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2017

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 79.03 Std.
Kilometer: 70.00 km
Höhenmeter: 284 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 79.03 Std.
Kilometer: 70.00 km
Höhenmeter: 284 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
03:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
02:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
02:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
00:35:00       Laufen outdoor, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
03:15:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00       Schwimmen, Technik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
02:30:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:30:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:50:00       Schwimmen, Technik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:30:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:15:00       Laufen outdoor, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
00:25:00       Laufen outdoor, Krafttraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:15:00       Laufen outdoor, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:37:00       Indoor Rolle, Krafttraining
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
02:00:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00       Schwimmen, Technik , im Schwimmkanal von Roy Hinnen
00:30:00       Trampolin, Allgemeine Athletik
01:10:00       Indoor Rolle, Ausdauertraining