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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 61 % \
Zeit: 13.08 Std. 62 % \
Kilometer: 147.86 km 87 % \
Höhenmeter: 2551 m 93 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 11.70 km
Höhenmeter: 215 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 11.70 km
Höhenmeter: 215 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1727
Zeit: 3747.51 Std.
Kilometer: 66741.68 km
Höhenmeter: 801369 m
Kalorienverbrauch: 2111840 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:02:00 2.00 km     Schwimmen im Aqua Toll
01:02:05 9.70 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf mit Klaus, Gerald und Timo
04:46:07 48.07 km 10.1 km/h   Slivester Glühwein Tour
00:58:55 8.96 km 9.1 km/h   Letzte Runde vor Silvester
00:43:24 15.58 km 21.6 km/h   Von Niefern nach dem LL Ski Einlauf heim.
01:28:28 13.58 km 9.2 km/h   Lauftreff Serres Runde
01:43:18 37.65 km 21.9 km/h 138 bpm Sturm Westwind Runde übers Grün
01:21:52 12.32 km 9.0 km/h   Lauftreff Heilig Abend Traditionslauf
01:17:57 28.96 km 22.3 km/h   Nieselregen :-(
00:45:00 1.50 km 2.0 km/h    
01:05:00 8.21 km 8.5 km/h   Sonntagslauf
01:29:09 31.07 km 21.8 km/h   Hausrunde ins WE
00:45:00 1.50 km 2.0 km/h   1500 m schwimmen
01:03:56 8.32 km 7.8 km/h   Vor dem Frühstück, kalter Wind
01:30:47 24.34 km 16.1 km/h   FNH #37 mit dem Trecker
01:28:37 23.35 km 15.8 km/h   FZA #37 mit dem Trecker
00:45:00 1.25 km     1250 m schwimmen
04:53:28 19.65 km 4.0 km/h   LL in Besenfeld
00:44:29 6.05 km 8.2 km/h   Talrunde nach der Klinik
03:05:41 4.07 km 1.3 km/h   LB Einkaufsrunde
02:01:43 11.13 km 5.5 km/h   Zum Monrepos und zurück
00:39:45 2.24 km 3.4 km/h   Besichtngung Schloss LB
02:09:10 10.43 km 4.8 km/h   Nach Kornwestheim und zurück
02:15:37 8.21 km 3.6 km/h   Iptingen-Moensheim und zurück mit Eva
01:39:24 36.59 km 22.1 km/h 129 bpm Crosser Runde
01:21:06 23.85 km 17.6 km/h   FNH #36
01:21:05 25.58 km 18.9 km/h   FZA #36
00:40:00 1.25 km     1250 m schwimmen
00:58:46 8.78 km 9.0 km/h   Rund um Nussdorf bei Starkregen und Gewitter
01:25:28 25.17 km 20.7 km/h   FNH #35
01:13:15 25.83 km 22.6 km/h   FZA #35
00:40:00 1.00 km     1000 m schwimmen
01:13:43 9.94 km 8.1 km/h    
05:57:52 15.25 km 2.6 km/h   RSV Vaihingen Herbstwanderung
02:15:01 54.13 km 24.1 km/h 135 bpm Weltkulturrunde
01:19:25 5.94 km 4.5 km/h   Spariere mit Eva
01:12:14 9.24 km 7.7 km/h   Lauf mit Stäffele
01:28:18 33.98 km 23.7 km/h 131 bpm Kranken Hausrunde
00:55:06 4.46 km 5.3 km/h   Ins Tal na ond Stäffle ruff
02:34:22 9.71 km 4.0 km/h   Kranken Spaziergang mit Eva