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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 83 % \
Zeit: 8.30 Std. 83 % \
Kilometer: 268.70 km 84 % \
Kalorienverbrauch: 4052 kCal 84 % \

2013

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.98 Std.
Kilometer: 161.30 km
Kalorienverbrauch: 2452 kCal

2013

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 44.82 Std.
Kilometer: 1448.30 km
Kalorienverbrauch: 23080 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 610
Zeit: 505.99 Std.
Kilometer: 16569.20 km
Kalorienverbrauch: 277642 kCal

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Trainingstagebuch von hobu54 Mann

Ich bin geschieden aber in glücklicher Beziehung seit vielen Jahren. Ich bin Kripo-Beamter und hatte im März 2009 zwei Herzinfarkte. Im Zuge dessen wurden mir mehrere Stents gesetzt. Den Sport betreibe ich zur Rehabilitierung und fühle mich wohl dabei.
Ich war jahrelang der Meinung, dass Polizei ohne mich nicht geht. Die Antwort habe ich bekommen :(. Jetzt habe ich dank meines Polizeiarztes umdenken müssen und das ist gut so. Ich bin jetzt durch den Sport, den ich jahrelang vernachlässigt habe, in einem besserem Zustand als vor dem Ereignis.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 27.00 km 32.4 km/h 132 bpm 111 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 133 bpm 113 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.90 km 32.3 km/h 135 bpm 90 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 128 bpm 119 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 132 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 133 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 133 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.0 km/h 132 bpm 114 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.0 km/h 133 bpm 111 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.90 km 32.3 km/h 134 bpm 111 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 33.6 km/h 133 bpm 101 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 132 bpm 84 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 24.20 km 29.1 km/h 129 bpm 60 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.30 km 32.8 km/h 133 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.5 km/h 131 bpm 103 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.6 km/h 133 bpm 85 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.4 km/h 132 bpm 111 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.40 km 31.7 km/h 133 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.8 km/h 133 bpm 108 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 31.9 km/h 133 bpm 94 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 134 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.2 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.50 km 31.9 km/h 131 bpm 102 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.2 km/h 133 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.60 km 32.0 km/h 132 bpm 98 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.70 km 32.1 km/h 130 bpm 104 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.2 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.30 km 31.5 km/h 134 bpm 81 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.20 km 32.7 km/h 134 bpm 115 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 134 bpm 109 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.40 km 31.7 km/h 134 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.00 km 31.2 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.80 km 32.1 km/h 135 bpm 91 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.10 km 32.6 km/h 134 bpm 97 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 26.20 km 31.5 km/h 132 bpm 93 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.90 km 33.0 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.50 km 33.0 km/h 134 bpm 106 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h 133 bpm 100 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 27.40 km 32.9 km/h 136 bpm 96 W Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:50:00 28.10 km 33.8 km/h 133 bpm 95 W Indoor Cycling, Ausdauertraining