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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 1.34 Std.    
Kilometer: 42.39 km    
Höhenmeter: 575 m    
Kalorienverbrauch: 977 kCal    

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.34 Std.
Kilometer: 42.39 km
Höhenmeter: 575 m
Kalorienverbrauch: 977 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 35.59 Std.
Kilometer: 614.15 km
Höhenmeter: 9582 m
Kalorienverbrauch: 977 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1736
Zeit: 3783.08 Std.
Kilometer: 67383.14 km
Höhenmeter: 811191 m
Kalorienverbrauch: 2114591 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:07 42.39 km 31.8 km/h 152 bpm Charity Bike Cup Heimerdingen 2018
01:32:28 38.08 km 24.7 km/h    
03:35:04 66.44 km 18.5 km/h    
01:01:53 28.35 km 27.5 km/h    
13:25:36 280.42 km 20.9 km/h    
08:13:58 130.19 km 15.8 km/h    
02:39:49 2.09 km 0.8 km/h   Bad Wimpfen Nachtwächter Runde
01:43:04 14.49 km 8.4 km/h   Lauftreff Nussdorf
01:02:00 2.00 km     Schwimmen im Aqua Toll
01:02:05 9.70 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf mit Klaus, Gerald und Timo
04:46:07 48.07 km 10.1 km/h   Slivester Glühwein Tour
00:58:55 8.96 km 9.1 km/h   Letzte Runde vor Silvester
00:43:24 15.58 km 21.6 km/h   Von Niefern nach dem LL Ski Einlauf heim.
01:28:28 13.58 km 9.2 km/h   Lauftreff Serres Runde
01:43:18 37.65 km 21.9 km/h 138 bpm Sturm Westwind Runde übers Grün
01:21:52 12.32 km 9.0 km/h   Lauftreff Heilig Abend Traditionslauf
01:17:57 28.96 km 22.3 km/h   Nieselregen :-(
00:45:00 1.50 km 2.0 km/h    
01:05:00 8.21 km 8.5 km/h   Sonntagslauf
01:29:09 31.07 km 21.8 km/h   Hausrunde ins WE
00:45:00 1.50 km 2.0 km/h   1500 m schwimmen
01:03:56 8.32 km 7.8 km/h   Vor dem Frühstück, kalter Wind
01:30:47 24.34 km 16.1 km/h   FNH #37 mit dem Trecker
01:28:37 23.35 km 15.8 km/h   FZA #37 mit dem Trecker
00:45:00 1.25 km     1250 m schwimmen
04:53:28 19.65 km 4.0 km/h   LL in Besenfeld
00:44:29 6.05 km 8.2 km/h   Talrunde nach der Klinik
03:05:41 4.07 km 1.3 km/h   LB Einkaufsrunde
02:01:43 11.13 km 5.5 km/h   Zum Monrepos und zurück
00:39:45 2.24 km 3.4 km/h   Besichtngung Schloss LB
02:09:10 10.43 km 4.8 km/h   Nach Kornwestheim und zurück
02:15:37 8.21 km 3.6 km/h   Iptingen-Moensheim und zurück mit Eva
01:39:24 36.59 km 22.1 km/h 129 bpm Crosser Runde
01:21:06 23.85 km 17.6 km/h   FNH #36
01:21:05 25.58 km 18.9 km/h   FZA #36
00:40:00 1.25 km     1250 m schwimmen
00:58:46 8.78 km 9.0 km/h   Rund um Nussdorf bei Starkregen und Gewitter
01:25:28 25.17 km 20.7 km/h   FNH #35
01:13:15 25.83 km 22.6 km/h   FZA #35
00:40:00 1.00 km     1000 m schwimmen