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Gesamt

Trainingseinheiten: 166
Zeit: 135.81 Std.
Kilometer: 1166.07 km
Höhenmeter: 1964 m
Kalorienverbrauch: 36921 kCal

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Trainingstagebuch von goosy72 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:39 4.78 km 8.8 km/h    
00:39:17 5.02 km 7.7 km/h    
00:52:27 7.16 km 8.2 km/h    
00:38:32 5.12 km 8.0 km/h    
00:41:28 5.30 km 7.7 km/h    
00:38:11 5.20 km 8.2 km/h    
00:32:52 4.74 km 8.7 km/h    
00:40:28 4.82 km 7.1 km/h    
00:35:03 4.79 km 8.2 km/h    
00:43:50 5.62 km 7.7 km/h    
00:54:15 7.49 km 8.3 km/h    
01:04:48 9.37 km 8.7 km/h    
00:45:23 6.71 km 8.9 km/h    
00:46:23 6.81 km 8.8 km/h    
00:37:18 5.00 km 8.0 km/h    
00:37:53 5.00 km 7.9 km/h    
00:51:20 7.67 km 9.0 km/h    
00:33:37 5.00 km 8.9 km/h    
01:01:30 9.30 km 9.1 km/h    
01:11:52 10.02 km 8.4 km/h    
01:39:20 13.78 km 8.3 km/h    
01:06:55 10.02 km 9.0 km/h    
00:30:31 5.00 km 9.8 km/h    
00:37:44 4.97 km 7.9 km/h    
00:30:50 4.86 km 9.5 km/h    
01:08:12 9.56 km 8.4 km/h   Lockerer Lauf mit drei Steigerungen am Ende.
00:39:00 5.09 km 7.8 km/h    
00:50:19 7.65 km 9.1 km/h    
00:38:18 5.00 km 7.8 km/h    
00:32:32 4.78 km 8.8 km/h    
01:07:00 9.54 km 8.5 km/h    
00:53:00 7.78 km 8.8 km/h    
00:32:27 4.87 km 9.0 km/h    
00:33:13 4.88 km 8.8 km/h    
00:53:22 7.66 km 8.6 km/h    
00:41:13 5.02 km 7.3 km/h    
00:42:16 4.96 km 7.0 km/h    
00:53:15 6.82 km 7.7 km/h    
00:35:58 4.80 km 8.0 km/h   Der erste Lauf im neuen Jahr. Ob ich jemals meine Ziele e...
01:19:19 11.00 km 8.3 km/h