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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 86 % \
Zeit: 23.56 Std. 225 % /
Kilometer: 551.86 km 239 % /
Höhenmeter: 554 m 237 % /
Kalorienverbrauch: 18958 kCal 290 % /

2012

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 17.15 Std.
Kilometer: 402.54 km
Höhenmeter: 448 m
Kalorienverbrauch: 14996 kCal

2012

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 108.25 Std.
Kilometer: 2377.41 km
Höhenmeter: 9428 m
Kalorienverbrauch: 73032 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 805
Zeit: 952.09 Std.
Kilometer: 20975.05 km
Höhenmeter: 91773 m
Kalorienverbrauch: 703287 kCal

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Trainingstagebuch von gonzofoto Mann Pro-Mitglied

59 Jahre. Nicht als Trainingplanner gedacht.
Einfach nur zur Aufzeichnung meiner Fahrten.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:16:01 98.71 km 23.1 km/h 142 bpm ges. Strecke voll krass Gegenwind. Nix mit Windschatten.....
05:11:31 125.05 km 24.1 km/h 156 bpm Puls zu hoch. Warum ?? Lief ganz gut
02:36:42 57.23 km 21.9 km/h 144 bpm Magenprobleme
01:25:49 35.18 km 24.6 km/h 136 bpm  
00:56:27 21.27 km 22.6 km/h 142 bpm  
01:38:18 40.41 km 24.7 km/h 138 bpm  
01:04:22 24.69 km 23.0 km/h 146 bpm  
04:18:19 106.82 km 24.8 km/h 150 bpm  
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
00:24:42 8.17 km 19.8 km/h   RtgBüro
00:21:51 8.13 km 22.3 km/h   BüroRtg
00:23:00 7.70 km 20.1 km/h   RtgBüro
00:22:43 8.35 km 22.1 km/h   BüroRtg
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
01:55:22 45.60 km 23.7 km/h 140 bpm der Wind bleibt :-)
01:46:13 42.35 km 23.9 km/h 142 bpm noch mehr Wind
01:51:30 42.37 km 22.8 km/h 136 bpm gaaanz viel Wind
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg
04:03:25 103.36 km 25.5 km/h 140 bpm Kle2Rtg
05:03:07 127.19 km 25.2 km/h 147 bpm fast nur Gegenwind (-:
00:20:38 7.69 km 22.3 km/h 135 bpm RtgBüro
00:52:12 20.29 km 23.3 km/h 139 bpm BüroRtg
00:23:48 8.47 km 21.3 km/h 134 bpm RtgBüro
01:09:54 27.15 km 23.3 km/h 139 bpm BüroRtg
00:21:42 7.67 km 21.2 km/h 145 bpm Puls zu hoch
01:01:57 23.29 km 22.6 km/h 143 bpm  
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   RtgBüro
00:25:00 8.50 km 20.4 km/h   BüroRtg