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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 84 % \
Zeit: 36.64 Std. 40 % \
Kilometer: 689.93 km 64 % \
Höhenmeter: 9822 m 58 % \
Kalorienverbrauch: 14560 kCal 84 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.10 Std.
Kilometer: 77.75 km
Höhenmeter: 934 m
Kalorienverbrauch: 1236 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 32.12 Std.
Kilometer: 599.40 km
Höhenmeter: 8547 m
Kalorienverbrauch: 12902 kCal

2017

Trainingseinheiten: 190
Zeit: 477.66 Std.
Kilometer: 6781.35 km
Höhenmeter: 95981 m
Kalorienverbrauch: 164581 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1663
Zeit: 3635.47 Std.
Kilometer: 65331.75 km
Höhenmeter: 779726 m
Kalorienverbrauch: 2081655 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:49:30 40.22 km 22.0 km/h 112 bpm  
01:05:52 26.49 km 24.1 km/h 111 bpm  
01:10:26 11.04 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf mit Doppel Peter
00:51:28 2.37 km 2.8 km/h   Kaffee Spaziergang Eisingen
00:56:05 25.28 km 27.0 km/h 140 bpm Kurzrunde
06:15:57 109.21 km 23.8 km/h 132 bpm Ziel war eigentlich Baden-Baden
01:07:34 10.40 km 9.2 km/h   Lauftreff Nussdorf über Joggers Tod
01:19:28 24.02 km 19.9 km/h   FNH #29
01:18:04 25.43 km 20.7 km/h   FZA #29
03:29:06 60.11 km 23.0 km/h 116 bpm Erst RSV Fotos dann Mühlacker Stassenfest
00:50:03 7.46 km 8.9 km/h   Lauftreff Iptingen flach
02:33:05 56.53 km 25.2 km/h 127 bpm RSG Bosch
00:21:04 5.30 km 17.1 km/h 105 bpm  
01:07:16 26.44 km 25.2 km/h 115 bpm FZA #28
01:06:06 9.76 km 8.9 km/h   Lauftreff Nussdorf Schranke Iptingen kurz
02:35:01 71.25 km 27.6 km/h 137 bpm Zur Lauf DM nach Bad Liebenzell
03:21:02 80.35 km 24.0 km/h 119 bpm RSV Vaihinigen zum Weinfest nach Hausen
00:50:28 7.74 km 9.2 km/h   Lauftreff Nussdorf Iptingen flach
02:02:53 48.07 km 26.8 km/h 127 bpm RSG Bosch
00:22:00 5.91 km 17.7 km/h 107 bpm  
01:01:16 26.58 km 26.0 km/h 121 bpm FZA #27
01:04:52 9.97 km 9.2 km/h   Lauftreff Nussdorf
00:16:14 1.02 km 3.8 km/h   Schimmen im Ebnisee
04:14:43 101.46 km 23.9 km/h 117 bpm Tour mit RSV Vaihingen Jürgen und Gabi und Fu
01:57:30 54.39 km 27.8 km/h 127 bpm RSG Bosch Mittwochs Tour
00:16:47 5.11 km 19.1 km/h 116 bpm  
01:21:22 35.90 km 26.5 km/h 129 bpm FZA #26 über Flacht Ruthesheim
04:54:26 123.92 km 25.3 km/h 129 bpm RTF Magstadt
00:17:09 4.97 km 20.1 km/h   Auto holen in Vai
01:20:04 31.55 km 23.6 km/h   VKZ Tour Ziel Sersheimn
01:15:30 31.40 km 25.8 km/h 141 bpm Hausrunde
12:14:46 88.32 km 7.2 km/h   Kreideküste Wandern, Bus, Boot, Zug zu den Kreidefelsen
00:53:40 2.15 km 2.4 km/h   Ufer Höhenweg Rügen Sellin-Baabe
05:20:39 9.21 km 1.7 km/h   Hiddensee
07:34:57 16.95 km 2.2 km/h   Jagdschloss Granitz
01:16:22 4.02 km 3.2 km/h   Binz Prora Strand
00:00:23   1.2 km/h   Vogel Naturschutz bei Zudar
00:15:34 0.80 km 3.7 km/h   Zudar Wallbergrunde
08:49:09 26.46 km 3.0 km/h   Radtour und Wadern Göhren Sellin
02:35:16 6.25 km 2.4 km/h   Abendspaziergang Seedorf mit Dachs