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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 123 % /
Zeit: 29.03 Std. 144 % /
Kilometer: 672.00 km 160 % /
Höhenmeter: 600 m 37 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.50 Std.
Kilometer: 55.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 13.75 Std.
Kilometer: 245.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 232
Zeit: 483.80 Std.
Kilometer: 9963.62 km
Höhenmeter: 41889 m
Kalorienverbrauch: 43159 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1335
Zeit: 2458.89 Std.
Kilometer: 34731.93 km
Höhenmeter: 113239 m
Kalorienverbrauch: 257370 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:40:00       Kraft Studio
01:50:00 55.00 km 30.0 km/h    
01:35:00        
01:30:00 35.00 km      
01:30:00        
01:00:00 25.00 km      
03:00:00 85.00 km 28.3 km/h    
01:40:00 45.00 km 27.0 km/h    
02:00:00 58.00 km      
01:30:00 38.00 km 25.3 km/h    
01:40:00 45.00 km 27.0 km/h    
02:00:00 60.00 km 30.0 km/h   Studio
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h    
02:00:00 58.00 km 29.0 km/h 138 bpm  
03:02:00 85.00 km 28.0 km/h    
01:05:00 28.00 km 25.8 km/h    
02:10:00 50.00 km 23.1 km/h    
01:35:00 40.00 km 25.3 km/h    
01:30:00 40.00 km 26.7 km/h    
01:40:00 45.00 km 27.0 km/h    
02:15:00 55.00 km 24.4 km/h    
01:20:00        
01:10:00 35.00 km      
01:00:00 30.00 km      
03:05:00 69.00 km      
01:00:00 25.00 km      
01:20:00 30.00 km     inkl. 20 min Stretching.
        ÜP
02:00:00        
02:00:00 55.00 km      
01:00:00        
01:55:00 45.00 km 23.5 km/h    
03:30:00 90.00 km 25.7 km/h    
03:10:00 78.00 km 24.6 km/h    
01:00:00        
02:00:00 60.00 km 30.0 km/h    
01:40:00 45.00 km 27.0 km/h    
01:05:00        
02:56:00 70.00 km 23.9 km/h    
01:30:00