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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 85 % \
Zeit: 39.79 Std. 50 % \
Kilometer: 751.63 km 80 % \
Höhenmeter: 9518 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 20719 kCal 190 % /

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.82 Std.
Kilometer: 100.54 km
Höhenmeter: 1394 m
Kalorienverbrauch: 3592 kCal

2016

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 36.88 Std.
Kilometer: 680.66 km
Höhenmeter: 8671 m
Kalorienverbrauch: 19320 kCal

2016

Trainingseinheiten: 190
Zeit: 481.14 Std.
Kilometer: 6681.21 km
Höhenmeter: 96793 m
Kalorienverbrauch: 172256 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1398
Zeit: 3014.61 Std.
Kilometer: 56589.90 km
Höhenmeter: 657863 m
Kalorienverbrauch: 1867959 kCal

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Trainingstagebuch von gemsweb Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:20:02 61.67 km 26.4 km/h   RSG Bosch zum Bärenschlössle und A8
01:11:31 26.63 km 22.3 km/h   Remle getroffen in Heimerdingen
01:18:02 12.24 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf mit Otto
02:59:21 70.89 km 25.3 km/h 119 bpm RSV Vaihingen zum Porsche mit Fabrice aus Toulouse
01:00:11 9.43 km 9.4 km/h   Lauftreff Nussdorf. Iptingen flach.
01:57:43 49.93 km 29.4 km/h 133 bpm RSG Bosch mit Gruppenbild
00:20:10 5.63 km 17.2 km/h 102 bpm  
01:46:27 33.92 km 23.2 km/h 113 bpm Über die Solitude. Wetter ist einfach genial.
01:27:22 13.54 km 9.3 km/h   Lauftreff Nussdorf. Iptinger Waldrunde
01:24:39 33.77 km 27.2 km/h 138 bpm Hausrunde über Dürrmenz
07:39:13 123.21 km 22.8 km/h 122 bpm Geniale NSW Tour bei 1A Bedingungen: Plotzsaegemühle, Sc...
02:04:18 60.32 km 29.1 km/h 131 bpm RSG Bosch incl. Wespenstich
00:20:07 5.35 km 17.7 km/h 101 bpm  
01:07:14 24.55 km 22.7 km/h 107 bpm relativ frisch.
01:01:37 9.42 km 9.2 km/h   Lauftreff Nussdorf nach Glabbich
00:29:49 10.70 km 22.5 km/h   Vom Bahnhof heim, bis Riet mit Verena und Andy.
08:24:54 129.46 km 26.6 km/h   Zum Kalmit Klapprad Cup, mit Erfrischung am Hardtsee mit ...
02:54:50 70.97 km 26.3 km/h 126 bpm Nach Weilimdorf zurm RSG Bosch von zuhause.
01:05:36 30.81 km 28.2 km/h 135 bpm Abgewandelte Hausrunde wegen Gewitter.
09:05:38 22.53 km 2.5 km/h   Montafon Gratwanderung zur Tübinger Hütte mit Sven und Maik
04:20:52 13.68 km 3.1 km/h   Montafon Tag 6. (Teil 2)
02:05:25 4.40 km 2.1 km/h   Montafon Tag 6. (Teil 1)
05:12:44 8.21 km 1.6 km/h   Montafon Tag 5.
02:37:47 7.04 km 2.7 km/h   Montafon Tag 4. (Teil 2)
03:15:07 19.32 km 5.9 km/h   Montafon Tag 4. (Teil 1) incl. Bus ab Bielerhöhe zum Ko...
06:37:00 12.10 km 1.8 km/h   Montafon Tag 3.
05:54:04 6.61 km 1.1 km/h   Montafon Tag 2.
03:21:02 9.18 km 2.7 km/h   Montafon Tag 1.
02:25:31 57.69 km 25.8 km/h 121 bpm Nach Pforzheim zum Geburtstag über Hohenwart.
01:06:17 27.47 km 25.2 km/h 120 bpm  
05:10:00 143.43 km 27.8 km/h 135 bpm RTF Bretten mit Oli
00:53:14 7.72 km 8.7 km/h   Lauftreff Nussdorf Freitagsrunde nach Iptingen
02:04:50 43.46 km 24.9 km/h 128 bpm Bosch Hügelrunde
01:05:53 27.35 km 25.0 km/h 116 bpm  
01:04:07 9.81 km 9.2 km/h   Lauftreff Nussdorf Zum Ende mit Timo und Gerald
15:21:08 337.72 km 29.4 km/h 109 bpm Pace-Maker Radmarathon zur Airbase nach Ramstein
03:24:04 83.91 km 28.3 km/h 129 bpm RSG Bosch
01:05:10 24.30 km 23.6 km/h 110 bpm  
01:10:52 31.30 km 26.5 km/h 140 bpm Hausrunde
00:28:16 8.05 km 18.5 km/h 121 bpm Heimfahrt Bahnhof Vai/Enz