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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 23 % \
Zeit: 3.62 Std. 14 % \
Kilometer: 61.98 km 13 % \
Höhenmeter: 249 m 9 % \
Kalorienverbrauch: 2545 kCal 19 % \

2018

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 139.64 Std.
Kilometer: 2330.74 km
Höhenmeter: 17968 m
Kalorienverbrauch: 69287 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1975
Zeit: 2275.48 Std.
Kilometer: 33821.71 km
Höhenmeter: 245744 m
Kalorienverbrauch: 1515291 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:37:36 1.00 km 2.5 km/h   Schwimmen, GA 1
00:57:31 23.68 km 25.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:25:54 10.85 km 25.3 km/h   Mountainbike, GA 1
00:56:11 10.00 km 10.6 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
00:15:12 3.46 km 13.5 km/h 161 bpm Laufen, GA 2
00:24:41 12.99 km 31.5 km/h 153 bpm Rennrad, GA 2
00:35:39 1.02 km 2.1 km/h   Schwimmen, GA 1
01:57:53 52.66 km 24.1 km/h 132 bpm Rennrad, GA 1
00:20:50 6.56 km 20.7 km/h   Mountainbike, GA 1
01:56:05 52.11 km 17.9 km/h 134 bpm Rennrad, GA 1
00:50:59 10.00 km     Laufen, Wettkampf
01:20:09 40.00 km     Rennrad, Wettkampf
00:40:33 15.00 km     Schwimmen, Wettkampf
00:40:38 8.32 km 12.1 km/h 156 bpm Laufen, GA 2
00:37:58 1.05 km 2.7 km/h   Schwimmen, GA 1
00:36:46 9.40 km   156 bpm Triathlon, Wettkampf
00:33:50 6.30 km 11.0 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
01:03:42 10.30 km 9.6 km/h 137 bpm Laufen, GA 1
00:28:42 11.61 km 24.4 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
01:49:55 39.19 km 21.8 km/h   Mountainbike, GA 1
00:50:07 1.40 km 2.7 km/h   Schwimmen, GA 1
02:12:41 43.96 km 18.0 km/h 132 bpm Mountainbike, GA 1
00:12:53 6.01 km 28.0 km/h   Rennrad, GA 1
00:44:56 18.85 km 25.1 km/h 146 bpm Rennrad, GA 1
00:13:05 5.76 km 26.4 km/h   Rennrad, GA 1
01:53:44 37.34 km 13.4 km/h 129 bpm Mountainbike, GA 1
00:50:27 8.88 km 10.4 km/h 146 bpm Laufen, Bahntraining
01:00:34 23.37 km 21.7 km/h 133 bpm Mountainbike, GA 1
01:58:29 38.06 km 12.3 km/h 124 bpm Mountainbike, GA 1
00:25:06 10.81 km 22.8 km/h   Mountainbike, GA 1
00:25:01 5.59 km 13.3 km/h 175 bpm Laufen, Wettkampf
00:27:33 9.76 km 20.1 km/h   Mountainbike, GA 1
02:21:28 45.68 km 13.4 km/h 124 bpm Mountainbike, GA 1
00:42:23 18.97 km 27.2 km/h 145 bpm Koppeltraining, GA 1
00:16:50 0.63 km 2.2 km/h 95 bpm Koppeltraining, GA 1
00:44:17 19.12 km 27.4 km/h 129 bpm Koppeltraining, GA 1
00:21:21 3.45 km 9.6 km/h 129 bpm Laufen, GA 1
02:34:31 47.85 km 16.7 km/h 125 bpm Mountainbike, GA 1
00:15:44 3.47 km 13.0 km/h 159 bpm Laufen, GA 1
00:28:17 12.25 km 26.0 km/h 141 bpm Mountainbike, GA 1