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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 8.57 Std. 143 % /
Kilometer: 151.05 km 147 % /
Höhenmeter: 4405 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 6692 kCal 146 % /

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.88 Std.
Kilometer: 79.03 km
Höhenmeter: 2695 m
Kalorienverbrauch: 3804 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 59.19 Std.
Kilometer: 1026.49 km
Höhenmeter: 29926 m
Kalorienverbrauch: 45495 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 364
Zeit: 380.91 Std.
Kilometer: 6424.67 km
Höhenmeter: 140234 m
Kalorienverbrauch: 250949 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:48:14 23.97 km 29.9 km/h 126 bpm 164 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:45:34 24.38 km 32.1 km/h 128 bpm 159 W Berlin Marathon 2010
00:39:58 19.89 km 30.0 km/h 122 bpm 157 W Euro Disney
01:05:07 35.20 km 32.4 km/h 130 bpm 164 W Freiolsheimer; ca 3W krank
01:16:12 24.48 km 19.3 km/h 142 bpm 192 W Skyrunners 0-
01:07:08 9.80 km 8.8 km/h 133 bpm 193 W plose ab 17,1
00:40:13 21.46 km 32.0 km/h 114 bpm 154 W Berlin Marathon 2010
01:15:46 17.11 km 13.5 km/h 142 bpm 202 W plose 0-17
01:06:55 21.01 km 18.8 km/h 140 bpm 196 W Skyrunners 2-25
01:15:52 11.68 km 9.2 km/h 142 bpm 206 W polse 17-28,7
01:06:07 38.07 km 34.6 km/h 138 bpm 196 W Freiolsheimer 0-38
01:16:00 17.00 km 13.4 km/h 143 bpm 200 W plose 0-17
01:06:54 22.11 km 19.8 km/h 141 bpm 196 W  
01:05:28 37.53 km 34.4 km/h 139 bpm 193 W Freiolheimer 0-37,5
01:07:09 30.03 km 26.8 km/h 138 bpm 187 W Aigen 0-30
01:07:00 28.55 km 25.6 km/h 134 bpm 180 W  
01:05:21 37.06 km 34.0 km/h 137 bpm 189 W Freiolsheimer 0-37
01:25:22 18.00 km 12.7 km/h 145 bpm 193 W plose 0-18
01:05:06 16.53 km 15.2 km/h 137 bpm 195 W Hinerhorn 29 0-16,5
01:05:10 37.44 km 34.5 km/h 141 bpm 193 W freiolsheimer 0-37,4
01:32:14 28.00 km 18.2 km/h 142 bpm 188 W Skyrunners... 0-28
01:20:02 17.10 km 12.8 km/h 130 bpm 191 W plose 0-17,1
01:16:23 16.25 km 12.8 km/h 139 bpm 185 W plose 0-16,25
01:19:19 23.00 km 17.4 km/h 134 bpm 177 W würzjoch 16-39
00:54:41 20.32 km 22.3 km/h 133 bpm 185 W Kirbachtal2012
01:07:27 8.51 km 7.6 km/h 135 bpm 181 W  
01:07:06 8.73 km 7.8 km/h 136 bpm 177 W plose 13,5-22,2
00:58:32 13.50 km 13.8 km/h 133 bpm 179 W  
00:58:57 20.32 km 20.7 km/h 136 bpm 167 W Kirbachtal2012
01:03:09 28.00 km 26.6 km/h 133 bpm 181 W  
00:35:14 20.00 km 34.1 km/h 138 bpm 183 W  
00:24:27 12.47 km 30.6 km/h 124 bpm 168 W  
01:15:58 23.00 km 18.2 km/h 133 bpm 174 W  
00:37:04 20.00 km 32.4 km/h 120 bpm 161 W  
00:33:49 17.88 km 31.8 km/h 135 bpm 181 W Flughafen Kloten
00:34:04 17.88 km 31.6 km/h 132 bpm 179 W Flughafen Kloten
00:53:34 20.74 km 23.5 km/h 134 bpm 172 W ergo_bike City-Tour Rom
00:54:29 25.99 km 28.8 km/h 132 bpm 161 W Toronto
00:58:05 26.83 km 27.7 km/h 127 bpm 156 W LasVegas
00:52:30 23.97 km 27.5 km/h 125 bpm 153 W ergo_bike City-Tour Venedig