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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 11.34 Std. 74 % \
Kilometer: 190.34 km 60 % \
Höhenmeter: 3015 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 8246 kCal 70 % \

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.76 Std.
Kilometer: 69.24 km
Höhenmeter: 689 m
Kalorienverbrauch: 2761 kCal

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.21 Std.
Kilometer: 151.17 km
Höhenmeter: 2172 m
Kalorienverbrauch: 6529 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 47.93 Std.
Kilometer: 1008.30 km
Höhenmeter: 9933 m
Kalorienverbrauch: 38098 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 355
Zeit: 770.78 Std.
Kilometer: 13890.41 km
Höhenmeter: 186905 m
Kalorienverbrauch: 591176 kCal

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Trainingstagebuch von geldhauser Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:45 21.19 km 20.9 km/h   Rennrad
00:51:45 24.38 km 28.3 km/h   Rennrad
00:53:25 23.67 km 26.6 km/h   Rennrad
01:12:29 14.10 km 11.7 km/h 117 bpm MTB
01:20:26 31.75 km 23.7 km/h 156 bpm MTB
02:54:07 36.08 km 12.4 km/h 137 bpm MTB
03:07:55 39.17 km 12.5 km/h 132 bpm MTB
04:10:10 60.97 km 14.6 km/h 131 bpm MTB
03:31:48 92.07 km 26.1 km/h   Rennrad
00:58:16 17.03 km 17.5 km/h 117 bpm MTB
01:08:47 25.68 km 22.4 km/h 150 bpm MTB
04:06:35 101.21 km 24.6 km/h 146 bpm Rennrad
01:12:11 17.61 km 14.6 km/h   MTB
01:15:54 25.95 km 20.5 km/h 150 bpm MTB
01:46:53 48.20 km 27.1 km/h   Rennrad
03:12:48 81.81 km 25.4 km/h 148 bpm Rennrad
01:14:02 33.05 km 26.8 km/h 141 bpm Rennrad
04:05:33 114.62 km 28.0 km/h 148 bpm Rennrad
01:37:05 40.64 km 25.1 km/h 145 bpm Rennrad
02:43:11 44.29 km 16.3 km/h 47 bpm MTB
02:48:03 59.57 km 21.3 km/h   MTB
02:44:19 55.26 km 20.2 km/h   Rennrad
01:51:12 48.15 km 26.0 km/h   Rennrad
01:14:12 32.50 km 26.3 km/h   Rennrad
02:41:44 65.24 km 24.2 km/h   Rennrad
00:33:34 8.46 km 15.1 km/h   MTB
02:00:52 53.24 km 26.4 km/h   Rennrad
01:05:11 30.07 km 27.7 km/h   Rennrad
03:03:15 40.49 km 13.2 km/h   MTB
02:59:11 81.94 km 27.4 km/h   Rennrad
02:12:23 31.94 km 14.5 km/h   MTB
01:37:14 20.29 km 12.5 km/h   MTB
01:45:44 15.00 km 8.5 km/h   MTB
01:06:42 5.71 km 5.1 km/h   MTB
01:49:15 26.86 km 14.8 km/h   MTB
01:49:56 48.90 km 26.7 km/h   Rennrad
02:55:04 31.73 km 10.9 km/h   MTB
00:51:05 11.11 km 13.1 km/h   MTB
03:23:43 33.07 km 9.7 km/h   MTB
01:25:25 15.39 km 10.8 km/h   MTB