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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 130 % /
Zeit: 15.88 Std. 235 % /
Kilometer: 195.91 km 199 % /
Höhenmeter: 1730 m 277 % /
Kalorienverbrauch: 10315 kCal 204 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.80 Std.
Kilometer: 19.63 km
Höhenmeter: 65 m
Kalorienverbrauch: 1345 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 9.72 Std.
Kilometer: 93.16 km
Höhenmeter: 971 m
Kalorienverbrauch: 5994 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 9.72 Std.
Kilometer: 93.16 km
Höhenmeter: 971 m
Kalorienverbrauch: 5994 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1654
Zeit: 1866.64 Std.
Kilometer: 27678.73 km
Höhenmeter: 203045 m
Kalorienverbrauch: 1297178 kCal

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Trainingstagebuch von hardy Mann

Laufen-Mountainbiking-Rennrad-Inline Skating-Wandern-Schwimmen-Bodybuilding-Spinning-Triathlon.
Habe einen eigenen Lauftreff gegründet, am 28.09.2008
Ich freue mich jedes Jahr mit meine Tochter Melina das Sportabzeichen zu machen.
Möchte einmal einen Marathon laufen.
Meine homepage : http://www.hardy-diedrich.jimdo.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:53:03 9.50 km 10.7 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
00:55:24 10.13 km 10.9 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
01:12:53 13.15 km 10.8 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
01:55:48 15.96 km 8.3 km/h 125 bpm Skilanglauf, GA 1
02:10:26 24.23 km 8.3 km/h 136 bpm Skilanglauf, GA 1
00:53:30 9.60 km 10.7 km/h 148 bpm Laufen, GA 1
00:54:04 1.80 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
00:49:08 8.79 km 10.7 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
02:47:51 45.03 km 16.3 km/h 148 bpm Mountainbike, GA 1
00:45:02 18.92 km 26.0 km/h 151 bpm Rennrad, GA 1
00:55:45 10.55 km 11.3 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
00:40:00 16.45 km 25.0 km/h 150 bpm Rennrad, GA 1
01:00:21 11.80 km 11.7 km/h 150 bpm Laufen, GA 1
00:34:23 7.16 km 12.5 km/h 153 bpm Laufen, GA 1
00:40:01 15.13 km 22.7 km/h 148 bpm Rennrad, GA 1
00:23:01 8.71 km 22.7 km/h 160 bpm Rennrad, GA 1
00:33:35 6.30 km 11.2 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
00:30:02 13.29 km 26.0 km/h 151 bpm Rennrad, GA 1
00:49:31 10.29 km 12.4 km/h 177 bpm Laufen, Wettkampf
01:09:18 12.54 km 10.8 km/h 155 bpm Laufen, GA 1
00:57:58 1.65 km 2.7 km/h   Schwimmen, GA 1
00:28:52 6.30 km 13.1 km/h 164 bpm Laufen, GA 2
00:37:38 16.76 km 26.7 km/h   Rennrad, GA 1
01:16:18 13.13 km 10.3 km/h 143 bpm Laufen, GA 1
00:50:12 8.33 km 9.9 km/h 143 bpm Laufen, Steigungstraining
00:58:20 2.00 km 2.8 km/h   Schwimmen, GA 1
00:58:47 1.00 km 3.2 km/h   Schwimmen, Wettkampf
00:53:32 8.70 km 9.7 km/h 145 bpm Laufen, Steigungstraining
00:32:19 1.00 km 2.9 km/h   Schwimmen, GA 1
00:40:24 8.34 km 12.4 km/h 159 bpm Laufen, GA 1
01:14:41 13.11 km 10.5 km/h 146 bpm Laufen, GA 1
01:07:22 11.08 km 9.9 km/h 155 bpm Laufen, GA 1
00:44:56 8.30 km 11.1 km/h 145 bpm Laufen, GA 1
01:04:48 12.30 km 11.4 km/h 153 bpm Laufen, GA 1
00:39:57 7.58 km 11.4 km/h 151 bpm Laufen, GA 1
00:48:14 8.30 km 10.3 km/h 144 bpm Laufen, GA 1
01:56:41 20.40 km 10.1 km/h 145 bpm Laufen, GA 1
01:10:53 14.00 km 11.9 km/h 145 bpm Laufen, Bahntraining
01:11:15 12.11 km 10.2 km/h 132 bpm Laufen, GA 1
01:23:43 15.00 km 10.8 km/h 138 bpm Laufen, GA 1