 km/h 132 bpm 116 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 29.10 km 35.0 km/h 133 bpm 118 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.40 km 34.1 km/h 131 bpm 123 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 133 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.10 km 31.4 km/h 133 bpm 105 W Indoor Cycling, Ausdauertraining