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Gesamt

Trainingseinheiten: 282
Zeit: 490.61 Std.
Kilometer: 9126.15 km
Höhenmeter: 42064 m
Kalorienverbrauch: 327725 kCal

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Trainingstagebuch von hell-g Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:42:35 111.12 km 23.6 km/h 146 bpm 110 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
03:19:09 86.90 km 26.2 km/h 144 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
03:56:33 101.51 km 25.8 km/h 148 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
06:29:52 157.36 km 24.2 km/h 147 bpm 138 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
00:04:00 1.42 km 21.3 km/h 116 bpm 135 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
02:18:07 59.42 km 25.8 km/h 142 bpm 145 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
02:09:05 53.23 km 24.7 km/h 152 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
01:51:42 41.42 km 22.2 km/h 138 bpm   Fahrrad, GA1
01:56:18 47.28 km 24.4 km/h 145 bpm   Fahrrad, GA1/GA2
00:58:23 24.64 km 25.3 km/h 147 bpm   Fahrrad, SB-Intervalle
02:10:48 42.62 km 19.6 km/h 139 bpm   Fahrrad, GA1
01:28:13 28.54 km 19.4 km/h 145 bpm   Fahrrad, SB-Intervalle
01:13:14 27.04 km 22.1 km/h 160 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
00:31:43 1.10 km 2.5 km/h     Schwimmen
01:29:14 36.77 km 24.7 km/h 164 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
00:28:41 1.00 km 2.3 km/h     Schwimmen
00:26:02 1.00 km       Schwimmen, Sonstiges
02:23:08 45.71 km 17.7 km/h 151 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
04:19:25 84.53 km 19.6 km/h 154 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
02:59:29 46.24 km 15.5 km/h 149 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
02:31:40 46.34 km 18.3 km/h 161 bpm   Fahrrad, Freies Fahrtspiel
01:00:37 27.84 km 27.6 km/h 150 bpm 121 W Fahrrad, GA1/GA2
02:31:43 60.03 km 23.7 km/h 145 bpm 133 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
02:17:27 50.12 km 21.9 km/h 154 bpm 141 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
01:19:37 31.35 km 23.6 km/h 138 bpm 110 W Fahrrad, GA1
02:04:35 41.24 km 19.9 km/h 138 bpm   Fahrrad, GA1
01:37:48 32.49 km 19.9 km/h 137 bpm   Fahrrad, GA1
01:17:47 35.82 km 27.6 km/h 151 bpm 127 W Fahrrad, GA1/GA2
00:55:45 20.63 km 22.2 km/h 165 bpm 233 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
01:30:13 44.98 km 29.9 km/h 143 bpm 143 W Fahrrad, EB-Intervalle
02:00:16 58.22 km 29.1 km/h 145 bpm 140 W Fahrrad, Sonstiges
01:00:09 32.32 km 32.2 km/h 159 bpm 166 W Fahrrad, Sonstiges
01:00:14 28.64 km 28.6 km/h 145 bpm 129 W Fahrrad, GA1
01:00:12 28.85 km 28.8 km/h 140 bpm 136 W Fahrrad, GA1
01:56:32 56.40 km 29.0 km/h 159 bpm 149 W Fahrrad, Freies Fahrtspiel
01:00:50 17.82 km 17.6 km/h 152 bpm 166 W Fahrrad, EB-Intervalle
00:27:20 5.01 km 11.0 km/h 98 bpm   Fahrrad, ReKom
00:47:09 24.98 km 31.8 km/h 150 bpm 155 W Fahrrad, GA1
00:48:42 22.78 km 28.1 km/h 154 bpm 173 W Fahrrad
02:12:10 48.58 km 22.1 km/h 139 bpm   Fahrrad, GA1