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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 143 % /
Zeit: 48.50 Std. 203 % /
Kilometer: 784.13 km 249 % /
Höhenmeter: 977 m 913 % /
Kalorienverbrauch: 43874 kCal 276 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.37 Std.
Kilometer: 92.93 km
Höhenmeter: 106 m
Kalorienverbrauch: 4276 kCal

2013

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 40.86 Std.
Kilometer: 621.67 km
Höhenmeter: 708 m
Kalorienverbrauch: 37016 kCal

2013

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 165.89 Std.
Kilometer: 2490.42 km
Höhenmeter: 11042 m
Kalorienverbrauch: 121321 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1014
Zeit: 1726.94 Std.
Kilometer: 26365.91 km
Höhenmeter: 71470 m
Kalorienverbrauch: 992594 kCal

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Trainingstagebuch von frentzen Mann

"Man bewegt nichts, wenn man sich selber nicht bewegt!"

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:00:00          
02:00:00          
02:30:00          
01:00:00          
02:42:01 77.07 km 28.5 km/h 144 bpm    
00:30:00          
00:45:00 18.00 km 24.0 km/h     Rückweg Oase
01:09:05 31.17 km 27.1 km/h 131 bpm    
00:45:00          
01:00:00 25.00 km        
02:00:00          
03:48:09 101.80 km 26.8 km/h 125 bpm    
01:00:00          
01:30:00          
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
02:00:00          
02:26:45 71.72 km 29.3 km/h 136 bpm    
03:39:40 106.94 km 29.2 km/h 123 bpm   Schöne Runde mit Thomas!
01:00:00          
01:00:00         ...da ging dann nichts mehr...
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h      
04:13:21 118.42 km 28.1 km/h 116 bpm    
02:00:00          
01:27:27 41.36 km 28.4 km/h     Frühling!
02:16:33 65.71 km 28.9 km/h      
01:00:00          
02:21:24 65.74 km 27.9 km/h     Wind, Wind, Wind...
01:00:00         Verletzung Michael
01:48:23 53.29 km 29.5 km/h      
01:00:00          
02:40:00 68.00 km 25.5 km/h     Na ja. Ohne vernünftiges Essen... Nie richtig rein gekom...
01:00:00          
01:10:19 33.25 km 28.4 km/h 135 bpm   Rückweg Mama & Papa mit kleiner Schleife
02:30:00          
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
00:40:00          
02:00:00          
00:40:00 18.00 km 27.0 km/h      
00:40:00 18.00 km 27.0 km/h      
02:55:21 85.01 km 29.1 km/h 143 bpm