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2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.34 Std.
Kilometer: 227.94 km
Höhenmeter: 6912 m
Kalorienverbrauch: 10471 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 379
Zeit: 398.85 Std.
Kilometer: 6709.64 km
Höhenmeter: 150016 m
Kalorienverbrauch: 265012 kCal

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Trainingstagebuch von hera1210 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:32 36.48 km 32.6 km/h 143 bpm 195 W ergo_bike City-Tour Hamburg
01:07:18 35.37 km 31.6 km/h 138 bpm 183 W ergo_bike City-Tour Wien
01:07:52 35.37 km 31.3 km/h 135 bpm 178 W ergo_bike City-Tour Wien
00:54:57 26.83 km 29.3 km/h 132 bpm 171 W LasVegas
00:50:20 25.06 km 29.9 km/h 130 bpm 163 W  
00:55:55 26.83 km 28.8 km/h 125 bpm 164 W noch nicht ganz fit
00:49:10 23.97 km 29.4 km/h 117 bpm 151 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:41:12 19.94 km 29.0 km/h 110 bpm 144 W war 10 Tage krank
01:03:40 35.37 km 33.4 km/h 140 bpm 204 W ergo_bike City-Tour Wien
01:12:13 42.09 km 35.1 km/h 136 bpm 199 W Berlin Marathon 2010
00:41:39 23.97 km 34.6 km/h 144 bpm 207 W ergo_bike City-Tour Venedig
01:30:20 31.35 km 20.5 km/h 141 bpm 194 W  
00:31:48 17.92 km 33.9 km/h 130 bpm 195 W  
01:13:40 26.96 km 22.0 km/h 79 bpm 208 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Mid 1
01:05:51 31.09 km 28.6 km/h 144 bpm 202 W 3 Bears Runde
00:39:14 19.75 km 30.3 km/h 125 bpm 191 W Radstrecke Steyrer Altstadt-Duathlon
01:01:55 26.96 km 26.2 km/h 147 bpm 213 W ergo_bike Trophy 2012 - GC Mid 1
01:10:22 35.68 km 30.4 km/h 143 bpm 198 W  
01:12:25 35.68 km 29.6 km/h 136 bpm 189 W