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Trainingseinheiten: 17 100 % -
Zeit: 21.07 Std. 74 % \
Kilometer: 335.19 km 139 % /
Höhenmeter: 4516 m 124 % /
Kalorienverbrauch: 32718 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 21.07 Std.
Kilometer: 335.19 km
Höhenmeter: 4516 m
Kalorienverbrauch: 32718 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 50.54 Std.
Kilometer: 585.70 km
Höhenmeter: 8380 m
Kalorienverbrauch: 32718 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1508
Zeit: 3208.35 Std.
Kilometer: 59136.10 km
Höhenmeter: 692125 m
Kalorienverbrauch: 1949792 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:08 35.28 km 23.5 km/h   Hausrunde 2 über Rutesheim
01:11:34 8.82 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf Freitagsrunde
02:05:15 39.37 km 20.4 km/h   FNH #3 über Perouse Crossing A8
01:10:44 23.80 km 22.3 km/h   FZA #3 und den Eberhard getroffen.
00:45:00 1.50 km     11 Bahne Kraul am Stück
00:56:18 8.77 km 9.3 km/h   LZA #5 Ostwind
01:21:43 31.30 km 23.0 km/h   Hausrunde kalter Ostwind
01:36:08 34.71 km 21.7 km/h   FNA #2 Uri-Ori-Auri
01:14:51 26.48 km 21.2 km/h   FZA #2 Sehr kalt
00:35:00 1.25 km     Heute im Kreis mit der schellen Scwimmerin
00:53:19 9.01 km 10.1 km/h   LZA #4 bei Feinstaub ab Münchingen
01:22:03 3.93 km 4.8 km/h   Spaziergang zur Baustelle Rastatt 22
02:43:13 65.34 km 25.0 km/h 129 bpm Nach Ötigheim über Mörsch
01:59:51 35.60 km 20.9 km/h 125 bpm Hausrunde mit Abstecher Mühlhausen
00:04:35 0.38 km 4.9 km/h   Von der Bimmelbahn zum Auto
00:54:05 8.40 km 9.3 km/h   LZA #3 Von Münchingen zur Arbeit
00:40:00 1.25 km     Wieder 10 Bahen Kraul am Stück :-)
00:50:13 7.34 km 8.8 km/h   LZA #2 teilweise Aaa..glatt
01:48:23 39.80 km 22.0 km/h   Bissle Ice Cruising
05:00:20 30.73 km 6.1 km/h   Dobel-Gaistal und zurück
00:40:00 1.25 km     Heute die letzen 10 Bahnen Kraul
00:10:22 1.05 km 6.1 km/h   von der S-Bahn zum grünen Heiner
00:44:02 6.87 km 9.4 km/h   LZA #1 ab Grüner Heiner
01:02:56 9.33 km 8.9 km/h   Sonnenunterganglauf Höhenweg Aurich und Schützenhaus
05:08:43 37.08 km 7.2 km/h   Hohloh-Besenfeld-Hohloh mit Claudi und Teaman
00:45:00 1.25 km     Fast 20 Bahnen Kraul. Patze getoffen.
01:23:26 23.84 km 17.1 km/h   FNH #1
01:25:10 24.43 km 17.2 km/h   FZA #1 im Neusschnee
01:03:34 9.47 km 8.9 km/h   Nüchternlauf vor dem Sonntagsfrühstück
01:00:02 9.71 km 9.7 km/h   Lauftreff Freitagsrunde
00:40:00 1.25 km     1250 m schwimmen
01:17:31 12.31 km 9.5 km/h   Lauftreff mit Peter
04:20:39 16.10 km 3.7 km/h   RSV Wanderung zum Wildsee und zurück.
01:00:53 8.63 km 8.5 km/h   Frostiger Sonnenaufgang Run (Nüchtern)
01:06:29 10.07 km 9.1 km/h   Lauf mit Maik
00:56:32 11.20 km 11.9 km/h   Silvesterlauf Bietigheim
00:35:00 1.25 km     AquaToll Schwimmen auf der 50 m Bahn
01:28:59 13.65 km 9.2 km/h   Grossglabbich-Serres-Iptingen-Ndf. Mit Dalle und Günther
01:05:38 9.64 km 8.8 km/h   Schranke Iptingen
01:35:57 37.14 km 23.2 km/h 134 bpm Windige Weihnachtsrunde