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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 86 % \
Zeit: 41.86 Std. 110 % /
Kilometer: 953.00 km 152 % /
Höhenmeter: 1930 m 74 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.95 Std.
Kilometer: 45.00 km
Höhenmeter: 100 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 43.86 Std.
Kilometer: 1008.00 km
Höhenmeter: 1930 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 249
Zeit: 490.47 Std.
Kilometer: 8961.43 km
Höhenmeter: 30101 m
Kalorienverbrauch: 7033 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1035
Zeit: 1857.46 Std.
Kilometer: 22735.91 km
Höhenmeter: 70000 m
Kalorienverbrauch: 214211 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:57:00 45.00 km 23.1 km/h    
02:27:00 91.00 km 37.1 km/h 160 bpm Rennen Schwerin
02:20:00 71.00 km 30.4 km/h    
02:10:00 50.00 km 23.1 km/h    
01:00:00 28.00 km 28.0 km/h    
04:35:00 125.00 km 27.3 km/h 130 bpm Rad road
01:00:00        
03:22:00 90.00 km 26.7 km/h 130 bpm  
00:40:00       Stabi
02:30:00 75.00 km 30.0 km/h 130 bpm Rad road
03:30:00 100.00 km 28.6 km/h   road
03:00:00 85.00 km 28.3 km/h   G 2 Fitnessbike road
01:10:00 30.00 km 25.7 km/h   G 2 MTB flach
01:10:00        
02:00:00 56.00 km 28.0 km/h   Rad Rolle
01:20:00        
01:00:00 27.00 km     Rad Rolle
02:00:00       inkl. 30 Min Cardiotraining
03:10:00 80.00 km 25.3 km/h   Rad Rolle
01:30:00        
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h   Rad Rolle
01:00:00        
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h    
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h   Rad Rolle
00:20:00       Gymnastik
01:10:00        
02:15:00 50.00 km 22.2 km/h    
01:40:00        
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h   Rad Rolle
01:10:00        
01:20:00        
00:50:00        
01:00:00 26.00 km 26.0 km/h   Rad Rolle
00:20:00       Gymnastik
01:30:00        
00:20:00       Gymnastik
01:40:00        
00:15:00       Gymnastik
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h   Rolle
01:10:00       home