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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 112 % /
Zeit: 19.72 Std. 78 % \
Kilometer: 368.84 km 76 % \
Höhenmeter: 1747 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 11970 kCal 85 % \

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 16.23 Std.
Kilometer: 310.17 km
Höhenmeter: 1490 m
Kalorienverbrauch: 9348 kCal

2017

Trainingseinheiten: 130
Zeit: 182.18 Std.
Kilometer: 2531.02 km
Höhenmeter: 15801 m
Kalorienverbrauch: 101493 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1776
Zeit: 2039.10 Std.
Kilometer: 30116.59 km
Höhenmeter: 217875 m
Kalorienverbrauch: 1392677 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:33:55 34.60 km     Triathlon, Wettkampf
01:57:01 36.60 km 17.1 km/h 113 bpm Mountainbike, GA 1
00:29:03 11.38 km 23.6 km/h 135 bpm Mountainbike, GA 1
01:07:57 11.76 km 10.4 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
02:52:29 60.06 km 20.8 km/h 127 bpm Mountainbike, GA 1
00:55:07 21.75 km 23.1 km/h 124 bpm Mountainbike, GA 1
00:17:00 6.00 km     Mountainbike, GA 1
00:21:09 5.00 km 15.4 km/h   Laufen, Wettkampf
00:17:00 6.00 km     Mountainbike, GA 1
00:18:07 7.87 km 26.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:28:11 9.80 km 20.3 km/h   Mountainbike, GA 1
00:57:46 14.54 km 14.9 km/h 108 bpm Mountainbike, GA 1
01:53:15 45.64 km 22.9 km/h 135 bpm Mountainbike, GA 1
01:54:33 31.91 km 16.5 km/h 110 bpm Mountainbike, GA 1
00:51:55 7.26 km 10.0 km/h 151 bpm Laufen, Intervall
01:35:55 31.47 km 20.1 km/h 135 bpm Mountainbike, GA 1
01:21:05 26.00 km     Triathlon, Wettkampf
00:32:06 1.20 km 2.7 km/h   Schwimmen, GA 1
00:45:00 16.00 km     Mountainbike, GA 1
02:31:16 70.50 km 27.5 km/h 134 bpm Rennrad, GA 1
03:06:56 65.44 km 20.6 km/h 115 bpm Mountainbike, GA 1
00:58:47 1.75 km 2.8 km/h   Schwimmen, GA 1
02:48:30 67.21 km 26.1 km/h 131 bpm Rennrad, GA 1
00:36:22 6.60 km 11.1 km/h 149 bpm Laufen, GA 1
01:00:24 1.50 km 3.0 km/h   Schwimmen, GA 1
01:43:35 15.75 km 12.4 km/h   Inline-Skaten, GA 1
03:18:28 60.96 km 17.6 km/h   Mountainbike, GA 1
01:54:17 56.29 km 28.8 km/h 143 bpm Rennrad, GA 2
02:36:36 40.47 km 21.2 km/h 131 bpm Mountainbike, GA 1
00:33:56 6.30 km 11.1 km/h 142 bpm Laufen, GA 1
00:29:05 13.09 km 27.1 km/h 129 bpm Rennrad, GA 1
00:29:32 11.17 km 24.1 km/h 123 bpm Mountainbike, GA 1
00:55:25 12.46 km 13.4 km/h 173 bpm Laufen, Wettkampf
01:12:10 38.41 km 31.0 km/h 155 bpm Rennrad, GA 1
00:52:29 8.30 km 9.4 km/h 133 bpm Laufen, GA 1
00:54:33 9.45 km 10.4 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
01:29:53 40.83 km 27.0 km/h 139 bpm Rennrad, GA 1
01:18:37 27.17 km 21.0 km/h 163 bpm Triathlon, Wettkampf
00:25:39 1.00 km 2.6 km/h   Schwimmen, GA 1
01:02:32 2.00 km 2.4 km/h   Schwimmen, GA 1