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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 28.91 Std. 80 % \
Kilometer: 682.09 km 91 % \
Höhenmeter: 6148 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 2254 kCal    

2020

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 154.11 Std.
Kilometer: 3274.28 km
Höhenmeter: 27244 m
Kalorienverbrauch: 25532 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1567
Zeit: 2555.86 Std.
Kilometer: 54658.22 km
Höhenmeter: 600703 m
Kalorienverbrauch: 712899 kCal

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Trainingstagebuch von gokyokang Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:50 4.15 km       Mations
04:21:21 106.44 km 24.4 km/h     RRSc Bangs-Schattenlagant(Brandnertal)
01:39:48 42.7 km 25.7 km/h     RRSc Bangs-Dafins
01:31:07 41.5 km 27.3 km/h     RRSc Bangs-Muntlix Hennabühel-Koblach
00:50:00 4 km       Örfla
01:38:42 45.16 km 27.5 km/h     RRSc Bangs-Letze-Göfis Hofen
01:32:48 43.28 km 28 km/h     RRSc Meiningen-Schildried-Schwarzer See
01:29:44 43.81 km 29.3 km/h     RRSc Bangs-Tosters-Tisis-Stein
01:00:00 4 km       Kumma
02:00:47 55.46 km 27.6 km/h     RRSc Schwarzer See-Schnifis-Bludesch-Nenzing-Feldkirch-Ra...
00:55:00 0 km        
01:08:41 35.44 km 30.9 km/h 124 bpm 140 W ergo_bike City-Tour Wien
01:23:59 40.3 km 28.9 km/h     RRSc Hohenems-Rankweil-Meiningen
01:16:19 42.21 km 33.2 km/h 123 bpm 140 W Berlin Marathon 2010
01:00:00 4 km       Kumma
02:32:01 70.97 km 28 km/h     RRSp Bangs-Ludesch-Röns
01:50:33 51.25 km 27.8 km/h     RRSp Bangs-Unterfresch-Letze-Schildried-Koblach
01:35:49 47.42 km 29.7 km/h 123 bpm 140 W ergo_bike City-Tour Paris
01:41:12 5.51 km       Ruine Neuburg
01:33:36 44.7 km 28.6 km/h     RRSp Koblach-Schildried-Bangs
00:52:00 0 km        
01:03:00 0 km        
01:35:00 45.44 km       RRSp Bangs-Schwarzer See
01:29:27 43.72 km 29.3 km/h     RRSp Koblach-Rankweil-Bangs-Meiningen
00:50:00 4 km       Örfla
00:54:00 0 km        
03:10:47 76.8 km 24.2 km/h     RRSp Bangs-Ludesch-Thüringerberg-Dünserberg
01:22:24 33.77 km 24.6 km/h     RRSc Fraxern-Rankweil-Meiningen
01:26:56 40.91 km 28.2 km/h     RRSc Meiningen-Batschuns-Hohenems
01:29:02 42.9 km 28.9 km/h     RRSp (erste Fahrt)Bangs-Tosters-Stein
01:00:00 4 km       Kumma
04:04:01 101.14 km 24.9 km/h     RRSc Bödele-Hittisau-Langen-Fussach-Koblach (Vorderwaldru...
01:24:02 34.98 km 25 km/h     RRSc Meiningen-Viktorsberg
01:25:32 40.18 km 28.2 km/h     RRSc Hohenems-Altenstadt-Meiningen
02:05:38 54.23 km 25.9 km/h     RRSc Brederis-Gampelün/Latz-Röns
00:57:00 0 km        
01:00:00 4 km       Kumma
03:22:56 77.87 km 23 km/h     RRSc Dünserberg-Raggal
01:38:37 47.76 km 29.1 km/h     RRSc Bangs-Tosters-Schattenburg-Schildried-Schwarzer See
01:28:57 42.42 km 28.6 km/h     RRSc Meiningen-Schwarzer See-Schildried