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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 110 % /
Zeit: 22.87 Std. 107 % /
Kilometer: 398.38 km 101 % /
Höhenmeter: 2150 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 14715 kCal 110 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 30.20 km
Höhenmeter: 158 m
Kalorienverbrauch: 1399 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 15.18 Std.
Kilometer: 269.33 km
Höhenmeter: 1261 m
Kalorienverbrauch: 9772 kCal

2017

Trainingseinheiten: 155
Zeit: 207.24 Std.
Kilometer: 2954.36 km
Höhenmeter: 18044 m
Kalorienverbrauch: 117832 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1801
Zeit: 2064.16 Std.
Kilometer: 30539.93 km
Höhenmeter: 220118 m
Kalorienverbrauch: 1409016 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:46:38 8.27 km 10.5 km/h 148 bpm Laufen, GA 1
00:55:08 21.93 km 23.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:03:00 2.00 km     Schwimmen, GA 1
01:44:16 21.14 km 12.2 km/h 165 bpm Laufen, Wettkampf
03:42:14 100.03 km 27.0 km/h 129 bpm Rennrad, GA 1
00:34:04 6.30 km 11.2 km/h 145 bpm Laufen, GA 1
01:52:44 28.23 km 18.1 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
01:04:25 12.01 km 11.1 km/h 149 bpm Laufen, GA 1
00:55:12 15.16 km 22.4 km/h   Mountainbike, GA 1
00:35:48 13.60 km 23.5 km/h   Mountainbike, GA 1
00:23:03 3.50 km 9.0 km/h 121 bpm Laufen, GA 1
00:46:30 18.58 km 22.5 km/h 139 bpm Mountainbike, GA 1
00:47:27 18.58 km 22.3 km/h 127 bpm Mountainbike, GA 1
02:02:36 47.44 km 22.9 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
00:14:58 6.98 km 28.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:24:49 8.86 km 22.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:31:30 14.39 km 27.6 km/h 130 bpm Mountainbike, GA 1
00:12:44 3.00 km 13.8 km/h 171 bpm Laufen, Wettkampf
00:31:54 8.43 km 20.3 km/h 137 bpm Mountainbike, GA 1
02:00:00 4.00 km     Schwimmen, GA 1
00:16:30 5.95 km 21.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:26:28 30.00 km 21.6 km/h 133 bpm Mountainbike, GA 1
01:00:26 2.45 km 3.5 km/h   Schwimmen, GA 1
00:32:04 6.30 km 11.6 km/h 156 bpm Laufen, GA 1
00:39:12 16.21 km 22.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:33:55 34.60 km     Triathlon, Wettkampf
01:57:01 36.60 km 17.1 km/h 113 bpm Mountainbike, GA 1
00:29:03 11.38 km 23.6 km/h 135 bpm Mountainbike, GA 1
01:07:57 11.76 km 10.4 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
02:52:29 60.06 km 20.8 km/h 127 bpm Mountainbike, GA 1
00:55:07 21.75 km 23.1 km/h 124 bpm Mountainbike, GA 1
00:17:00 6.00 km     Mountainbike, GA 1
00:21:09 5.00 km 15.4 km/h   Laufen, Wettkampf
00:17:00 6.00 km     Mountainbike, GA 1
00:18:07 7.87 km 26.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:28:11 9.80 km 20.3 km/h   Mountainbike, GA 1
00:57:46 14.54 km 14.9 km/h 108 bpm Mountainbike, GA 1
01:53:15 45.64 km 22.9 km/h 135 bpm Mountainbike, GA 1
01:54:33 31.91 km 16.5 km/h 110 bpm Mountainbike, GA 1
00:51:55 7.26 km 10.0 km/h 151 bpm Laufen, Intervall