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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 54 % \
Zeit: 26.39 Std. 53 % \
Kilometer: 401.84 km 51 % \
Höhenmeter: 408 m 41 % \
Kalorienverbrauch: 22159 kCal 50 % \

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.51 Std.
Kilometer: 131.86 km
Höhenmeter: 193 m
Kalorienverbrauch: 5975 kCal

2013

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 20.39 Std.
Kilometer: 401.84 km
Höhenmeter: 408 m
Kalorienverbrauch: 19959 kCal

2013

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 192.28 Std.
Kilometer: 2892.26 km
Höhenmeter: 11450 m
Kalorienverbrauch: 143480 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1027
Zeit: 1753.33 Std.
Kilometer: 26767.75 km
Höhenmeter: 71878 m
Kalorienverbrauch: 1014753 kCal

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Trainingstagebuch von frentzen Mann

"Man bewegt nichts, wenn man sich selber nicht bewegt!"

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:55:00 25.00 km        
01:30:00         Beachvolleyballtunier Hambergen
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:00:00 27.00 km 27.0 km/h      
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
03:00:00 75.00 km 25.0 km/h     Spinning Marathon Oase
04:00:00         B Cup Panzenberg
01:00:00         Kaputt.
01:30:00          
02:00:00         Mixed im Neustadtpark
01:00:00          
01:20:45 35.28 km 26.2 km/h 130 bpm    
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h     Easy Cycling.
04:00:00          
03:30:00          
03:00:00          
02:00:00          
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:30:00 25.00 km        
01:59:00          
00:55:00 24.00 km 26.2 km/h      
02:30:00         Anbeachen!
01:00:00         Training mit Papa!
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
00:50:00          
01:00:00 25.00 km        
01:00:00 25.00 km        
02:00:00          
00:50:00          
01:05:00         Rückfahrt Delmenhorst
00:55:00 24.00 km 26.2 km/h     GA 1 Training
01:03:00 25.00 km       Erste Intervall Stunde im LIFE
00:30:00         Kurzer Zirkel mit Schulterverletzung. Fokus Rücken & Bew...
02:00:00 50.00 km   145 bpm   Fit in den Frühling Special im Life!
00:50:00          
01:00:00          
01:00:00          
00:50:00