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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 86 % \
Zeit: 54.18 Std. 101 % /
Kilometer: 1408.80 km 147 % /
Höhenmeter: 4140 m 88 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.00 Std.
Kilometer: 131.00 km
Höhenmeter: 380 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 44.57 Std.
Kilometer: 1202.80 km
Höhenmeter: 3740 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 171
Zeit: 367.83 Std.
Kilometer: 7522.62 km
Höhenmeter: 28899 m
Kalorienverbrauch: 43159 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1274
Zeit: 2342.92 Std.
Kilometer: 32290.93 km
Höhenmeter: 100249 m
Kalorienverbrauch: 257370 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:00 77.00 km 25.7 km/h    
02:00:00 54.00 km 27.0 km/h    
05:10:00 180.00 km 34.8 km/h   Cyclassic Hamburg
01:57:00 62.00 km 31.8 km/h   gravel
02:20:00 59.00 km 25.3 km/h    
05:58:00 171.00 km 28.7 km/h 130 bpm  
01:40:00 50.00 km 30.0 km/h 126 bpm  
01:55:00        
01:55:00 58.00 km 30.3 km/h   gravelground, mit G2 Intervallen lang
03:18:00 84.00 km 25.5 km/h   gravel
02:02:00 50.80 km 25.0 km/h   gravelground
05:20:00 154.00 km 28.9 km/h 130 bpm  
02:55:00 74.00 km 25.4 km/h    
03:32:00 89.00 km 25.2 km/h   Gravelground
01:32:00 40.00 km 26.1 km/h   Studio
04:35:00 115.00 km 25.1 km/h    
02:42:00 72.00 km 26.3 km/h    
01:20:00        
01:00:00 19.00 km 19.0 km/h    
02:34:00 73.00 km 28.4 km/h    
01:20:00       Kraft Studio
02:02:00 60.00 km 29.5 km/h 116 bpm Spinning indoor
06:00:00 56.00 km     Tour mit Arne
01:10:00        
02:24:00 57.00 km 23.8 km/h   gravel/XC
01:00:00        
02:07:00 55.00 km 26.0 km/h    
02:10:00 61.00 km 28.2 km/h   gravel
04:25:00 48.00 km 10.9 km/h   MTB im Harz
02:00:00       Kraft Studio
02:10:00 48.00 km 22.2 km/h   gravelground
02:02:00 50.00 km 24.6 km/h   gravelground
01:11:00        
02:40:00 67.00 km 25.1 km/h   gravelground
04:05:00 96.00 km 23.5 km/h   Gravel/CC
04:10:00 100.00 km 24.0 km/h   gravelground/strasse
02:10:00 45.50 km 21.0 km/h    
00:50:00        
02:40:00 68.00 km 25.5 km/h    
02:40:00 72.00 km 27.0 km/h   CX. GRavelground