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Gesamt

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 29.66 Std.
Kilometer: 415.32 km
Höhenmeter: 6715 m
Kalorienverbrauch: 21574 kCal

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Trainingstagebuch von hinti Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:49:39 5.80 km 7.1 km/h 125 bpm Walken + Laufen, Ausdauertraining
01:36:35 40.70 km 25.5 km/h 119 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:37:18 40.70 km 26.0 km/h 142 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:34:03 40.70 km 26.3 km/h 129 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:25:12 34.10 km 24.4 km/h 146 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:16:22 21.40 km 21.6 km/h 135 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:24:42 34.10 km 24.4 km/h 149 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:36:35 8.60 km 6.3 km/h 107 bpm Walken, Ausdauertraining
01:44:00 10.70 km 6.3 km/h 114 bpm Walken, Ausdauertraining
01:23:30 34.00 km 24.7 km/h 143 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:19:08 9.00 km 6.8 km/h 113 bpm Walken, Ausdauertraining
05:58:30     124 bpm Bergwandern, Ausdauertraining
01:27:29 34.00 km 23.5 km/h 133 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:22:30 8.52 km 6.3 km/h 118 bpm Walken, Ausdauertraining
01:21:00 8.50 km 6.4 km/h 116 bpm Walken, Ausdauertraining
01:28:20 34.20 km 23.5 km/h 131 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
00:42:10 17.50 km 24.9 km/h 139 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining
01:32:16 32.80 km 22.8 km/h 136 bpm Rad - Ridley, Ausdauertraining