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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 8.57 Std. 143 % /
Kilometer: 151.05 km 147 % /
Höhenmeter: 4405 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 6692 kCal 146 % /

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.88 Std.
Kilometer: 79.03 km
Höhenmeter: 2695 m
Kalorienverbrauch: 3804 kCal

2017

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 59.19 Std.
Kilometer: 1026.49 km
Höhenmeter: 29926 m
Kalorienverbrauch: 45495 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 364
Zeit: 380.91 Std.
Kilometer: 6424.67 km
Höhenmeter: 140234 m
Kalorienverbrauch: 250949 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:45:00          
00:45:00          
00:48:00 7.00 km   131 bpm    
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
00:45:00          
01:01:20 12.45 km 12.2 km/h 141 bpm 201 W  
01:08:43 21.05 km 18.4 km/h 143 bpm 200 W gr polygyros
01:05:19 12.09 km 11.1 km/h 139 bpm 204 W vinschgau 64,3-
01:06:10 15.31 km 13.9 km/h 138 bpm 195 W Vinschgau 49-
00:35:00 3.50 km 6.0 km/h      
00:24:38 5.00 km 12.2 km/h 143 bpm 190 W Vinschgau
00:38:30 9.06 km 14.2 km/h 126 bpm 167 W Vinschgau
00:32:00 3.30 km 6.0 km/h 105 bpm    
00:49:37 15.68 km 19.0 km/h 139 bpm 195 W  
00:05:14 1.32 km 15.4 km/h   127 W Kurzfunktionstest Premium 8i
01:03:55 12.12 km 11.4 km/h 141 bpm 199 W vinschgau 17,9-30
01:07:57 17.90 km 15.8 km/h 143 bpm 196 W Vinschgau 0-17,9
00:35:00 3.50 km 6.0 km/h      
01:05:05 26.68 km 24.6 km/h 138 bpm 189 W Sarti 22-28
01:02:09 22.27 km 21.5 km/h 141 bpm 187 W  
00:55:47 15.49 km 16.6 km/h 138 bpm 195 W Ritten 62,5-Ende
00:58:01 18.62 km 19.3 km/h 141 bpm 187 W Ritten 44-63
01:04:42 11.00 km 10.2 km/h 139 bpm 195 W ritten 33-44
01:03:06 33.01 km 31.4 km/h 135 bpm 191 W Rittner Runde 0-33
01:12:26 14.43 km 12.0 km/h 142 bpm 202 W seiser ab 40
01:05:05 21.78 km 20.1 km/h 140 bpm 194 W Seiser ab ca 18
00:40:00          
01:14:25 19.59 km 15.8 km/h 140 bpm 187 W  
00:30:00          
01:01:10 32.19 km 31.6 km/h 142 bpm 197 W Breitenau 30-ende
00:30:00