Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 152 % /
Zeit: 26.79 Std. 139 % /
Kilometer: 252.64 km 93 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.83 Std.
Kilometer:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 10.99 Std.
Kilometer: 122.49 km
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 263
Zeit: 501.40 Std.
Kilometer: 7889.59 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2468
Zeit: 4001.93 Std.
Kilometer: 61236.36 km
Kalorienverbrauch: 339134 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von fuschler Mann

Triathlon - Marathon - Radsport

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:55:33 18.60 km 9.7 km/h 130 bpm schwere Beine mit Schnupfen
00:55:00 2.00 km 2.2 km/h   Hallenbad Langen Test - 500m in 11:11 locker
00:52:28 10.00 km 11.4 km/h 150 bpm Stadtwald Runde 10 km
01:05:00 29.00 km 26.8 km/h 126 bpm Ergometer
00:46:00 1.60 km 2.1 km/h   Traglufthalle Enkheim
01:51:40 19.80 km 10.6 km/h 138 bpm 4 intervalle in nächste belastungsstufe BST3
01:00:00 27.00 km   123 bpm  
00:24:53 5.00 km 12.1 km/h 152 bpm Main Wendestrecke
00:57:00 2.10 km 2.2 km/h   Langen Hallenbad
01:22:00 30.00 km 22.0 km/h   erstes Training nach Magen Darm Virus locker
00:53:00 2.10 km 2.4 km/h   Langen Hallenbad
00:24:36 5.00 km 12.2 km/h 153 bpm Main Wendestrecke
01:20:42 14.80 km 11.0 km/h 136 bpm Runde am Main - Griesheimer Schleuse- Goldstein-(14,8km)
00:58:53 10.00 km 10.2 km/h 140 bpm Allergie Esche und Hasselnuss
00:32:00 14.00 km   121 bpm  
01:02:00 21.00 km 20.3 km/h 125 bpm  
00:24:32 5.00 km 12.2 km/h 156 bpm Main Wendestrecke
01:00:00 1.90 km     Schwimmhalle Enkheim 50m Bahn
01:00:00 26.50 km   125 bpm  
01:50:00 18.00 km     Skilanglauf Taufstein
00:45:00 1.40 km     Panoramabad
01:00:00 26.00 km   120 bpm  
00:27:37 5.00 km   140 bpm Schneebedeckter Weg am Main etwas schwerfällig zu laufen
01:00:00 26.00 km   120 bpm  
00:59:45 9.40 km   125 bpm erster Lauf nach Marathon langsam
00:20:00 0.50 km     lockeres Schwimmen nach Marathon am Sonntag
03:57:30 42.20 km   147 bpm Wettkampf Kevelaer Marathon
00:27:16 5.00 km 11.0 km/h 140 bpm letzter vor dem Marathon am Sonntag