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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 54 % \
Zeit: 15.45 Std. 63 % \
Kilometer: 191.92 km 47 % \
Höhenmeter: 1871 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 10671 kCal 67 % \

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 12.15 Std.
Kilometer: 128.90 km
Höhenmeter: 1657 m
Kalorienverbrauch: 7938 kCal

2017

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 222.69 Std.
Kilometer: 3146.28 km
Höhenmeter: 19915 m
Kalorienverbrauch: 128503 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1814
Zeit: 2079.61 Std.
Kilometer: 30731.85 km
Höhenmeter: 221989 m
Kalorienverbrauch: 1419687 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:15:40 2.46 km 9.3 km/h 131 bpm Laufen, GA 1
02:10:03 30.56 km 15.8 km/h 118 bpm Mountainbike, GA 1
00:46:15 6.84 km 9.1 km/h   Laufen, GA 1
01:12:22 13.20 km 11.0 km/h   Laufen, GA 1
00:13:03 3.00 km 19.3 km/h   Mountainbike, GA 1
00:56:54 10.00 km 10.8 km/h   Laufen, GA 1
00:56:35 1.30 km 2.5 km/h   Schwimmen, GA 1
01:11:31 13.00 km 10.8 km/h   Laufen, GA 1
04:26:41 48.54 km 10.9 km/h   Mountainbike, GA 1
00:41:55 8.31 km 11.9 km/h   Laufen, GA 1
00:31:25 12.68 km 24.2 km/h   Mountainbike, GA 1
01:00:33 22.06 km 21.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:04:11 19.97 km 18.7 km/h   Mountainbike, GA 1
00:46:38 8.27 km 10.5 km/h 148 bpm Laufen, GA 1
00:55:08 21.93 km 23.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:03:00 2.00 km     Schwimmen, GA 1
01:44:16 21.14 km 12.2 km/h 165 bpm Laufen, Wettkampf
03:42:14 100.03 km 27.0 km/h 129 bpm Rennrad, GA 1
00:34:04 6.30 km 11.2 km/h 145 bpm Laufen, GA 1
01:52:44 28.23 km 18.1 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
01:04:25 12.01 km 11.1 km/h 149 bpm Laufen, GA 1
00:55:12 15.16 km 22.4 km/h   Mountainbike, GA 1
00:35:48 13.60 km 23.5 km/h   Mountainbike, GA 1
00:23:03 3.50 km 9.0 km/h 121 bpm Laufen, GA 1
00:46:30 18.58 km 22.5 km/h 139 bpm Mountainbike, GA 1
00:47:27 18.58 km 22.3 km/h 127 bpm Mountainbike, GA 1
02:02:36 47.44 km 22.9 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
00:14:58 6.98 km 28.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:24:49 8.86 km 22.1 km/h   Mountainbike, GA 1
00:31:30 14.39 km 27.6 km/h 130 bpm Mountainbike, GA 1
00:12:44 3.00 km 13.8 km/h 171 bpm Laufen, Wettkampf
00:31:54 8.43 km 20.3 km/h 137 bpm Mountainbike, GA 1
02:00:00 4.00 km     Schwimmen, GA 1
00:16:30 5.95 km 21.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:26:28 30.00 km 21.6 km/h 133 bpm Mountainbike, GA 1
01:00:26 2.45 km 3.5 km/h   Schwimmen, GA 1
00:32:04 6.30 km 11.6 km/h 156 bpm Laufen, GA 1
00:39:12 16.21 km 22.9 km/h   Mountainbike, GA 1
01:33:55 34.60 km     Triathlon, Wettkampf
01:57:01 36.60 km 17.1 km/h 113 bpm Mountainbike, GA 1