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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 33 % \
Zeit: 41.12 Std. 57 % \
Kilometer: 846.10 km 67 % \
Höhenmeter: 7614 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 14666 kCal 44 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 15.48 Std.
Kilometer: 313.38 km
Höhenmeter: 2745 m
Kalorienverbrauch: 6011 kCal

2017

Trainingseinheiten: 130
Zeit: 296.31 Std.
Kilometer: 4822.41 km
Höhenmeter: 60548 m
Kalorienverbrauch: 131213 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1603
Zeit: 3454.12 Std.
Kilometer: 63372.81 km
Höhenmeter: 744293 m
Kalorienverbrauch: 2048287 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:03:43 9.55 km 9.0 km/h   Lauftreff abegkürzt
01:15:31 30.69 km 25.2 km/h 132 bpm High Noon Hausrunde
02:02:06 27.83 km 21.9 km/h 126 bpm Zu Mayours of Peace nach Vahingen/enz
02:08:21 57.56 km 28.4 km/h 137 bpm RSG Bosch
00:19:09 4.99 km 16.9 km/h 112 bpm Interessanter Asphalt Weg Weilimdorf
01:06:55 27.11 km 25.8 km/h 118 bpm FZA #21
07:32:35 155.65 km 30.6 km/h 114 bpm Pacemakers Tag 3 Halle - Wittenberg
13:03:11 275.31 km 28.9 km/h 114 bpm Pacemakers Tag 2 Gersfeld - Halle
12:35:09 257.41 km 29.2 km/h 120 bpm Pacemakers Tag 1 Bretten - Gersfeld
08:49:26 164.08 km 20.2 km/h 125 bpm Dreiländergiro Nauders
01:44:08 24.26 km 21.9 km/h 111 bpm Einrollen zum Reschensee und zurück
00:08:56 1.83 km 17.9 km/h   Toyota für Nauders holen
01:10:40 24.12 km 21.6 km/h   FZA #20 mit Crosser
01:12:32 27.91 km 24.8 km/h 125 bpm FNH #19
01:31:12 37.03 km 26.7 km/h 123 bpm FZA #19 und Materialcheck über Mönsheim-Flacht
01:16:58 26.49 km 22.2 km/h 108 bpm FNH #18
01:39:34 33.54 km 22.6 km/h 113 bpm FZA #18 über Schloß Solitude
01:43:24 5.36 km 3.1 km/h   Abendspaziergang mit Eva
05:46:42 111.64 km 24.7 km/h 127 bpm Dobel, Kaltenbronner Wand Start Ziel in Niefern
02:59:42 42.04 km 17.3 km/h   Lauftreff Radtour
07:58:20 160.58 km 27.8 km/h 135 bpm RTF Merklingen mit Platten im Würmtal
02:28:57 42.49 km 21.1 km/h   Zur Ruine Liebeneck und Biergarten Seehaus. Eva holt mich...
01:16:47 25.93 km 21.7 km/h   FZA #17
03:35:54 69.98 km 27.6 km/h 136 bpm Zum Kraichgau IronMan 70.3
01:18:14 10.57 km 8.1 km/h   Lauftreff Nussdorf
03:21:14 78.77 km 25.6 km/h 122 bpm FNH #16 über Hohenwart
01:09:24 26.34 km 23.6 km/h 111 bpm FZA #16
02:07:04 37.85 km 26.3 km/h 130 bpm Fahrt ins Grün (Golfplatz)
04:08:34 12.38 km 3.0 km/h   Zum Stadtrundgang Vaihingen
06:18:34 107.30 km 24.7 km/h   Zum Forellen Essen mit RSV Vaih.
04:23:55 51.32 km 17.8 km/h   Critical Mass und Heimfahrt
01:43:00 28.56 km 21.4 km/h   FZA #15 über Toyota Pragsattel
02:33:25 66.74 km 28.7 km/h 125 bpm RSG Bosch mit Jochen als Guide
00:20:11 5.29 km 16.6 km/h 100 bpm Nach Weilimdorf
00:05:40 0.47 km 5.0 km/h   Zahnarzt Hudler
01:02:43 24.20 km 24.4 km/h 114 bpm FZA #14
01:28:17 24.70 km 18.8 km/h   FNH #13
01:19:45 24.85 km 21.6 km/h   FZA #13 Crosser mit Stollenreifen
07:37:38 137.26 km 23.6 km/h 128 bpm Hirsau Erzgrube Hornisgrinde Bühl
07:23:48 147.76 km 26.5 km/h 135 bpm RTF Rund um Pforzheim mit Jochen, Verena und Andy.