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Gesamt

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 17.23 Std.
Kilometer: 152.85 km
Höhenmeter: 1903 m
Kalorienverbrauch: 4622 kCal

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Trainingstagebuch von hemmax Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:40:17 6.85 km 10.2 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:52:31 7.71 km 8.8 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:48:21 6.57 km 8.2 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:54:12 7.93 km 8.8 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:12:31 4.18 km 20.0 km/h Radfahren, Ausdauertraining
01:12:09 9.22 km 7.7 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:13:55 4.66 km 20.1 km/h Radfahren, Ausdauertraining
00:45:02 6.51 km 8.7 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:14:17 4.46 km 18.7 km/h Radfahren, Ausdauertraining
00:18:19 4.38 km 14.3 km/h Radfahren, Ausdauertraining
01:08:33 8.86 km 7.8 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:16:11 4.33 km 16.1 km/h Radfahren, Ausdauertraining
00:57:48 7.56 km 7.8 km/h Laufen, Ausdauertraining
01:13:49 8.46 km 6.9 km/h Laufen, Ausdauertraining
01:09:23 10.74 km 9.3 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:55:53 8.16 km 8.8 km/h Laufen, Ausdauertraining
01:35:57 12.21 km 7.6 km/h Laufen, Ausdauertraining
01:07:46 8.62 km 7.6 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:59:45 8.30 km 8.3 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:58:14 6.76 km 7.0 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:38:14 6.38 km 10.0 km/h Laufen, Ausdauertraining