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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 83 % \
Zeit: 17.49 Std. 63 % \
Kilometer: 145.40 km 55 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.65 Std.
Kilometer: 1.40 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 12.08 Std.
Kilometer: 97.00 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 41.82 Std.
Kilometer: 370.00 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2527
Zeit: 4062.36 Std.
Kilometer: 61784.52 km
Kalorienverbrauch: 339134 kCal

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Trainingstagebuch von fuschler Mann

Triathlon - Marathon - Radsport

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:00 1.90 km      
02:15:00 51.00 km 22.7 km/h   Odenwald
01:24:37 14.80 km 10.5 km/h 126 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
02:17:00 52.00 km 22.8 km/h   Langen Runde
00:50:22 10.00 km 11.9 km/h 144 bpm Stadtwald Runde 10 km
00:45:00 1.80 km      
03:15:00 73.00 km 22.5 km/h    
02:40:00 60.00 km     Spessart mit jens
00:24:31 5.00 km 12.2 km/h 147 bpm Main Wendestrecke
01:19:06 14.80 km   140 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
00:47:00 2.00 km     Hausen
00:24:41 5.00 km 12.2 km/h 150 bpm Main Wendestrecke
02:33:00 58.00 km 22.7 km/h   Feldberg Taunus
01:02:00 10.00 km   140 bpm Hasliberg Lauf bergig
00:40:00 1.80 km      
02:40:00 63.00 km 23.6 km/h    
03:45:00 69.00 km 18.4 km/h    
01:26:20 14.80 km 10.3 km/h   Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
00:52:54 10.00 km 11.3 km/h 141 bpm Main Wendestrecke
01:00:00 2.40 km      
03:33:00 90.00 km 25.4 km/h    
03:00:00 70.00 km 23.3 km/h    
  14.80 km   139 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
01:08:00 2.80 km 2.5 km/h    
00:57:00 10.40 km 10.9 km/h 136 bpm viel Regen
01:42:00 40.00 km 23.5 km/h   Wetter könnte besser sein viel Wind und Regen
01:05:00 2.30 km     Bergen Enkheim
01:45:00 34.00 km 19.4 km/h    
01:18:20 14.80 km 11.3 km/h 137 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
01:05:00 2.60 km 2.4 km/h    
03:12:00 70.00 km 21.9 km/h   Fahrt in Spessart Bad Soden - Salmünster
02:22:00 49.50 km 20.9 km/h   Langen Runde
00:51:07 10.00 km   151 bpm Main Wendestrecke
00:25:00 1.00 km     Riccione
00:58:16 9.80 km 10.1 km/h   Riccione Strandlauf locker
04:20:00 98.00 km 22.6 km/h   Riccioe Panoramica
02:40:00 50.00 km     Riccione
03:42:00 78.00 km 21.1 km/h   Riccione
04:30:00 113.00 km 25.1 km/h   Riccione
02:25:00 50.00 km     Riccione - lockere Runde