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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 84 % \
Zeit: 19.66 Std. 158 % /
Kilometer: 245.63 km 183 % /
Höhenmeter: 2120 m 261 % /
Kalorienverbrauch: 7929 kCal 102 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.65 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 243 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.92 Std.
Kilometer: 235.56 km
Höhenmeter: 2039 m
Kalorienverbrauch: 7213 kCal

2017

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 105.96 Std.
Kilometer: 1152.78 km
Höhenmeter: 9150 m
Kalorienverbrauch: 63408 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1724
Zeit: 1962.88 Std.
Kilometer: 28738.35 km
Höhenmeter: 211224 m
Kalorienverbrauch: 1354592 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:38:54 1.00 km 2.7 km/h   Schwimmen, GA 1
06:41:12 72.00 km 11.5 km/h 141 bpm Laufen, Wettkampf
01:08:16 13.01 km 11.4 km/h 152 bpm Laufen, GA 1
01:15:01 17.97 km 15.8 km/h   Inline-Skaten, GA 1
01:44:13 17.00 km 10.8 km/h 147 bpm Laufen, GA 1
02:08:49 49.73 km 23.2 km/h 135 bpm Rennrad, GA 1
01:03:52 11.30 km 10.6 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
00:40:45 8.35 km 12.1 km/h 156 bpm Laufen, GA 2
02:07:41 27.60 km 13.9 km/h 147 bpm Koppeltraining, GA 1
01:25:51 17.60 km 12.4 km/h 147 bpm Koppeltraining, GA 1
00:44:07 10.07 km 13.7 km/h 176 bpm Laufen, Wettkampf
00:28:51 6.33 km 13.0 km/h 164 bpm Laufen, GA 2
01:21:54 12.00 km 10.9 km/h 139 bpm Laufen, GA 1
01:11:33 1.40 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
02:50:36 40.60 km 17.4 km/h 130 bpm Mountainbike, GA 1
00:54:06 10.14 km 11.1 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
00:32:37 6.30 km 11.5 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
00:47:30 1.33 km 2.8 km/h   Schwimmen, GA 1
00:30:00 8.30 km     Mountainbike, REKOM (Regeneration)
01:37:20 21.14 km 13.0 km/h 172 bpm Laufen, Wettkampf
00:33:21 6.29 km 11.2 km/h 142 bpm Laufen, GA 1
01:01:28 10.68 km 10.5 km/h 136 bpm Laufen, GA 1
00:19:19 4.49 km 13.8 km/h 173 bpm Laufen, Wettkampf
00:18:46 4.52 km 14.2 km/h 175 bpm Laufen, Wettkampf
00:46:15 8.34 km 10.6 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
01:05:47 12.39 km 11.9 km/h 150 bpm Laufen, Bahntraining
01:24:11 14.31 km 10.2 km/h 149 bpm Laufen, GA 1
00:14:55 5.40 km 21.0 km/h 126 bpm Mountainbike, GA 1
00:50:00 20.00 km 24.0 km/h   Mountainbike, REKOM (Regeneration)
02:44:01 28.03 km 10.3 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
01:25:35 16.58 km 11.6 km/h 153 bpm Laufen, SB ( Spitzenbereich)
01:47:54 20.40 km 11.2 km/h 150 bpm Laufen, GA 1
01:19:37 14.19 km 10.8 km/h 146 bpm Laufen, GA 1
01:13:14 13.17 km 10.7 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
00:36:17 8.00 km   149 bpm Laufen, Bahntraining
00:24:40 1.00 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
00:55:57 10.13 km 10.9 km/h 141 bpm Laufen, GA 1
02:40:22 38.63 km 18.9 km/h   GA 1
02:40:22 38.63 km 18.9 km/h   Mountainbike, GA 1
02:46:17 28.14 km 10.2 km/h 144 bpm Laufen, GA 1