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Gesamt

Trainingseinheiten: 454
Zeit: 996.28 Std.
Kilometer: 23478.75 km
Höhenmeter: 319302 m
Kalorienverbrauch: 172167 kCal

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Trainingstagebuch von hene63 Mann

Hobby Fahrradfahrer u läufer!Mache div. wettkämpfe pro Jahr!(Radmarathon-mittel bis langstreckenläufe)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:31:00 117.00 km 25.9 km/h 128 bpm rennrad, Rennrad
03:39:00 99.00 km 27.1 km/h 106 bpm rennrad, Rennrad
01:55:00 59.00 km 30.8 km/h 129 bpm rennrad, Rennrad
00:41:00 7.60 km 11.1 km/h 122 bpm running, Ausdauertraining
01:00:00 18.50 km 18.5 km/h 114 bpm biken, Mountain Bike
04:00:00 96.00 km 24.0 km/h 106 bpm rennrad, Rennrad
02:07:00 69.00 km 32.6 km/h 142 bpm rennrad, Rennrad
00:28:00 12.50 km 26.8 km/h   rennrad, Rennrad
03:50:00 120.00 km 31.3 km/h 112 bpm rennrad, Rennrad
04:36:00 125.00 km 27.2 km/h 123 bpm rennrad, Rennrad
01:26:00 42.00 km 29.3 km/h 124 bpm rennrad, Rennrad
00:37:00 6.50 km 10.5 km/h   running, Ausdauertraining
01:57:00 61.00 km 31.3 km/h 126 bpm rennrad, Rennrad
04:25:00 112.00 km 25.4 km/h 111 bpm rennrad, Rennrad
03:22:00 84.50 km 25.1 km/h 112 bpm rennrad, Rennrad
02:33:00 76.00 km 29.8 km/h 122 bpm rennrad, Rennrad
05:52:00 140.00 km 23.9 km/h 97 bpm rennrad, Rennrad
06:01:00 152.00 km 25.3 km/h 94 bpm rennrad, Rennrad
02:15:00 61.00 km 27.1 km/h 104 bpm rennrad, Rennrad
01:33:00 44.37 km 28.6 km/h 113 bpm rennrad, Rennrad
03:19:36 91.15 km 27.4 km/h 108 bpm rennrad, Rennrad
02:57:00 45.70 km 15.5 km/h 100 bpm biken, Mountain Bike
05:57:44 129.70 km 21.8 km/h 120 bpm rennrad, Rennrad
05:29:47 116.44 km 21.2 km/h 122 bpm rennrad, Rennrad
04:18:19 93.50 km 21.7 km/h 132 bpm rennrad, Rennrad
00:24:00 13.13 km 32.8 km/h 74 bpm rennrad, Rennrad
01:12:00 13.90 km 11.6 km/h 107 bpm rennrad, Rennrad
02:06:49 64.30 km 30.4 km/h 112 bpm rennrad, Rennrad
05:12:00 164.00 km 31.5 km/h 124 bpm rennrad, Rennrad
01:59:00 57.80 km 29.1 km/h 126 bpm rennrad, Rennrad
02:50:00 61.00 km 21.5 km/h 95 bpm rennrad, Rennrad
02:24:00 66.70 km 27.8 km/h 113 bpm rennrad, Rennrad
02:02:25 58.50 km 28.7 km/h 125 bpm rennrad, Rennrad
00:48:00 7.60 km 9.5 km/h   running, Ausdauertraining
03:00:00 82.50 km 27.5 km/h 103 bpm rennrad, Rennrad
04:09:00 111.00 km 26.7 km/h 114 bpm rennrad, Rennrad
02:29:22 68.18 km 27.4 km/h 118 bpm rennrad, Rennrad
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h   running, Ausdauertraining
02:52:53 79.50 km 27.6 km/h 119 bpm rennrad, Rennrad
04:26:11 114.50 km 25.8 km/h 110 bpm rennrad, Rennrad