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Gesamt

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 201.28 Std.
Kilometer: 4912.98 km
Höhenmeter: 10793 m
Kalorienverbrauch: 221013 kCal

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Trainingstagebuch von gpsjo Mann

Mitglied im Radsportverein LRT 92 e.V. Lübben

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:26:23 33.92 km 23.6 km/h 110 bpm   Radsport
01:32:53 26.39 km 17.1 km/h     Radsport
02:05:21 40.69 km 19.5 km/h     Radsport
01:22:54 28.61 km 20.7 km/h     Radsport
04:58:04 75.85 km 15.3 km/h 106 bpm   Radsport
06:00:31 107.89 km 18.0 km/h 115 bpm   Radsport
05:25:53 96.92 km 17.8 km/h 110 bpm   Radsport
08:17:02 150.25 km 18.1 km/h 118 bpm   Radsport
08:17:02 150.25 km 18.1 km/h 118 bpm   Radsport
05:58:25 112.12 km 18.8 km/h 121 bpm   Radsport
06:19:08 116.39 km 18.4 km/h 140 bpm   Radsport
03:01:49 67.37 km 22.2 km/h 144 bpm   Radsport
02:50:15 28.51 km 10.1 km/h     Radsport
03:32:48 80.56 km 22.7 km/h 141 bpm   Radsport, Ausdauertraining
00:21:31 7.05 km 19.6 km/h     Radsport
00:54:40 22.04 km 24.2 km/h 130 bpm   Radsport
01:34:43 45.30 km 28.7 km/h 136 bpm 184 W Radsport, Ausdauertraining
00:43:53 23.65 km 32.3 km/h 137 bpm 167 W Radsport, Allgemeine Athletik
00:54:57 4.09 km 4.5 km/h 80 bpm   Radsport
00:52:20 16.99 km 19.5 km/h 104 bpm   Radsport
00:09:17 2.92 km 18.8 km/h 98 bpm   Radsport
01:46:04 29.38 km 16.6 km/h 115 bpm   Radsport
01:46:04 29.38 km 16.6 km/h 115 bpm   Radsport
00:22:51 6.39 km 16.8 km/h 140 bpm   Radsport
00:31:53 12.46 km 23.4 km/h 122 bpm   Radsport
02:37:23 81.91 km 31.2 km/h 145 bpm   Radsport, Ausdauertraining
01:50:28 43.79 km 23.8 km/h 97 bpm   Radsport, Ausdauertraining
02:47:42 84.48 km 30.2 km/h 129 bpm   Radsport, Ausdauertraining
04:35:39 125.68 km 27.4 km/h 138 bpm   Radsport, Ausdauertraining
02:25:40 74.35 km 30.6 km/h 128 bpm   Radsport, Ausdauertraining
05:55:35 160.03 km 27.0 km/h 146 bpm   Radsport, Ausdauertraining
02:56:51 83.81 km 28.4 km/h     Radsport, Ausdauertraining
02:07:22 49.89 km 23.5 km/h 139 bpm   Radsport, Ausdauertraining
          Radsport, Ausdauertraining
01:30:45 31.42 km 20.8 km/h 112 bpm   Radsport, Ausdauertraining
01:30:45 31.42 km 20.8 km/h 112 bpm   Radsport, Ausdauertraining
00:14:49 1.17 km 4.8 km/h     Radsport, Ausdauertraining
02:05:26 54.26 km 25.9 km/h 128 bpm   Radsport, Ausdauertraining
02:48:59 68.38 km 24.3 km/h 133 bpm   Radsport, Ausdauertraining
03:39:24 89.15 km 24.4 km/h 129 bpm   Radsport, Ausdauertraining