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2020

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 23.07 Std.
Kilometer: 390.05 km
Höhenmeter: 6411 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1752
Zeit: 3887.34 Std.
Kilometer: 68551.11 km
Höhenmeter: 828923 m
Kalorienverbrauch: 2121611 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:54:52 92.08 km 18.7 km/h   RSV Vaihingen Samstagstour Ruit
10:10:45 174.94 km 17.2 km/h    
01:09:52 31.35 km 26.9 km/h    
06:49:17 91.68 km 13.4 km/h    
04:03:40 71.79 km 17.7 km/h    
03:40:08 7.28 km 2 km/h   Sonntagsspaziergang mit Eva in Durlach
07:58:50 174.11 km 21.8 km/h 118 bpm  
13:23:10 91.21 km 6.8 km/h 127 bpm  
13:46:39 106.77 km 7.8 km/h    
02:38:45 50.16 km 19 km/h    
10:26:09 111 km 10.6 km/h    
04:37:38 106.22 km 10 km/h    
01:36:56 13.13 km 8.1 km/h    
01:20:07 42.39 km 31.8 km/h 152 bpm Charity Bike Cup Heimerdingen 2018
01:32:28 38.08 km 24.7 km/h    
03:35:04 66.44 km 18.5 km/h    
01:01:53 28.35 km 27.5 km/h    
13:25:36 280.42 km 20.9 km/h    
08:13:58 130.19 km 15.8 km/h    
02:39:49 2.09 km 0.8 km/h   Bad Wimpfen Nachtwächter Runde
01:43:04 14.49 km 8.4 km/h   Lauftreff Nussdorf
01:02:00 2 km     Schwimmen im Aqua Toll
01:02:05 9.7 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf mit Klaus, Gerald und Timo
04:46:07 48.07 km 10.1 km/h   Slivester Glühwein Tour
00:58:55 8.96 km 9.1 km/h   Letzte Runde vor Silvester
00:43:24 15.58 km 21.6 km/h   Von Niefern nach dem LL Ski Einlauf heim.
01:28:28 13.58 km 9.2 km/h   Lauftreff Serres Runde
01:43:18 37.65 km 21.9 km/h 138 bpm Sturm Westwind Runde übers Grün
01:21:52 12.32 km 9 km/h   Lauftreff Heilig Abend Traditionslauf
01:17:57 28.96 km 22.3 km/h   Nieselregen :-(
00:45:00 1.5 km 2 km/h    
01:05:00 8.21 km 8.5 km/h   Sonntagslauf
01:29:09 31.07 km 21.8 km/h   Hausrunde ins WE
00:45:00 1.5 km 2 km/h   1500 m schwimmen
01:03:56 8.32 km 7.8 km/h   Vor dem Frühstück, kalter Wind
01:30:47 24.34 km 16.1 km/h   FNH #37 mit dem Trecker
01:28:37 23.35 km 15.8 km/h   FZA #37 mit dem Trecker
00:45:00 1.25 km     1250 m schwimmen
04:53:28 19.65 km 4 km/h   LL in Besenfeld
00:44:29 6.05 km 8.2 km/h   Talrunde nach der Klinik