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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4    
Zeit: 3.06 Std.    
Kilometer: 55.19 km    
Höhenmeter: 1469 m    
Kalorienverbrauch: 2330 kCal    

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.86 Std.
Kilometer: 9.11 km
Höhenmeter: 534 m
Kalorienverbrauch: 638 kCal

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.86 Std.
Kilometer: 9.11 km
Höhenmeter: 534 m
Kalorienverbrauch: 638 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 16.40 Std.
Kilometer: 283.13 km
Höhenmeter: 8381 m
Kalorienverbrauch: 12801 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 383
Zeit: 401.91 Std.
Kilometer: 6764.83 km
Höhenmeter: 151485 m
Kalorienverbrauch: 267342 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:20:02 17.1 km 12.8 km/h 130 bpm 191 W plose 0-17,1
01:16:23 16.25 km 12.8 km/h 139 bpm 185 W plose 0-16,25
01:19:19 23 km 17.4 km/h 134 bpm 177 W würzjoch 16-39
00:54:41 20.32 km 22.3 km/h 133 bpm 185 W Kirbachtal2012
01:07:27 8.51 km 7.6 km/h 135 bpm 181 W  
01:07:06 8.73 km 7.8 km/h 136 bpm 177 W plose 13,5-22,2
00:58:32 13.5 km 13.8 km/h 133 bpm 179 W  
00:58:57 20.32 km 20.7 km/h 136 bpm 167 W Kirbachtal2012
01:03:09 28 km 26.6 km/h 133 bpm 181 W  
00:35:14 20 km 34.1 km/h 138 bpm 183 W  
00:24:27 12.47 km 30.6 km/h 124 bpm 168 W  
01:15:58 23 km 18.2 km/h 133 bpm 174 W  
00:37:04 20 km 32.4 km/h 120 bpm 161 W  
00:33:49 17.88 km 31.8 km/h 135 bpm 181 W Flughafen Kloten
00:34:04 17.88 km 31.6 km/h 132 bpm 179 W Flughafen Kloten
00:53:34 20.74 km 23.5 km/h 134 bpm 172 W ergo_bike City-Tour Rom
00:54:29 25.99 km 28.8 km/h 132 bpm 161 W Toronto
00:58:05 26.83 km 27.7 km/h 127 bpm 156 W LasVegas
00:52:30 23.97 km 27.5 km/h 125 bpm 153 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:40:37 19.89 km 29.5 km/h 132 bpm 152 W Euro Disney
01:30:42 15.19 km 20.5 km/h 137 bpm    
00:57:29 19.86 km 22.2 km/h 136 bpm    
00:42:34 16.41 km 24.6 km/h 138 bpm    
00:27:51 11.53 km 24.8 km/h 149 bpm 217 W Michaelsberg
00:31:31 11.53 km 22 km/h 124 bpm 185 W Michaelsberg
00:51:56 19.71 km 22.8 km/h 141 bpm 203 W Speicher Teufen
01:08:31 38.05 km 33.3 km/h 131 bpm 184 W  
00:43:11 22.88 km 31.8 km/h 139 bpm 199 W  
00:17:29 9.72 km 33.4 km/h 121 bpm 187 W ergo_bike City-Tour Wien
00:10:08 5.06 km 29.9 km/h 104 bpm 144 W  
01:21:50 26.02 km 19.7 km/h 146 bpm    
01:47:23 34.24 km 20.4 km/h 133 bpm   Edt
00:52:42 8.5 km 7.9 km/h 147 bpm    
01:55:56 35.27 km 19.5 km/h 128 bpm   Traun Fernreith
00:19:11 9.17 km 28.7 km/h 111 bpm 147 W  
01:28:21 25.56 km 18.3 km/h 129 bpm    
01:26:44 25.37 km 18.3 km/h 134 bpm    
01:22:02 21.63 km 16.9 km/h 119 bpm    
00:31:10 17.88 km 34.5 km/h 142 bpm 211 W Flughafen Kloten
00:47:28 25.99 km 33.1 km/h 142 bpm 207 W Toronto