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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 67 % \
Zeit: 36.03 Std. 74 % \
Kilometer: 844 km 86 % \
Höhenmeter:      

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.57 Std.
Kilometer: 160.8 km
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 27.33 Std.
Kilometer: 640.8 km
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 91
Zeit: 127.84 Std.
Kilometer: 2741.9 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 384
Zeit: 540.05 Std.
Kilometer: 11154.25 km
Höhenmeter: 32603 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann Pro-Mitglied

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:46:31 5.83 km 7.6 km/h 143 bpm  
00:19:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Krafttraining , Krafttraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:18:00 30 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Krafttraining , Krafttraining
00:35:00 0 km     Schwimmen
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Krafttraining
02:45:00 70 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:34:00 0 km     Schwimmen, Technik , im Schwimmkanal von Roy Hinnen
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Ausdauertraining
02:30:00 65 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
03:30:00 85 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00 25 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:33:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:15:00 37 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik