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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 250 % /
Zeit: 6.20 Std. 273 % /
Kilometer: 101.68 km 336 % /
Höhenmeter: 3246 m 233 % /
Kalorienverbrauch: 4837 kCal 273 % /

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.07 Std.
Kilometer: 16.26 km
Höhenmeter: 618 m
Kalorienverbrauch: 850 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.20 Std.
Kilometer: 101.68 km
Höhenmeter: 3246 m
Kalorienverbrauch: 4837 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.20 Std.
Kilometer: 101.68 km
Höhenmeter: 3246 m
Kalorienverbrauch: 4837 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 373
Zeit: 391.71 Std.
Kilometer: 6583.38 km
Höhenmeter: 146350 m
Kalorienverbrauch: 259378 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:30 9.37 km 8.3 km/h 139 bpm 189 W plose ab 24
01:05:14 9.35 km 8.6 km/h 128 bpm 184 W plose
01:05:20 14.72 km 13.5 km/h 132 bpm 178 W  
00:30:00          
00:47:00 7.00 km 8.9 km/h 132 bpm    
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:47:00 7.00 km   131 bpm    
00:45:00          
00:45:00          
00:48:00 7.00 km   131 bpm    
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
01:01:20 12.45 km 12.2 km/h 141 bpm 201 W  
01:08:43 21.05 km 18.4 km/h 143 bpm 200 W gr polygyros
01:05:19 12.09 km 11.1 km/h 139 bpm 204 W vinschgau 64,3-
01:06:10 15.31 km 13.9 km/h 138 bpm 195 W Vinschgau 49-
00:35:00 3.50 km 6.0 km/h      
00:24:38 5.00 km 12.2 km/h 143 bpm 190 W Vinschgau
00:38:30 9.06 km 14.2 km/h 126 bpm 167 W Vinschgau
00:32:00 3.30 km 6.0 km/h 105 bpm    
00:49:37 15.68 km 19.0 km/h 139 bpm 195 W  
00:05:14 1.32 km 15.4 km/h   127 W Kurzfunktionstest Premium 8i
01:03:55 12.12 km 11.4 km/h 141 bpm 199 W vinschgau 17,9-30
01:07:57 17.90 km 15.8 km/h 143 bpm 196 W Vinschgau 0-17,9
00:35:00 3.50 km 6.0 km/h      
01:05:05 26.68 km 24.6 km/h 138 bpm 189 W Sarti 22-28
01:02:09 22.27 km 21.5 km/h 141 bpm 187 W  
00:55:47 15.49 km 16.6 km/h 138 bpm 195 W Ritten 62,5-Ende
00:58:01 18.62 km 19.3 km/h 141 bpm 187 W Ritten 44-63