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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 22.02 Std. 57 % \
Kilometer: 338.99 km 74 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.40 Std.
Kilometer: 43 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 14.96 Std.
Kilometer: 224.99 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 235
Zeit: 406.82 Std.
Kilometer: 5956.16 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2721
Zeit: 4427.36 Std.
Kilometer: 67370.68 km
Kalorienverbrauch: 339134 kCal

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Trainingstagebuch von fuschler Mann

Triathlon - Marathon - Radsport

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:24:29 12.3 km 8.7 km/h 120 bpm  
00:45:00 7.5 km 10 km/h    
00:31:00 1.5 km 2.9 km/h   Textorbad
00:35:00 18 km     Unio
00:19:55 4 km     Unio plus 1,5 km Warmlaufen
01:32:00 14.8 km 9.7 km/h   Lauf vom Flughafen
00:40:00 11.5 km 17.3 km/h    
00:40:00 1.5 km 2.3 km/h   Textorbad
01:00:00 34.88 km 34.9 km/h   Unio
03:28:00 18.1 km 5.2 km/h   Bensheim - odenwald
00:40:00 0 km     unio
01:14:54 12.3 km 9.9 km/h 127 bpm  
00:45:00 26 km 34.7 km/h   Unio
00:48:53 8.5 km 10.4 km/h 129 bpm  
00:35:00 1.3 km 2.2 km/h   Textorbad
00:25:02 5 km 12 km/h 152 bpm Unio
01:26:58 14.8 km 10.2 km/h 128 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
01:32:00 31 km 20.2 km/h    
00:40:00 0 km     Unio
01:00:00 34.9 km     Unio
00:30:00 1.2 km     Textorbad
00:56:00 10 km 10.7 km/h 139 bpm Main Wendestrecke
00:24:44 5 km 12.1 km/h 149 bpm Unio Laufband
01:12:20 12.3 km 10.2 km/h 127 bpm  
01:30:00 35 km 23.3 km/h    
01:00:00 34.89 km 34.9 km/h   Unio
00:40:00 0 km     Unio
01:38:00 37 km 22.7 km/h    
01:08:00 11.5 km 10.1 km/h 127 bpm  
00:40:00 1.3 km 2 km/h   Bergen-Enkheim
00:24:33 5 km 12.2 km/h 149 bpm Main Wendestrecke
03:36:00 13 km 3.6 km/h   Mallorca Valldemosa
02:22:00 8.8 km 3.7 km/h   Mallorca Deia
03:01:00 10 km 3.3 km/h   Mallorca Alcudia
03:35:00 12.2 km 3.4 km/h   Bergwandern Mallorca
00:40:00 0 km     Unio
01:00:00 34.9 km 34.9 km/h   Unio
00:24:41 5 km 12.2 km/h   Unio lAUFBBAND + wARMLAUFEN
01:35:00 8.6 km 5.4 km/h   Lauf von der Hohemark auf den Feldberg Nordicwalking
01:00:00 34.9 km 34.9 km/h   Unio