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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 42 % \
Zeit: 8.36 Std. 47 % \
Kilometer: 252.54 km 46 % \
Höhenmeter: 293 m 56 % \
Kalorienverbrauch: 11919 kCal 43 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.39 Std.
Kilometer: 71.53 km
Höhenmeter: 113 m
Kalorienverbrauch: 3357 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 112.72 Std.
Kilometer: 3227.09 km
Höhenmeter: 6702 m
Kalorienverbrauch: 141691 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1293
Zeit: 2436.72 Std.
Kilometer: 42341.36 km
Höhenmeter: 159406 m
Kalorienverbrauch: 1752722 kCal

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Trainingstagebuch von frentzen Mann

"Man bewegt nichts, wenn man sich selber nicht bewegt!"

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:23:36 71.53 km 29.9 km/h      
02:35:48 79.33 km 30.6 km/h      
03:22:13 101.68 km 30.2 km/h      
02:38:11 79.55 km 30.2 km/h      
02:36:25 79.63 km 30.5 km/h      
02:28:09 80.36 km 32.5 km/h      
02:43:50 85.72 km 31.4 km/h      
01:49:59 56.15 km 30.6 km/h      
03:32:47 107.46 km 30.3 km/h      
01:53:36 56.68 km 29.9 km/h      
02:14:07 68.15 km 30.5 km/h      
03:26:12 102.84 km 29.9 km/h      
02:45:55 80.40 km 29.1 km/h      
02:23:09 71.57 km 30.0 km/h      
02:14:34 67.43 km 30.1 km/h      
01:57:47 53.91 km 27.5 km/h      
02:13:19 67.42 km 30.3 km/h      
04:56:38 139.59 km 28.2 km/h     Schöne Runde in Flensburg
02:32:12 76.24 km 30.1 km/h      
03:59:28 121.70 km 30.5 km/h     Zum Kuchen essen nach Zeven & zurück
02:15:00 65.00 km 28.9 km/h     Fischerhude und zurück
01:55:11 56.63 km 29.5 km/h     Kleine Borgfeldrunde
01:49:56 55.45 km 30.3 km/h     Kleine Borgfeldrunde
02:15:30 65.21 km 28.9 km/h     Fischerhude und zurück
03:51:40 104.32 km 27.0 km/h     Runde mit Thomas. Gar nicht so schlecht gelaufen...
02:34:34 75.03 km 29.1 km/h      
02:37:48 71.64 km 27.2 km/h      
04:39:03 115.53 km 24.8 km/h      
03:03:31 78.09 km 25.5 km/h      
03:31:25 92.35 km 26.2 km/h      
02:58:23 75.26 km 25.3 km/h      
01:59:42 54.14 km 27.1 km/h      
02:29:30 70.60 km 28.3 km/h      
02:23:58 65.34 km 27.2 km/h      
04:03:00 107.60 km 26.6 km/h     Die ersten 100 in 2017!
00:37:58 50.00 km 25.2 km/h     Runde nach Bein Behandlung
02:34:42 64.15 km 24.9 km/h      
02:13:59 63.54 km 28.4 km/h      
02:46:07 74.33 km 26.9 km/h     Wind..
02:30:00 50.00 km 20.0 km/h     MTB Ausfahrt mit Lischa nach Worpswede