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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 110 % /
Zeit: 57.31 Std. 106 % /
Kilometer: 967.84 km 89 % \
Höhenmeter: 11858 m 85 % \
Kalorienverbrauch: 25935 kCal 102 % /

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 53.27 Std.
Kilometer: 871.14 km
Höhenmeter: 10849 m
Kalorienverbrauch: 24192 kCal

2017

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 240.57 Std.
Kilometer: 3697.08 km
Höhenmeter: 48519 m
Kalorienverbrauch: 109415 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1588
Zeit: 3398.38 Std.
Kilometer: 62247.48 km
Höhenmeter: 732264 m
Kalorienverbrauch: 2026489 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:16:58 26.49 km 22.2 km/h 108 bpm FNH #18
01:39:34 33.54 km 22.6 km/h 113 bpm FZA #18 über Schloß Solitude
01:43:24 5.36 km 3.1 km/h   Abendspaziergang mit Eva
05:46:42 111.64 km 24.7 km/h 127 bpm Dobel, Kaltenbronner Wand Start Ziel in Niefern
02:59:42 42.04 km 17.3 km/h   Lauftreff Radtour
07:58:20 160.58 km 27.8 km/h 135 bpm RTF Merklingen mit Platten im Würmtal
02:28:57 42.49 km 21.1 km/h   Zur Ruine Liebeneck und Biergarten Seehaus. Eva holt mich...
01:16:47 25.93 km 21.7 km/h   FZA #17
03:35:54 69.98 km 27.6 km/h 136 bpm Zum Kraichgau IronMan 70.3
01:18:14 10.57 km 8.1 km/h   Lauftreff Nussdorf
03:21:14 78.77 km 25.6 km/h 122 bpm FNH #16 über Hohenwart
01:09:24 26.34 km 23.6 km/h 111 bpm FZA #16
02:07:04 37.85 km 26.3 km/h 130 bpm Fahrt ins Grün (Golfplatz)
04:08:34 12.38 km 3.0 km/h   Zum Stadtrundgang Vaihingen
06:18:34 107.30 km 24.7 km/h   Zum Forellen Essen mit RSV Vaih.
04:23:55 51.32 km 17.8 km/h   Critical Mass und Heimfahrt
01:43:00 28.56 km 21.4 km/h   FZA #15 über Toyota Pragsattel
02:33:25 66.74 km 28.7 km/h 125 bpm RSG Bosch mit Jochen als Guide
00:20:11 5.29 km 16.6 km/h 100 bpm Nach Weilimdorf
00:05:40 0.47 km 5.0 km/h   Zahnarzt Hudler
01:02:43 24.20 km 24.4 km/h 114 bpm FZA #14
01:28:17 24.70 km 18.8 km/h   FNH #13
01:19:45 24.85 km 21.6 km/h   FZA #13 Crosser mit Stollenreifen
07:37:38 137.26 km 23.6 km/h 128 bpm Hirsau Erzgrube Hornisgrinde Bühl
07:23:48 147.76 km 26.5 km/h 135 bpm RTF Rund um Pforzheim mit Jochen, Verena und Andy.
00:16:38 1.66 km 6.0 km/h   Fußweg von Toyota
00:36:33 2.44 km 4.0 km/h   Fußweg zu Toyota
03:02:10 51.47 km 17.0 km/h   Leudelsbach Trails
08:59:45 178.99 km 25.8 km/h 130 bpm RTF Lichtenstern mit Thomas und Gerald Am Morgen mit nu...
01:11:17 10.61 km 8.9 km/h   Lauftreff Nussdorf Zur Schranke Iptingen
02:43:28 68.33 km 27.1 km/h 130 bpm RSG BOSCH
00:21:56 5.37 km 17.4 km/h 107 bpm  
01:14:49 27.36 km 23.7 km/h 116 bpm FZA #12
07:02:03 183.98 km 26.2 km/h 132 bpm RTF Rund um Stuttgart mit Platten in Beutelsbach. Zu Be...
03:01:36 73.47 km 27.5 km/h 127 bpm RSG Bosch
00:19:13 5.25 km 18.8 km/h 111 bpm  
01:07:50 24.53 km 23.0 km/h 119 bpm FZA #11
01:14:09 10.15 km 8.2 km/h    
03:22:18 68.34 km 24.7 km/h 128 bpm RTF Stammheim bei Regen
01:20:28 33.57 km 26.5 km/h   erweiterte Hausrunde