Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2018

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 341.96 Std.
Kilometer: 4262.88 km
Höhenmeter: 45203 m
Kalorienverbrauch: 167232 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4647
Zeit: 5058.60 Std.
Kilometer: 76617.14 km
Höhenmeter: 520486 m
Kalorienverbrauch: 2830490 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von fx157 Mann

Titel:
->Vizelandesmeister S-A, Kurzdistanz 2013
->4. Platz Deutsche Meisterschaft der Feuerwehrleute, Landistanz 2013
->Landesmeister S-A, Teamtriathlon 2012
->Vizelandesmeister S-A, Mitteldistanz 2012
->Landesmeister S-A, Mitteldistanz 2011

->Volleyball Mixunion, Kreis Stendal
1. Platz:2008,2009,2012,2013

->Kreisklasse Stendal, Bohlekegeln
1. Platz:2009, 2012


Bestzeiten:

Triathlon:
->Kurzdistanz (Olympische D.) 2:18:34 (2012, Arendsee Triathlon)
->Mitteldistanz 5:03:53 (2013, Ironman 70.3 Mallorca)
->Langdistanz 10:23:28,9 (2013, CCTW Köln)

Laufen:
->5k 19:10 (2013, Sprintstaffel Arendsee Triathlon)
->10k 39:50 (2011, Kaisersteinlauf Letzlingen 11,1km 44:16)
->HM 1:27:15 (2012, Magdeburg Marathon)
->Marathon 3:23:37 (2010, Magdeburg Marathon)

Radfahren:
->18,5km (Zeitfahren 200HM) 30:46 (2013, Schmölln)
->98km 2:29:28 (2013, Velorace Dresden)

Schwimmen:
->500m 8:48 (2012, Späninger Trifun)
->1,5km 28:17 (2013, Altmark Triathlon Wischer)
->24h Schwimmen Mellrichstadt, 26,25km bei 9:03:53 Schwimmzeit

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:45 10.58 km 11.8 km/h 141 bpm  
01:02:41 12.01 km 12.3 km/h 143 bpm  
00:13:43 5.50 km 24.1 km/h 119 bpm  
00:27:32 5.01 km 11.1 km/h 125 bpm  
00:04:55 0.26 km 3.1 km/h    
01:04:28 11.50 km 10.9 km/h 124 bpm  
00:31:35 6.46 km 12.3 km/h    
00:33:00 1.56 km 3.0 km/h    
01:30:01 14.67 km 10.7 km/h 134 bpm  
00:56:58 2.00 km 3.0 km/h    
01:02:15 11.06 km 10.8 km/h 131 bpm  
01:25:19 16.40 km 11.6 km/h 146 bpm  
00:28:33 6.42 km 13.5 km/h 156 bpm  
01:02:42 12.53 km 12.0 km/h 140 bpm  
01:33:24 16.52 km 10.8 km/h 137 bpm  
00:31:01 1.55 km 3.1 km/h    
00:52:27 10.51 km 12.1 km/h 152 bpm  
00:59:04 6.51 km 11.0 km/h 126 bpm  
00:51:11 2.20 km 3.1 km/h    
00:53:43 10.53 km 11.8 km/h 151 bpm  
00:55:27 10.38 km 11.2 km/h 143 bpm  
06:32:35     65 bpm  
00:15:43 3.13 km 12.0 km/h 146 bpm  
00:46:50 2.00 km 4.0 km/h    
00:48:16 9.18 km 11.4 km/h 131 bpm  
00:20:26 3.82 km 11.2 km/h 131 bpm  
00:47:21 2.05 km 3.5 km/h    
00:20:02 3.74 km 11.2 km/h 131 bpm  
01:19:38 11.67 km 10.7 km/h 131 bpm  
03:39:22 10.39 km 4.3 km/h    
01:31:35 43.33 km 32.5 km/h 141 bpm  
00:38:23 8.43 km 13.2 km/h 159 bpm  
01:02:29 2.40 km 2.9 km/h    
00:34:23 1.75 km 3.1 km/h    
01:01:42 12.18 km 12.0 km/h 140 bpm  
00:56:09 12.37 km 13.3 km/h 154 bpm  
00:55:33 9.18 km 10.5 km/h 124 bpm  
00:50:29 1.93 km 2.4 km/h    
00:10:15 3.35 km 19.6 km/h    
00:59:39 13.28 km 13.3 km/h 155 bpm