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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 40 % \
Zeit: 19.88 Std. 40 % \
Kilometer: 253.95 km 34 % \
Höhenmeter: 262 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 15896 kCal 37 % \

2013

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.51 Std.
Kilometer: 161.02 km
Höhenmeter: 156 m
Kalorienverbrauch: 9420 kCal

2013

Trainingseinheiten: 98
Zeit: 182.40 Std.
Kilometer: 2651.44 km
Höhenmeter: 11198 m
Kalorienverbrauch: 132941 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1023
Zeit: 1743.45 Std.
Kilometer: 26526.93 km
Höhenmeter: 71626 m
Kalorienverbrauch: 1004214 kCal

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Trainingstagebuch von frentzen Mann

"Man bewegt nichts, wenn man sich selber nicht bewegt!"

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:30:00         C-Cup in Dangast
02:55:49 87.36 km 29.8 km/h 114 bpm    
01:00:00          
02:34:32 73.66 km 28.6 km/h 115 bpm   Wind, oh Wind...
01:30:00          
01:30:00          
01:00:00          
02:30:00         C-Cup in Nethen. Kalt + Regen...
01:00:00         Beachen mit Lischa an der Uni
03:22:23 92.93 km 27.6 km/h 133 bpm   Wind, Wind, Wind...
01:30:00          
02:30:00          
03:25:29 106.05 km 31.0 km/h 129 bpm    
01:30:00         Indoor mit Jo, Tobi und Mapi.
01:48:52 54.77 km 30.2 km/h 134 bpm    
03:00:00         Sensationelle Sätze mit Lischa am Cafe Sand :-)
03:27:03 104.78 km 30.4 km/h 120 bpm   Schulle der alte Schlittenhund...
01:00:00          
03:30:31 100.49 km 28.6 km/h 113 bpm    
02:00:00          
01:00:00          
03:31:57 106.73 km 30.2 km/h 132 bpm    
02:00:00          
01:46:02 55.92 km 31.6 km/h 150 bpm    
01:00:00          
01:30:00          
02:00:00          
01:00:00          
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:00:00         ... kalte Füße...
00:50:00          
04:48:50 137.46 km 28.6 km/h 127 bpm   Bremen / Hamburg. Treffen Schulle in Zeven
01:00:00          
01:30:00          
01:42:46 49.44 km 28.9 km/h 134 bpm    
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
01:00:00          
01:30:00          
02:00:00          
01:15:00         leichtes Beachtraining mit Patrick