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Gesamt

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.83 Std.
Kilometer: 225.08 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch: 10419 kCal

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Trainingstagebuch von grinsemannswelt Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:44:05 61.23 km 22.4 km/h 166 bpm  
01:48:10 39.64 km 22.0 km/h 174 bpm Linke Sehne Quadtrizeps femoris m. überlastet, nach 30km ...
01:47:54 49.10 km 23.4 km/h 176 bpm  
01:56:03 42.11 km 21.8 km/h 170 bpm  
01:34:00 33.00 km 20.2 km/h 160 bpm