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2013

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 13.36 Std.
Kilometer: 382.35 km
Höhenmeter: 2411 m
Kalorienverbrauch: 7425 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 538
Zeit: 371.40 Std.
Kilometer: 12599.14 km
Höhenmeter: 36859 m
Kalorienverbrauch: 235877 kCal

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Trainingstagebuch von gringo1 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:14:23 7.81 km 32.6 km/h 121 bpm 124 W  
00:15:12 11.06 km 43.6 km/h 156 bpm 231 W  
00:13:15 7.81 km 35.4 km/h 126 bpm 159 W  
00:21:20 14.29 km 40.2 km/h 129 bpm 146 W  
00:38:09 25.49 km 40.1 km/h 136 bpm 165 W  
00:37:44 25.49 km 40.5 km/h 132 bpm 172 W  
00:20:15 14.30 km 42.4 km/h 145 bpm 181 W  
00:20:11 14.29 km 42.5 km/h 145 bpm 182 W  
00:37:16 25.50 km 41.1 km/h 147 bpm 180 W  
00:37:06 25.49 km 41.2 km/h 142 bpm 184 W  
00:31:58 20.71 km 38.9 km/h 137 bpm 161 W  
00:37:43 25.49 km 40.6 km/h 134 bpm 172 W  
00:38:27 25.49 km 39.8 km/h 130 bpm 167 W  
00:30:12 20.71 km 41.2 km/h 144 bpm 185 W  
00:29:59 20.71 km 41.5 km/h 144 bpm 190 W  
00:30:03 20.71 km 41.4 km/h 141 bpm 189 W  
00:31:03 20.72 km 40.1 km/h 134 bpm 168 W  
00:31:33 20.72 km 39.4 km/h 135 bpm 157 W  
00:31:37 20.71 km 39.3 km/h 134 bpm 157 W  
00:16:19 10.07 km 37.0 km/h 120 bpm 111 W  
00:28:55 20.72 km 43.0 km/h 159 bpm 218 W  
00:15:30 10.03 km 38.8 km/h 123 bpm 135 W  
00:20:45 14.29 km 41.4 km/h 135 bpm 164 W  
00:20:45 14.29 km 41.4 km/h 135 bpm 163 W  
00:38:01 25.50 km 40.3 km/h 133 bpm 167 W  
00:38:06 25.49 km 40.2 km/h 135 bpm 165 W  
00:38:24 25.49 km 39.8 km/h 131 bpm 165 W  
00:08:09 4.01 km 29.6 km/h 119 bpm 95 W  
00:26:20 18.18 km 41.5 km/h 143 bpm 190 W  
00:30:44 20.71 km 40.5 km/h 146 bpm 177 W  
00:43:17 28.86 km 40.0 km/h 143 bpm 180 W  
00:38:26 25.49 km 39.8 km/h 136 bpm 160 W  
00:38:06 25.50 km 40.2 km/h 135 bpm 166 W  
00:38:29 25.49 km 39.8 km/h 134 bpm 160 W  
00:22:55 15.38 km 40.3 km/h 134 bpm 168 W  
00:31:04 20.72 km 40.1 km/h 132 bpm 167 W  
00:31:47 20.72 km 39.1 km/h 135 bpm 154 W  
00:30:09 20.72 km 41.2 km/h 144 bpm 187 W  
00:37:10 25.50 km 41.2 km/h 145 bpm 182 W  
00:13:39 7.81 km 34.4 km/h 128 bpm 146 W