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Gesamt

Trainingseinheiten: 448
Zeit: 620.17 Std.
Kilometer: 12566.85 km
Höhenmeter: 32603 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:52:00 2 km     Schwimmen
01:05:00 31 km     Rad outdoor
01:16:00 31 km     Rad outdoor
00:27:00 1.5 km     Schwimmen
02:34:00 58 km     Rad outdoor
00:33:00 1.5 km      
01:37:00 41 km     Rad outdoor
00:36:00 1.5 km     Schwimmen
01:04:00 2.5 km     Schwimmen
01:45:00 41 km     Rad outdoor
01:00:00 2 km     Schwimmen
01:11:00 11 km     Laufen outdoor
01:00:00 2 km     Schwimmen
00:38:00 1.5 km     Schwimmen
01:00:00 2 km     Schwimmen
00:42:00 6 km     Laufen outdoor
01:00:00 2 km     Schwimmen
00:40:00 6 km     Laufen outdoor, Ausdauertraining
00:54:00 2 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00 1.5 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:37:00 1.2 km     Schwimmen, Ausdauertraining
02:20:00 56 km     Rad outdoor, Ausdauertraining
03:15:00 80 km     Rad outdoor, Ausdauertraining
00:30:00 1.5 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:42:00 41.2 km     Rad outdoor, Ausdauertraining
02:42:00 58 km     Rad outdoor, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00 8.7 km     Laufen outdoor, Ausdauertraining
01:00:00 8.7 km     Laufen outdoor, Ausdauertraining
01:55:00 44.2 km     Rad outdoor, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:30 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
02:00:00 50 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00 40 km     Indoor Rolle, Ausdauertraining