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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 85 % \
Zeit: 45.78 Std. 130 % /
Kilometer: 888.22 km 178 % /
Höhenmeter: 10830 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 20356 kCal 196 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.93 Std.
Kilometer: 55.57 km
Höhenmeter: 896 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 39.53 Std.
Kilometer: 754.71 km
Höhenmeter: 9035 m
Kalorienverbrauch: 16975 kCal

2017

Trainingseinheiten: 90
Zeit: 165.43 Std.
Kilometer: 2394.67 km
Höhenmeter: 31650 m
Kalorienverbrauch: 74993 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1563
Zeit: 3323.24 Std.
Kilometer: 60945.07 km
Höhenmeter: 715395 m
Kalorienverbrauch: 1992067 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:16:38 1.66 km 6.0 km/h   Fußweg von Toyota
00:36:33 2.44 km 4.0 km/h   Fußweg zu Toyota
03:02:10 51.47 km 17.0 km/h   Leudelsbach Trails
08:59:45 178.99 km 25.8 km/h 130 bpm RTF Lichtenstern mit Thomas und Gerald Am Morgen mit nu...
01:11:17 10.61 km 8.9 km/h   Lauftreff Nussdorf Zur Schranke Iptingen
02:43:28 68.33 km 27.1 km/h 130 bpm RSG BOSCH
00:21:56 5.37 km 17.4 km/h 107 bpm  
01:14:49 27.36 km 23.7 km/h 116 bpm FZA #12
07:02:03 183.98 km 26.2 km/h 132 bpm RTF Rund um Stuttgart mit Platten in Beutelsbach. Zu Be...
03:01:36 73.47 km 27.5 km/h 127 bpm RSG Bosch
00:19:13 5.25 km 18.8 km/h 111 bpm  
01:07:50 24.53 km 23.0 km/h 119 bpm FZA #11
01:14:09 10.15 km 8.2 km/h    
03:22:18 68.34 km 24.7 km/h 128 bpm RTF Stammheim bei Regen
01:20:28 33.57 km 26.5 km/h   erweiterte Hausrunde
03:36:26 9.19 km 4.7 km/h    
06:15:01 133.51 km 25.3 km/h 134 bpm RTF Plüderhausen mit Ostwind :-(
01:09:41 9.23 km 7.9 km/h    
01:11:35 27.14 km 24.5 km/h   FZA #10
00:45:00 1.50 km     Doch noch mal schwimmen.
01:07:03 10.48 km 9.4 km/h   Mit Günther aus Werscha
02:22:47 26.20 km 11.0 km/h   Tour mit Eva ins Tierheim Eppinger Linie
01:10:09 29.83 km 25.5 km/h   Auto in Pforzheim positionieren und zum Bäcker
01:18:34 11.47 km 8.8 km/h   Lauftreff Nussdorf Freitagsrunde
01:25:16 24.24 km 17.1 km/h   FNH #9
01:18:28 26.66 km 20.4 km/h   FZA #9 MTB sehr kalt für April
01:13:05 30.09 km 24.7 km/h 137 bpm Hausrunde vor dem Osterbrunch bei Westwind
05:04:37 100.24 km 19.7 km/h 119 bpm Karin Karfreitagtour mit dThomas etc.
02:28:40 35.50 km 14.3 km/h   Nach langem mal den Didi getroffen
01:37:35 25.10 km 15.4 km/h   FNH #8 An den Mammuts vorbei
01:28:56 28.00 km 18.9 km/h   FZA #8 MTB
05:40:01 15.43 km 2.7 km/h   Baden-Baden Panoramaweg
01:34:02 13.50 km 8.6 km/h   Lauftreff Nussdorf, Roßwager Runde
01:19:23 35.43 km 27.5 km/h 134 bpm Heimfahrt mit RSG Bosch
00:25:20 6.26 km 17.5 km/h 113 bpm  
01:22:18 31.84 km 23.2 km/h 120 bpm FZA #7 Schlüssel vergessen und nochmal zurück
01:03:09 9.60 km 9.1 km/h   Lauftreff Nussdorf, Iptingen flach
02:29:39 59.70 km 23.9 km/h 124 bpm Fahrt zu Stefan nach Pforze. Geniale Bedingungen im März.
01:15:14 25.11 km 22.7 km/h 119 bpm FZA #6: 1. Fahrt nach der Erkältung
01:01:53 9.37 km 9.1 km/h   Promenade Agadir