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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 67 % \
Zeit: 36.03 Std. 74 % \
Kilometer: 844 km 86 % \
Höhenmeter:      

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.57 Std.
Kilometer: 160.8 km
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 27.33 Std.
Kilometer: 640.8 km
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 91
Zeit: 127.84 Std.
Kilometer: 2741.9 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 384
Zeit: 540.05 Std.
Kilometer: 11154.25 km
Höhenmeter: 32603 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann Pro-Mitglied

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
02:53:35 71 km 25.5 km/h 128 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:42:27 44.09 km 26.4 km/h 132 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
03:03:30 84.8 km 28.6 km/h 134 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:50:07 41.11 km 24.2 km/h 124 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:32:21 41.06 km 27.8 km/h 137 bpm  
03:50:25 100.52 km 26.9 km/h 125 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:53 26.18 km 25.9 km/h 122 bpm  
01:31:32 42.92 km 28.7 km/h 136 bpm  
00:30:00 12 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:37 41.04 km 28.4 km/h 138 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:35 40.38 km 27.1 km/h 128 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
02:22:07 41.03 km 25 km/h 124 bpm  
02:10:43 49.09 km 24.9 km/h 118 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
03:31:18 91.42 km 28.3 km/h 133 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:15 41.05 km 27.4 km/h 141 bpm  
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
03:11:21 65.52 km 23.9 km/h 128 bpm