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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 8.57 Std. 143 % /
Kilometer: 151.05 km 147 % /
Höhenmeter: 4405 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 6692 kCal 146 % /

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.88 Std.
Kilometer: 79.03 km
Höhenmeter: 2695 m
Kalorienverbrauch: 3804 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 59.19 Std.
Kilometer: 1026.49 km
Höhenmeter: 29926 m
Kalorienverbrauch: 45495 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 364
Zeit: 380.91 Std.
Kilometer: 6424.67 km
Höhenmeter: 140234 m
Kalorienverbrauch: 250949 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:40:37 19.89 km 29.5 km/h 132 bpm 152 W Euro Disney
01:30:42 15.19 km 20.5 km/h 137 bpm    
00:57:29 19.86 km 22.2 km/h 136 bpm    
00:42:34 16.41 km 24.6 km/h 138 bpm    
00:27:51 11.53 km 24.8 km/h 149 bpm 217 W Michaelsberg
00:31:31 11.53 km 22.0 km/h 124 bpm 185 W Michaelsberg
00:51:56 19.71 km 22.8 km/h 141 bpm 203 W Speicher Teufen
01:08:31 38.05 km 33.3 km/h 131 bpm 184 W  
00:43:11 22.88 km 31.8 km/h 139 bpm 199 W  
00:17:29 9.72 km 33.4 km/h 121 bpm 187 W ergo_bike City-Tour Wien
00:10:08 5.06 km 29.9 km/h 104 bpm 144 W  
01:21:50 26.02 km 19.7 km/h 146 bpm    
01:47:23 34.24 km 20.4 km/h 133 bpm   Edt
00:52:42 8.50 km 7.9 km/h 147 bpm    
01:55:56 35.27 km 19.5 km/h 128 bpm   Traun Fernreith
00:19:11 9.17 km 28.7 km/h 111 bpm 147 W  
01:28:21 25.56 km 18.3 km/h 129 bpm    
01:26:44 25.37 km 18.3 km/h 134 bpm    
01:22:02 21.63 km 16.9 km/h 119 bpm    
00:31:10 17.88 km 34.5 km/h 142 bpm 211 W Flughafen Kloten
00:47:28 25.99 km 33.1 km/h 142 bpm 207 W Toronto
00:48:16 25.99 km 32.5 km/h 136 bpm 200 W Toronto
00:49:57 25.99 km 31.4 km/h 134 bpm 188 W Toronto
01:04:06 35.34 km 33.1 km/h 145 bpm 198 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:02:14 32.97 km 31.8 km/h 139 bpm 190 W San Diego
01:07:32 36.48 km 32.6 km/h 143 bpm 195 W ergo_bike City-Tour Hamburg
01:07:18 35.37 km 31.6 km/h 138 bpm 183 W ergo_bike City-Tour Wien
01:07:52 35.37 km 31.3 km/h 135 bpm 178 W ergo_bike City-Tour Wien
00:54:57 26.83 km 29.3 km/h 132 bpm 171 W LasVegas
00:50:20 25.06 km 29.9 km/h 130 bpm 163 W  
00:55:55 26.83 km 28.8 km/h 125 bpm 164 W noch nicht ganz fit
00:49:10 23.97 km 29.4 km/h 117 bpm 151 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:41:12 19.94 km 29.0 km/h 110 bpm 144 W war 10 Tage krank
01:03:40 35.37 km 33.4 km/h 140 bpm 204 W ergo_bike City-Tour Wien
01:12:13 42.09 km 35.1 km/h 136 bpm 199 W Berlin Marathon 2010
00:41:39 23.97 km 34.6 km/h 144 bpm 207 W ergo_bike City-Tour Venedig
01:30:20 31.35 km 20.5 km/h 141 bpm 194 W  
00:31:48 17.92 km 33.9 km/h 130 bpm 195 W  
01:13:40 26.96 km 22.0 km/h 79 bpm 208 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Mid 1
01:05:51 31.09 km 28.6 km/h 144 bpm 202 W 3 Bears Runde