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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 70 % \
Zeit: 17.26 Std. 59 % \
Kilometer: 511.72 km 61 % \
Höhenmeter: 371 m 27 % \
Kalorienverbrauch: 24064 kCal 68 % \

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.24 Std.
Kilometer: 68.15 km
Höhenmeter: 30 m
Kalorienverbrauch: 3171 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 15.04 Std.
Kilometer: 444.30 km
Höhenmeter: 319 m
Kalorienverbrauch: 20952 kCal

2017

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 86.64 Std.
Kilometer: 2429.00 km
Höhenmeter: 5894 m
Kalorienverbrauch: 102597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1283
Zeit: 2410.64 Std.
Kilometer: 41543.27 km
Höhenmeter: 158598 m
Kalorienverbrauch: 1713628 kCal

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Trainingstagebuch von frentzen Mann

"Man bewegt nichts, wenn man sich selber nicht bewegt!"

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:14:07 68.15 km 30.5 km/h      
03:26:12 102.84 km 29.9 km/h      
02:45:55 80.40 km 29.1 km/h      
02:23:09 71.57 km 30.0 km/h      
02:14:34 67.43 km 30.1 km/h      
01:57:47 53.91 km 27.5 km/h      
02:13:19 67.42 km 30.3 km/h      
04:56:38 139.59 km 28.2 km/h     Schöne Runde in Flensburg
02:32:12 76.24 km 30.1 km/h      
03:59:28 121.70 km 30.5 km/h     Zum Kuchen essen nach Zeven & zurück
02:15:00 65.00 km 28.9 km/h     Fischerhude und zurück
01:55:11 56.63 km 29.5 km/h     Kleine Borgfeldrunde
01:49:56 55.45 km 30.3 km/h     Kleine Borgfeldrunde
02:15:30 65.21 km 28.9 km/h     Fischerhude und zurück
03:51:40 104.32 km 27.0 km/h     Runde mit Thomas. Gar nicht so schlecht gelaufen...
02:34:34 75.03 km 29.1 km/h      
02:37:48 71.64 km 27.2 km/h      
04:39:03 115.53 km 24.8 km/h      
03:03:31 78.09 km 25.5 km/h      
03:31:25 92.35 km 26.2 km/h      
02:58:23 75.26 km 25.3 km/h      
01:59:42 54.14 km 27.1 km/h      
02:29:30 70.60 km 28.3 km/h      
02:23:58 65.34 km 27.2 km/h      
04:03:00 107.60 km 26.6 km/h     Die ersten 100 in 2017!
00:37:58 50.00 km 25.2 km/h     Runde nach Bein Behandlung
02:34:42 64.15 km 24.9 km/h      
02:13:59 63.54 km 28.4 km/h      
02:46:07 74.33 km 26.9 km/h     Wind..
02:30:00 50.00 km 20.0 km/h     MTB Ausfahrt mit Lischa nach Worpswede
02:22:38 61.92 km 26.1 km/h     Tag 2 mit Thomas in Bremen
02:21:05 63.62 km 27.1 km/h     Runde mit Thomas
02:08:17 42.32 km 19.8 km/h      
02:41:18 62.27 km 23.2 km/h      
01:17:32 26.32 km 20.4 km/h      
04:42:15 102.23 km 21.7 km/h     Hungerast... bei 90km
03:33:47 66.11 km 18.6 km/h      
02:11:50 51.06 km 23.2 km/h      
03:51:53 76.97 km 19.9 km/h      
04:07:45 91.41 km 22.1 km/h