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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 81 % \
Zeit: 34.47 Std. 94 % \
Kilometer: 136.50 km 130 % /
Höhenmeter: 6799 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 4926 kCal 83 % \

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 34.47 Std.
Kilometer: 136.50 km
Höhenmeter: 6799 m
Kalorienverbrauch: 4926 kCal

2017

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 71.86 Std.
Kilometer: 245.40 km
Höhenmeter: 18041 m
Kalorienverbrauch: 11053 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 738
Zeit: 1690.42 Std.
Kilometer: 22222.53 km
Höhenmeter: 512212 m
Kalorienverbrauch: 736266 kCal

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Trainingstagebuch von hdragaschnig Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:33 40.22 km 16.1 km/h   Trails in den Schweizerbergen
02:27:30 8.71 km 7.9 km/h   Gehrenspitze mit Marco
00:42:19 3.35 km 6.1 km/h   Schwende
01:29:48 14.20 km 9.5 km/h   Schwendekreuz
01:49:44 24.60 km 16.7 km/h   Erste Radfahrt 2017
03:38:54 11.18 km 9.4 km/h   2 mal Hochälpele
02:30:00       Klettern
03:00:00       Klettern
02:32:45 5.57 km 9.5 km/h   Hochälpele mit Manu
04:56:04 16.61 km 8.8 km/h   Hinterberg mit Valentin
02:30:00       Klettern
03:20:05 12.06 km 3.6 km/h   Staufen
02:30:00       Klettern
02:10:32 8.57 km 5.5 km/h   Königsanger
05:49:04 20.93 km 5.6 km/h   Gunten mit Valentin
01:20:51 7.59 km 7.8 km/h   Rodeln Lustenauer Hütte. Bitter kalt und perfekte Bahn
03:26:09 8.81 km 8.3 km/h   matona - war noch etwas angeschlagen
02:26:29 5.60 km 10.4 km/h   Brüggele mit Manu
02:13:21 5.71 km 9.7 km/h   Kamor mit Marco
01:22:21 4.17 km 12.6 km/h   Tanzhüsle Hochälpele
01:35:36 3.00 km 23.4 km/h   Brüggele mit Manu
01:45:00       Lank mit Bernhard
01:47:27 7.21 km 10.0 km/h   Hochälpele vom Tanzhüsle
02:53:48 4.74 km 7.2 km/h   Staufen mit Valentin
02:01:45 4.90 km 10.8 km/h   Brüggele mit Manu
01:43:03 6.91 km 12.0 km/h   Nob mit Michl
02:18:49 9.12 km 9.0 km/h   Hochälpele vom Gütle aus
01:40:41 3.40 km 3.3 km/h   Brüggele mit Manu
01:44:07 4.16 km 5.1 km/h   Staufenalp im Schnee
01:03:34 4.08 km 5.6 km/h   Schwende im Schnee
03:20:16 11.57 km 6.6 km/h   Seealpsee Altalp mit Valentin
04:53:03 7.71 km 6.5 km/h   Braunarl Winterbesteigung Versuch
01:34:43 4.38 km 5.3 km/h   Hochälpele zu fuss mit Manu
03:21:28 16.92 km 9.5 km/h   Lank mit Bernhard
03:11:48 3.49 km 6.2 km/h   Kugel mit Manu
05:03:38 10.87 km 5.4 km/h   Rotsteinpass Lisengrat
04:50:22 13.82 km 2.9 km/h   Winterstaude mit Bernhard
01:24:30 4.71 km 5.2 km/h   Schwende mit Valentin
03:52:17 8.23 km 5.2 km/h   Üntschenspitzen zum Gedenken an Bertram und Papa
01:15:14       Schwende