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Trainingseinheiten: 13 61 % \
Zeit: 12.44 Std. 42 % \
Kilometer: 133.52 km 38 % \
Höhenmeter: 811 m 38 % \
Kalorienverbrauch: 7772 kCal 41 % \

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.48 Std.
Kilometer: 6.33 km
Höhenmeter: 18 m
Kalorienverbrauch: 451 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 12.44 Std.
Kilometer: 133.52 km
Höhenmeter: 811 m
Kalorienverbrauch: 7772 kCal

2017

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 86.30 Std.
Kilometer: 907.15 km
Höhenmeter: 7030 m
Kalorienverbrauch: 55479 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1713
Zeit: 1943.22 Std.
Kilometer: 28492.72 km
Höhenmeter: 209104 m
Kalorienverbrauch: 1346663 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:28:51 6.33 km 13.0 km/h 164 bpm Laufen, GA 2
01:21:54 12.00 km 10.9 km/h 139 bpm Laufen, GA 1
01:11:33 1.40 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
02:50:36 40.60 km 17.4 km/h 130 bpm Mountainbike, GA 1
00:54:06 10.14 km 11.1 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
00:32:37 6.30 km 11.5 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
00:47:30 1.33 km 2.8 km/h   Schwimmen, GA 1
00:30:00 8.30 km     Mountainbike, REKOM (Regeneration)
01:37:20 21.14 km 13.0 km/h 172 bpm Laufen, Wettkampf
00:33:21 6.29 km 11.2 km/h 142 bpm Laufen, GA 1
01:01:28 10.68 km 10.5 km/h 136 bpm Laufen, GA 1
00:19:19 4.49 km 13.8 km/h 173 bpm Laufen, Wettkampf
00:18:46 4.52 km 14.2 km/h 175 bpm Laufen, Wettkampf
00:46:15 8.34 km 10.6 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
01:05:47 12.39 km 11.9 km/h 150 bpm Laufen, Bahntraining
01:24:11 14.31 km 10.2 km/h 149 bpm Laufen, GA 1
00:14:55 5.40 km 21.0 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
00:50:00 20.00 km 24.0 km/h   Mountainbike, REKOM (Regeneration)
02:44:01 28.03 km 10.3 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
01:25:35 16.58 km 11.6 km/h 153 bpm Laufen, SB ( Spitzenbereich)
01:47:54 20.40 km 11.2 km/h 150 bpm Laufen, GA 1
01:19:37 14.19 km 10.8 km/h 146 bpm Laufen, GA 1
01:13:14 13.17 km 10.7 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
00:36:17 8.00 km   149 bpm Laufen, Bahntraining
00:24:40 1.00 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
00:55:57 10.13 km 10.9 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
02:40:22 38.63 km 18.9 km/h   GA 1
02:40:22 38.63 km 18.9 km/h   Mountainbike, GA 1
02:46:17 28.14 km 10.2 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
01:08:20 12.50 km 10.9 km/h 145 bpm Laufen, GA 1
01:08:20 12.50 km 10.9 km/h 145 bpm GA 1
00:45:29 10.00 km 13.2 km/h 167 bpm Laufen, SB ( Spitzenbereich)
00:47:04 8.34 km 10.5 km/h 136 bpm Laufen, GA 1
02:23:09 24.70 km 10.7 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
01:15:35 15.12 km 12.5 km/h 160 bpm Laufen, Bahntraining
01:09:40 11.90 km 10.3 km/h 138 bpm Laufen, GA 1
01:37:03 16.07 km 9.9 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
00:39:19 7.16 km 11.3 km/h 148 bpm Laufen, GA 1
00:47:47 1.33 km 3.0 km/h   Schwimmen, GA 1
00:49:38 10.15 km 12.1 km/h 161 bpm Laufen, GA 2