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2019

Trainingseinheiten: 155
Zeit: 207.96 Std.
Kilometer: 4154.5 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 448
Zeit: 620.17 Std.
Kilometer: 12566.85 km
Höhenmeter: 32603 m

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Trainingstagebuch von hardi1509 Mann Pro-Mitglied

Möchte noch mal eine Langdistanz ( Lanzarote ) finishen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:16:00 45 km      
02:22:00 57 km     Rad outdoor
02:12:00 56 km     Rad outdoor
01:53:00 46 km     Rad outdoor
02:40:00 62 km     Rad outdoor
02:50:00 76 km     Rad outdoor
03:00:00 64 km     Rad outdoor
01:46:00 41 km     Rad outdoor
01:18:00 28 km     Rad outdoor
01:48:00 46 km     Rad outdoor
00:30:00 7.8 km     Rad outdoor
00:25:00 7.8 km     Rad outdoor
02:00:00 51 km     Rad outdoor
00:30:00 7.7 km     Rad outdoor
02:13:00 52 km     Rad outdoor
00:20:00 5 km     Rad outdoor
00:59:00 22 km     Rad outdoor
01:05:00 2 km     Schwimmen
00:30:00 13 km     Indoor Rolle
00:30:00 13 km     Indoor Rolle
01:34:00 41 km     Rad outdoor
01:00:00 2.5 km     Schwimmen
02:09:00 51 km     Rad outdoor
01:00:00 25 km     Indoor Rolle
00:38:00 6 km     Laufen outdoor
01:00:00 2 km     Schwimmen
01:07:00 9.5 km     Laufen outdoor
00:57:00 2 km     Schwimmen
02:26:00 55 km     Rad outdoor
00:34:00 1.5 km     Schwimmen
00:50:00 16 km     Rad outdoor
01:44:00 45.6 km     Rad outdoor
00:15:00 0 km     Trampolin
00:30:00 0 km     Trampolin
01:03:00 3 km     Schwimmen
01:19:00 11.4 km     Rad outdoor
00:45:00 2 km     Schwimmen
00:37:00 6.1 km     Laufen outdoor
01:33:00 43 km     Rad outdoor
00:42:00 2 km     Schwimmen