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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 60 % \
Zeit: 28.21 Std. 51 % \
Kilometer: 618.00 km 43 % \
Höhenmeter: 5460 m 131 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer: 35.00 km
Höhenmeter: 400 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.63 Std.
Kilometer: 367.00 km
Höhenmeter: 4380 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 396.87 Std.
Kilometer: 8140.62 km
Höhenmeter: 34359 m
Kalorienverbrauch: 43159 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1287
Zeit: 2371.96 Std.
Kilometer: 32908.93 km
Höhenmeter: 105709 m
Kalorienverbrauch: 257370 kCal

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Trainingstagebuch von flyman26 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00        
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h    
03:00:00 80.00 km 26.7 km/h   Crew Ride
01:10:00        
02:10:00 58.00 km 26.8 km/h    
01:07:00        
02:00:00 58.00 km 29.0 km/h    
03:40:00 91.00 km 24.8 km/h    
03:00:00 45.00 km 15.0 km/h    
02:00:00 57.00 km 28.5 km/h    
04:20:00 110.00 km 25.4 km/h    
03:15:00 84.00 km 25.8 km/h    
00:50:00        
03:00:00 77.00 km 25.7 km/h    
02:00:00 54.00 km 27.0 km/h    
05:10:00 180.00 km 34.8 km/h   Cyclassic Hamburg
01:57:00 62.00 km 31.8 km/h   gravel
02:20:00 59.00 km 25.3 km/h    
05:58:00 171.00 km 28.7 km/h 130 bpm  
01:40:00 50.00 km 30.0 km/h 126 bpm  
01:55:00        
01:55:00 58.00 km 30.3 km/h   gravelground, mit G2 Intervallen lang
03:18:00 84.00 km 25.5 km/h   gravel
02:02:00 50.80 km 25.0 km/h   gravelground
05:20:00 154.00 km 28.9 km/h 130 bpm  
02:55:00 74.00 km 25.4 km/h    
03:32:00 89.00 km 25.2 km/h   Gravelground
01:32:00 40.00 km 26.1 km/h   Studio
04:35:00 115.00 km 25.1 km/h    
02:42:00 72.00 km 26.3 km/h    
01:20:00        
01:00:00 19.00 km 19.0 km/h    
02:34:00 73.00 km 28.4 km/h    
01:20:00       Kraft Studio
02:02:00 60.00 km 29.5 km/h 116 bpm Spinning indoor
06:00:00 56.00 km     Tour mit Arne
01:10:00        
02:24:00 57.00 km 23.8 km/h   gravel/XC
01:00:00        
02:07:00 55.00 km 26.0 km/h