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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 51 104 % /
Zeit: 56.36 Std. 111 % /
Kilometer: 970.98 km 86 % \
Höhenmeter: 12 m 3 % \

KW 51, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 40 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 39.29 Std.
Kilometer: 722.15 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 271
Zeit: 385.17 Std.
Kilometer: 7911.15 km
Höhenmeter: 32603 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 271
Zeit: 385.17 Std.
Kilometer: 7911.15 km
Höhenmeter: 32603 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann Pro-Mitglied

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:36:19 82.44 km 24.8 km/h 118 bpm  
01:06:39 14.32 km 15.4 km/h 136 bpm  
02:05:06 46.14 km 25.9 km/h 134 bpm  
01:05:46 14.36 km 15.1 km/h 131 bpm  
01:54:14 40.92 km 23.1 km/h 130 bpm  
02:19:52 25.99 km 17.9 km/h 124 bpm  
01:42:15 39.51 km 24.7 km/h 128 bpm  
02:55:05 50.47 km 22 km/h 127 bpm  
02:32:20 56.91 km 24.7 km/h 131 bpm  
01:35:02 42.95 km 27.9 km/h 139 bpm  
02:18:48 38.05 km 21.8 km/h 124 bpm  
02:16:57 41.34 km 22.2 km/h 110 bpm  
01:41:17 42.89 km 27.1 km/h 129 bpm  
02:52:19 60.53 km 26 km/h 130 bpm  
00:29:36 12.25 km 24.8 km/h 126 bpm  
01:16:18 22.77 km 20.7 km/h 128 bpm  
01:28:37 37.84 km 25.9 km/h 142 bpm  
02:07:48 53.75 km 27.2 km/h 137 bpm  
04:08:29 62.72 km 23.8 km/h 113 bpm  
05:36:21 87.51 km 17.3 km/h 130 bpm  
01:20:27 34.99 km 27.3 km/h 136 bpm  
01:32:55 38.2 km 25.5 km/h 123 bpm  
01:53:46 42.86 km 24.5 km/h 117 bpm  
01:36:13 42.88 km 27.4 km/h 132 bpm  
02:05:39 43.68 km 24 km/h 126 bpm  
02:32:03 55.66 km 23.2 km/h 122 bpm  
01:40:46 39.57 km 24.7 km/h 131 bpm  
02:52:07 59.18 km 24.1 km/h 122 bpm  
01:47:01 31.25 km 25.9 km/h    
02:08:02 43.07 km 26.6 km/h    
02:15:21 41.03 km 21.4 km/h