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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 89 % \
Zeit: 29.56 Std. 54 % \
Kilometer: 510.70 km 44 % \
Höhenmeter: 2040 m 25 % \
Kalorienverbrauch: 9541 kCal 38 % \

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.17 Std.
Kilometer: 27.00 km
Höhenmeter: 50 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 32.01 Std.
Kilometer: 555.70 km
Höhenmeter: 2270 m
Kalorienverbrauch: 11911 kCal

2017

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 151.93 Std.
Kilometer: 2895.70 km
Höhenmeter: 10530 m
Kalorienverbrauch: 34329 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1181
Zeit: 2127.02 Std.
Kilometer: 27664.01 km
Höhenmeter: 81880 m
Kalorienverbrauch: 248540 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00 27.00 km 23.1 km/h    
02:14:00 49.00 km   130 bpm CX
00:55:00 2.40 km 2.6 km/h    
02:15:00 41.00 km 18.2 km/h 120 bpm Fully
02:08:00 45.10 km 21.1 km/h 126 bpm  
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h 145 bpm  
01:00:00 2.30 km      
01:00:00 2.30 km 2.3 km/h   Halle
01:10:00       Studio
01:00:00       Rolle
01:30:00        
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h   Rolle
04:35:00 130.00 km 28.4 km/h 141 bpm  
01:30:00 40.00 km 26.7 km/h 120 bpm  
01:20:00       home
02:20:00 48.00 km 20.6 km/h 121 bpm  
02:57:00 86.10 km 29.2 km/h 130 bpm  
02:27:00 45.00 km 18.4 km/h 138 bpm  
01:15:00       home
01:46:00 52.50 km 29.7 km/h 120 bpm  
02:08:00 49.50 km 23.2 km/h   CX/Gravelground
06:03:00 151.00 km 25.0 km/h 138 bpm  
01:50:00 41.00 km 22.4 km/h 113 bpm  
04:50:00 121.00 km 25.0 km/h 136 bpm  
04:40:00 90.00 km 19.3 km/h 132 bpm  
04:40:00 105.00 km   132 bpm  
03:50:00 85.00 km      
03:40:00 87.00 km 23.7 km/h 132 bpm Strasse mmit Slicks in Fuerte
03:01:00 56.00 km      
02:00:00 44.00 km 22.0 km/h   CX Rad
02:10:00 37.00 km 17.1 km/h   fully Gelände (Technik)
04:00:00 93.00 km 23.3 km/h   Road
02:00:00 53.00 km 26.5 km/h   Rolle
01:30:00       home
01:30:00 38.00 km 25.3 km/h   Rad Rolle
00:53:00 2.30 km 2.6 km/h    
02:40:00 61.00 km 22.9 km/h   CX Rad
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h   ROLLE
01:00:00 20.00 km      
00:50:00 18.00 km 21.6 km/h