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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 131 % /
Zeit: 43.66 Std. 129 % /
Kilometer: 854.60 km 144 % /
Höhenmeter: 3720 m 150 % /
Kalorienverbrauch: 2200 kCal 18 % \

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.32 Std.
Kilometer: 154.00 km
Höhenmeter: 250 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 39.16 Std.
Kilometer: 764.40 km
Höhenmeter: 3320 m
Kalorienverbrauch: 2200 kCal

2017

Trainingseinheiten: 104
Zeit: 197.34 Std.
Kilometer: 3786.30 km
Höhenmeter: 14450 m
Kalorienverbrauch: 36529 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2172.43 Std.
Kilometer: 28554.61 km
Höhenmeter: 85800 m
Kalorienverbrauch: 250740 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:31:00 58.00 km 23.0 km/h 118 bpm gravelground plus XC
00:40:00 10.00 km 15.0 km/h    
01:59:00 41.00 km 20.7 km/h 110 bpm  
01:04:00 23.00 km 21.6 km/h    
01:05:00 22.00 km 20.3 km/h    
03:50:00 114.00 km 29.7 km/h 136 bpm  
01:58:00 53.00 km 26.9 km/h    
01:20:00       home
02:26:00 75.00 km 30.8 km/h 131 bpm  
02:16:00 53.00 km 23.4 km/h 116 bpm  
03:15:00 96.00 km 29.5 km/h 145 bpm  
01:40:00       Studio
01:44:00 40.00 km 23.1 km/h   CX, street
02:00:00 43.30 km 21.7 km/h 126 bpm CX, gravelground
01:47:00 37.00 km 20.7 km/h   hardtail
01:20:00       Kraft im Studio
00:40:00 15.00 km 22.5 km/h   zum Studio und zurück
00:50:00 2.00 km     Halle
02:30:00 42.00 km 16.8 km/h 150 bpm WK Braunlage
00:30:00       E/A
00:50:00 2.10 km 2.5 km/h 145 bpm  
01:30:00 38.00 km 25.3 km/h 146 bpm Spinning mcfit
01:25:00       Studio
02:20:00 45.10 km 19.3 km/h 131 bpm GA2/WSA Trail
02:10:00 45.10 km 20.8 km/h 120 bpm  
01:45:00 36.00 km 20.6 km/h 121 bpm  
01:10:00 27.00 km 23.1 km/h    
02:14:00 49.00 km   130 bpm CX
00:55:00 2.40 km 2.6 km/h    
02:15:00 41.00 km 18.2 km/h 120 bpm Fully
02:08:00 45.10 km 21.1 km/h 126 bpm  
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h 145 bpm  
01:00:00 2.30 km      
01:00:00 2.30 km 2.3 km/h   Halle
01:10:00       Studio
01:00:00       Rolle
01:30:00        
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h   Rolle
04:35:00 130.00 km 28.4 km/h 141 bpm  
01:30:00 40.00 km 26.7 km/h 120 bpm