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2013

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 50.78 Std.
Kilometer: 668.60 km
Höhenmeter: 13081 m
Kalorienverbrauch: 31854 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 680
Zeit: 1246.93 Std.
Kilometer: 16233.49 km
Höhenmeter: 318703 m
Kalorienverbrauch: 582942 kCal

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Trainingstagebuch von hemig Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:43:29 26.45 km 15.3 km/h 135 bpm   Zum Franki
02:22:29 24.61 km 10.4 km/h 107 bpm   Taunus, um den Feldberg
02:21:47 31.08 km 13.2 km/h 126 bpm   Zum Zehn Wege Platz
04:40:55 44.08 km 9.4 km/h 130 bpm   Gardasee
05:13:39 47.36 km 9.1 km/h 116 bpm    
00:49:12 9.52 km 11.6 km/h 128 bpm    
01:47:20 15.20 km 9.2 km/h 109 bpm    
07:01:18 50.07 km 7.1 km/h 133 bpm    
04:06:39 33.01 km 8.0 km/h 122 bpm    
06:19:40 47.43 km 7.5 km/h 119 bpm    
04:10:12 41.32 km 9.9 km/h 109 bpm    
02:28:56 30.10 km 12.1 km/h 126 bpm    
01:28:58 23.47 km 15.8 km/h 136 bpm   Zum Franki
00:58:28 15.43 km 15.8 km/h 121 bpm   Race King aufgezogen
02:52:30 34.97 km 12.2 km/h 140 bpm    
04:04:40 48.39 km 11.9 km/h 121 bpm   Zum Meli
01:33:30 24.40 km 15.7 km/h 133 bpm   Zum Franki
02:16:25 57.63 km 25.3 km/h 149 bpm   Odenwaldrunde Rennrad
01:26:04 22.64 km 15.8 km/h 120 bpm   Zum Franki
04:48:00 116.90 km 24.4 km/h 142 bpm   Odenwaldrunde Rennrad
02:52:45 32.29 km 11.2 km/h 139 bpm   Zum Franki
02:43:12 28.83 km 10.6 km/h 125 bpm   Heppenheim Weinheim
02:57:23 32.83 km 11.1 km/h 130 bpm   Zum Zehn Wege Platz
02:36:26 35.28 km 13.5 km/h 125 bpm   Zum Zehn Wege Platz
02:01:04 26.11 km 12.9 km/h 102 bpm   Zum Franki
01:56:39 31.72 km 16.3 km/h 138 bpm   Zum Zehn Wege Platz
02:28:45 34.30 km 13.8 km/h 116 bpm   Zum Zehn Wege Platz
02:33:11 32.35 km 12.7 km/h 136 bpm   Zum Zehn Wege Platz
01:58:12 30.87 km 15.7 km/h 127 bpm   Zum Zehn Wege Platz
01:38:36 23.37 km 14.2 km/h 131 bpm   Nach Bickenbach
02:27:48 32.57 km 13.2 km/h 130 bpm   Zum Zehn Wege Platz
01:38:21 25.54 km 15.6 km/h 132 bpm   Zum Franki
03:50:56 51.00 km 13.3 km/h 137 bpm   Zum Meli
02:27:25 30.94 km 12.6 km/h 123 bpm   Zum Franki
01:34:33 25.20 km 16.0 km/h 121 bpm   Zum Franki
02:24:57 31.86 km 13.2 km/h 124 bpm   Zum Zehn Wege Platz
00:48:56 8.63 km 10.7 km/h 153 bpm    
00:53:22 9.67 km 14.2 km/h 144 bpm    
02:13:47 26.32 km 11.8 km/h 121 bpm   Zum Franki
02:17:34 31.98 km 14.0 km/h 117 bpm   Zum Zehn Wege Platz