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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:34:02 17.1 km 30.2 km/h 99 bpm 122 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 11
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
01:13:26 23.22 km 19 km/h 111 bpm   Arbeit
00:20:25 10.44 km 30.7 km/h 125 bpm 127 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 10
00:20:18 10.14 km 30 km/h 113 bpm 114 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 09
01:45:00 5.98 km       Wienerberg
00:30:13 15.52 km 30.8 km/h 114 bpm 123 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 08
00:20:14 10.09 km 30 km/h 96 bpm 108 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 07
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:36 16.3 km 31.9 km/h 128 bpm 129 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 06
01:10:58 23.38 km 19.8 km/h 118 bpm   Arbeit
00:31:12 16.08 km 30.9 km/h 111 bpm 119 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 05
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:08 16.06 km 31 km/h 96 bpm 120 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 04
01:10:09 23.36 km 20 km/h 112 bpm   Arbeit
00:20:15 10.7 km 31.7 km/h 121 bpm 124 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 03
01:12:02 23.23 km 19.3 km/h 112 bpm   Arbeit
00:30:18 16.15 km 32 km/h 130 bpm 132 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 02
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:53 15.7 km 29.6 km/h 104 bpm 107 W AFRIKA12 Mauretanien Nukaschott-Mbala 01
01:24:00 5.16 km       Kugelwiese
00:40:22 21 km 31.2 km/h 122 bpm 124 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 24
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:40 16.04 km 31.4 km/h 118 bpm 120 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 23
00:30:16 16.11 km 32 km/h 123 bpm 127 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 22
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:32 16.06 km 31.6 km/h 122 bpm 126 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 21
00:30:17 16.06 km 31.8 km/h 129 bpm 136 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 20
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:23 16.25 km 31.1 km/h 131 bpm 127 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 19
00:31:08 16.04 km 30.9 km/h 125 bpm 125 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 18
00:30:28 16.06 km 31.7 km/h 123 bpm 123 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 17
02:20:00 6.3 km       Dühnenwanderung
05:15:00 66.13 km       GRAN CANARIA Puerto de Mogan
03:15:00 44.85 km       GRAN CANARIA Ayagaures
02:33:00 5.34 km       Bergwandern Grancanaria
02:45:00 6.91 km 2 km/h     Dühnenwanderung
00:31:06 16.84 km 32.5 km/h 121 bpm 128 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 16
00:30:23 16.06 km 31.7 km/h 120 bpm 121 W AFRIKA11 Mauretanien Nouadhib-Nukaschott 15
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack